Пока веришь в собственное всемогущество и берёшь на себя ответственность там, где твоей власти на самом деле нет — ты не в контакте с реальностью. Внутри многих из нас живёт такой гномик с горящими глазами, который при любой возможности утверждает свою власть. Пусть даже и просто в фантазиях. Я говорю об удовольствии от самообвинений ("я неудачник"), удовольствии от самопринижений ("я самый несчастный на свете", "я самая дурная дура из всех дур", условно говоря) и удовольствии от побед ("это я всего добился, я сам" — нет, не сам, во многом причиной являются обстоятельства).
Правда в том, что мы можем повлиять не на многое. Есть ещё и:
- системные неравенства: женщин и мужчин, детей предпринимателей и детей бедных родителей, людей травмированных психологически в детстве и не имеющих спектра инструментария коммуникаций, доступного тем, у кого было всё более-менее гладко;
- неравенство привилегий в духе - устроиться на работу легче людям с конвенционально привлекательной внешностью, гетеросексуальным, чем открытым геям;
- наконец, экономическое устройство общества, где нет, не каждый имеет шанс разбогатеть - потому что стартовый капитал доступен далеко не всем, большинство - и это никак не связано с их качествами - будет до конца жизни зарабатывать деньги богатому меньшинству на оплату курортов, и оставаться при этом нищими.
Такое устройство мира поддерживают политики и люди, у которых миллиарды денег и власть. Политтехнологии. Идеология. Маркетинг. И никакое "самосовершенствование" не исправит эту ситуацию, не обманывайте себя. Предмет психологии — это здоровье отдельной личности, а справедливость в мире и доступ к ресурсам — предмет социологии и всяческого активизма.
Это не значит, что все должны быть активистами, это большой труд, часто неблагодарный и потенциально травматичный. Но пока человек не откажется от идеи, что всё зависит от него — учитывать обстоятельства он будет нереалистично. И страдать будет там, где можно а) принять, б) что-то менять, но не там — не в вопросе твоего персонального спасения — Актор даже не ты, а целое сообщество тех, кому эти изменения позарез нужны.
В этом плане очень хороший инструмент — круг контроля. Вдумываться в него и почаще перечитывать, возвращаться к нему в минуты, когда тяжело — и путы самокритики и обмана со стороны того самого гномика с горящими глазами постепенно ослабнут.
Правда в том, что мы можем повлиять не на многое. Есть ещё и:
- системные неравенства: женщин и мужчин, детей предпринимателей и детей бедных родителей, людей травмированных психологически в детстве и не имеющих спектра инструментария коммуникаций, доступного тем, у кого было всё более-менее гладко;
- неравенство привилегий в духе - устроиться на работу легче людям с конвенционально привлекательной внешностью, гетеросексуальным, чем открытым геям;
- наконец, экономическое устройство общества, где нет, не каждый имеет шанс разбогатеть - потому что стартовый капитал доступен далеко не всем, большинство - и это никак не связано с их качествами - будет до конца жизни зарабатывать деньги богатому меньшинству на оплату курортов, и оставаться при этом нищими.
Такое устройство мира поддерживают политики и люди, у которых миллиарды денег и власть. Политтехнологии. Идеология. Маркетинг. И никакое "самосовершенствование" не исправит эту ситуацию, не обманывайте себя. Предмет психологии — это здоровье отдельной личности, а справедливость в мире и доступ к ресурсам — предмет социологии и всяческого активизма.
Это не значит, что все должны быть активистами, это большой труд, часто неблагодарный и потенциально травматичный. Но пока человек не откажется от идеи, что всё зависит от него — учитывать обстоятельства он будет нереалистично. И страдать будет там, где можно а) принять, б) что-то менять, но не там — не в вопросе твоего персонального спасения — Актор даже не ты, а целое сообщество тех, кому эти изменения позарез нужны.
В этом плане очень хороший инструмент — круг контроля. Вдумываться в него и почаще перечитывать, возвращаться к нему в минуты, когда тяжело — и путы самокритики и обмана со стороны того самого гномика с горящими глазами постепенно ослабнут.