Третий не лишний


Channel's geo and language: World, Russian
Category: Blogs


Девочка из Forbes о планировании беременности, бесплодии, ЭКО и вспомогательных репродуктивных технологиях. С юмором 😜 и ссылками на исследования 🤓
DM @eromadina

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
World, Russian
Category
Blogs
Statistics
Posts filter


Начну год с почти шпионской истории 🕵🏻‍♀️ У нас уже трудовые будни, но многие ещё отдыхают, не буду пока грузить историями про гидроксихлорохтин (еле научилась выговаривать!)

В октябре на TED услышала историю девушки, которую в возрасте 8 лет собственная абьюзивная мать выкрала у отца и увезла из Лондона в куда-то в ОАЭ. К ребёнку относились очень плохо, били и не разрешали общаться с родственниками с другой стороны. Папа не знал, где находилась дочка. 💔

Каким-то потрясающим образом девочке передали медведя с спрятанным мобильным. 🧸 И спустя 4 месяца тайной зарядки телефона и выжидания момента девочка смогла позвонить папе и сообщить адрес. Дальше - смены квартир, маски-шоу с полицией. От момента похищения до момента воссоединения с любящим родителем прошло 11 месяцев.

Конечно же, это не конец истории - девушка пережила то, что не должны переживать дети, она сильно отстала от школьной программы и имела огромные диагностированные проблемы с обучением. Но благодаря терпению и любви папы и бабушки, шаг за шагом девочку вернули на рельсы, а в 2023 она даже закончила магистратуру в Кембридже.

Теперь девушка работает над созданием платформы поддержки детей и родителей в ситуациях похищения. Если вы думаете, что это редкость - в США, например, заявляется пропажа 840 тысяч детей в год. И большинство пропаж связаны как раз с действиями родственников, не незнакомцев.

А нам-то эта история зачем, Катя? 🤨 А затем, что суть выступления была не в самом блокбастере, а в том, что же помогло Мелиссе (героине истории) из жертвы стать победительницей. Кроме очевидного «никогда не сдавайтесь», она классно заструктурировала то, что её поддерживало на непростом пути - я поняла, что неосознанно делаю на своём пути то же самое. Поэтому делюсь структурой с переводом и комментариями - см. фото.

Recognise your capacity of learning from adversity - признайте свою ёмкость / способность учиться у невзгод, закончила Мелисса. Так и начну, пожалуй, новый год - приняв уроки 2024го и морально подготовившись к неизбежности новых 💫
_____________
P.S. Фото и рассказ опубликованы с разрешения самой девушки.


#бесплодие #эко #эмоциональный_аспект


Всех, кто тут собрался, с наступающим 2025! Для меня уходящий 2024 был непростым, но всё равно счастливым, и он точно запомнится запуском канала. Спасибо, что встречаете 2025 со мной! И отдельное спасибо тем, кто поверил в то, что тут будет интересно, в самом-самом начале ✨

Желаю каждой и каждому под бой курантов загадать не только результаты и достижения, но и просто что-то для себя любимой / любимого. 🌝 А ещё желаю смелости задавать вопросы, терпения и спокойствия в условиях неопределённости, безусловной любви и поддержки близких, а также смеяться и получать удовольствие на протяжении всего пути! Пусть 2025 будет к вам милосерден, и продвинет вас на шаг, или даже на несколько шагов, ближе к мечтам! 🚀

Поднимаю за вас бокал из города с новогодним названием «БАНИ» 🥂
_______________
P.S. Фотка не из бань, а из Солсбери, заезжали по делам знаете ли.


Вижу по активности, все ушли на каникулы, ну и мы тоже, что тут таить. Пока все на праздничных вайбах - делюсь ещё одной семейной традицией, которую на излёте 2017 заложил свёкор ❤️‍🔥 Если прошлая - про факты и мысли, то эта - про порывы и абстракцию.

