В последнее время не только молодежь стала интересоваться новыми спортивными направлениями, но и старшее поколение. Регулярные физические упражнения позволяют жить активной жизнью в любом возрасте, к ним относится пилатес.
Пилатес предполагает работу не только с телом, но еще и с умом, учит концентрации и позитивному мышлению, снижая уровень эмоциональных нагрузок и упорядочивая мысли.
Нужно всего лишь немного усердия, терпения и хорошего настроения! У вас всё получится!
#НацПроектДемографияСтаршее_поколение
#Активное_долголетие
#Самара #КЦСОНСО
#КБШ