⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔
Вот и подошёл день к концу. Он прошёл по плану. Как я и говорила, после 2 урока нас забрала мама. Мы успешно съездили в поликлинику, в мфц и ещё в магазин за продуктами. На обед у меня была кола бс (2 ккал). Дома на ужин я заварила себе кашу и съела любимый протеиновый пудинг. Весь вечер я просидела за домашкой, выпила ещё кружку кофе с молоком (не было возможности взвесить молоко, поэтому считала на глаз). Очень устала за сегодня. За день всего вышло ~828 ккал. Я решила отсиживать дни диеты не по порядку ₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎
У меня такое ощущение, что утром я не увижу отвес(. Возможно из-за недосыпа вес начал уходить медленнее ૮(ˊ ᵔ ˋ)ა
Как у вас день прошёл? Всем доброй ночи!🩶
#food #мысли
Вот и подошёл день к концу. Он прошёл по плану. Как я и говорила, после 2 урока нас забрала мама. Мы успешно съездили в поликлинику, в мфц и ещё в магазин за продуктами. На обед у меня была кола бс (2 ккал). Дома на ужин я заварила себе кашу и съела любимый протеиновый пудинг. Весь вечер я просидела за домашкой, выпила ещё кружку кофе с молоком (не было возможности взвесить молоко, поэтому считала на глаз). Очень устала за сегодня. За день всего вышло ~828 ккал. Я решила отсиживать дни диеты не по порядку ₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎
У меня такое ощущение, что утром я не увижу отвес(. Возможно из-за недосыпа вес начал уходить медленнее ૮(ˊ ᵔ ˋ)ა
Как у вас день прошёл? Всем доброй ночи!🩶
#food #мысли