Процесс такой:
📚Вся семья приносит «в общак» журналы на разные темы. Журнала по два на нос.
✂️ Также закупаются каждому - ватман, клей и ножницы.
🌊 Заправив творческий порыв шампанским, 31 числа около 17:00 {ну или в любой другой день Х}, мы садимся и начинаем листать журналы. И вырезать фразы / картинки, которые отзываются. Больше - не меньше, потом отбросите всё лишнее.
🧩 Пока это делаешь, из хаоса начинает складываться пазл - некая картинка следующего года. Не такого, каким он рационально «должен» быть, а таким, каким хочется его почувствовать, о каком хочется мечтать.
✨ Спустя пару часов крехтения и аппликации - вуа-ля и на полу красуется галлерея коллажей.
🗣️ Ну и дальше мы по кругу ходим и комментируем, что видим в этих плакатах, а автор в конце раскрывает своё видение. Иногда очень забавно - родные видят какие-то скрытые смыслы, которые ты, как автор, даже не замечал.
📜 Отдельный прикол, как и в упражнении с вопросами, - сдувать пыль с плакатов прошлых лет, и смотреть на них ретроспективно.

По центру моего ультрамаксималистичного коллажа про 2025 - лирическая героиня с бейбом {подрощенным, ну какой был}. Посмотрим, что из этого получится ✨ В комменты закину коллажи прошлых лет.

А какие у вас в семьях новогодние традиции? 🎄

#бесплодие #эко #попытаа_номер7

1.2k 0 12 9 112

Практически под ёлочку для тех, кто празднует католическое Рождество, принесла историю про гистероскопию.

Ну что праздничного сказать? Было отстойно, мне не понравилось 🤣 Но неожиданный поворот в том, что дело не в самой процедуре, а в том, как я перенесла наркоз.

Это был мой третий наркоз в той же клинике. И если большинство сотрудников повторяются, то анастезиологи каждый раз разные. Новый мне сразу не понравился, прошлые были душки - нежные, эмпатичные, болтали со мной пока провожали в трип. А этот вопросы задавал страшно, катетер вставил больно, тупо молчал пока вводил препарат {спросила его уже лёжа «и чё, даже не поболтаем?»🤪}, вёл себя транзакционно, в общем «просто делал свою работу». А работка у него не ***-маё, чуть души бы не помешало 😅 Не думаю, что это сильно связано с тем, что было дальше, но просто захотелось вам пожаловаться на эту редиску.

Когда меня привезли в «палату» (по-правде за шторку), было две проблемы:

1️⃣ Очень болел живот, как в первый день цикла, если он начался очень не просто. Прям докинула обезбола и прикладывала холод. Медсестре я оценила боль на 6, в соображении, что 10 - это, наверное, роды, или там руку прострелили. Но муж сказал, что в мафиозных разборках он не участвовал, поэтому на 10 оценивает просто самую сильную боль, которую когда-либо чувствовал 🙈 {а это достаточно часто просят в местной системе здравоохранения} Хорошие новости - в течение часа боль прошла.

2️⃣ Мой пульс был около 40 в течение пары часов. Это при том что пульс должен был быть 60-70 и отпустить должны были уже через час. Я не могла даже говорить нормально или держать глаза открытыми, всё понимала, но сил просто не было. Муж-героин обмахивал меня бумажкой (было жарко), поил отвратительно сладким чаем и координировал медсестёр, чтобы мне ставили капельницу. По теории врача, был новый препарат и он мне не зашёл, так как в прошлые разы всё было норм 🤷‍♀️ Анлаки, как говорит молодёжь.

Так что в последнюю рабочую неделю в полной мере «отдохнула под наркозом», еле доползла до праздников.

А, ну и коронное, как думаете, какой вердикт диагностики? Правильно, всё у меня хорошо, с меня £1600.

#бесплодие #эко #попытка_номер7 #уважаемые_кроты

1.3k 0 2 11 114

Тем кто пережил 4 поста статистики, нейробиологии и, прастихоспаде, горящего пукана, полагается приз 🏆 Поэтому делюсь нашим собранным по крупицам и обкатанным трижды форматом подведения, прастихоспаде, итогов года.

Я искренне считаю, это приз связанный с темой канала, ведь уже много раз писала как важно партнёрство на репродуктивном пути. А партнёрство - это работа двоих и инвестиция качественного времени. ИМХО, как говорили в моей молодости 👵🏻

Вот мы инвестируем в том числе так - забираемся в уютственное кафе и 3.5 часа вспоминаем прошедший год и мечтаем о начинающем. Делаем это, когда все салаты и мандарины доедены, родственники и друзья разъехались, рабочее безумие пока не началось и можно вдвоем вспомнить прошедший год.
▪️ Да, мы делаем это уже в новом году (но можно и в старом!).
▪️ Да, у нас абсолютно хаотичный список вопросов.
▪️ Нет, мы не возвращаемся к этому специально в течение года и не ставим дедлайнов.

Но похоже именно из-за отсутствия какого-то либо давления и правильности это такой долгожданный момент ❤️ Отдельный кайф - ржать над ответами прошлых лет в заметке, которую 12 месяцев не открывали. Мои любимые вопросы и сник пик того, как мы это делали год назад - вот тут в рилзике.

Очень жду глубокого разговора про 2024, прям ОЧЕНЬ ✨ И вы расскажите впечатления, если попробуете 😘 Пробовать, кстати можно и с мамой, и с подружкой, и большой компанией, не обязательно для этого жениться.
_______________
P.S. Вопросы текстом - в комментах

#хозяйке_на_заметку #эмоциональный_аспект #бесплодие


«Но, Катя, но моя подружка уволилась с работы и родила после двух лет эко!» - скажете вы. «Да и моя, кстати, тоже!» - отвечу вам я, и я не совру! Но что с того?

То, что происходит в абзаце выше называется когнитивное искажение. Оно случается потому что мозг ищет простые пути принятия решений в перегруженном информацией мире. Вообще одна из моих любимых тем была в универе, даже писала диплом по поведенческой экономике 😇

Так что добро пожаловать на внеочередной курс статистики, чтобы с этим когнитивным научиться взаимодействовать. 🤓 Не хочу вас перегрузить под конец года, поэтому разберём всего три важных аспекта на простых примерах. Загибаем пальцы.

🟰 Раз. Красиво звучит на английском: correlation doesn’t imply causation. Cовпадение или корреляция не гарантирует причинно-следственную связь. Когда два события происходят одновременно, это не значит, что одно вызвало другое. Это может быть чистое совпадение или у них есть общий фактор, влияющий на оба. Пример: продажи мороженного ассоциированны с солнечными ожогами - но вызывают ли они их? Перекладывая на пример в начале: может быть увольняются с работы в тот момент, когда уже достаточно долго пытались на ней, и фактор, влияющий на скорую беременность - время попыток, а не само увольнение.

🤴🏻 Два. «Сын маминой подруги» - не надёжная выборка для вывода. Индивидуальные истории – это анекдоты, а не данные. Чтобы делать выводы, нужно опираться на большую группу людей. Более того, если у вас всего два примера, разброс значений может быть огромным, нельзя уверенно сказать, что эти примеры отражают общую картину. Чем больше разброс данных {например, разный возраст, состояние здоровья}, тем больше нужна выборка, чтобы результаты были надёжными.

Например, в уважаемом медицинском журнале исследование эффективности лечения бесплодия часто включает 500–1000 вдоль и поперёк измеренных участников, чтобы результаты были статистически значимыми. Это я ещё пытаюсь не душнить про необходимость контрольной группы и опасность бездумных усреднений. Если одна знакомая ушла с работы и родила, а другая - не родила, то в среднем рождается половина ребёнка, так-то...

🛬 Три. Когнитивное искажение дня - «ошибка выжившего», когда мы замечает только те примеры, которые «выжили», и игнорируем все, которые не дошли до успеха. Самый известный пример: во Вторую мировую войну инженеры изучали самолёты, которые вернулись с миссий с пробоинами, чтобы укрепить уязвимые места. Но математик Абрахам Вальд заметил, что повреждения изучались только на вернувшихся самолётах – те, кто не вернулись, были сбиты из-за попаданий в другие, ранее незамеченные зоны. Возвращаясь к нашей истории, а посчитали ли мы, сколько родили, не увольнявшись с работы? Или скольким увольнение не сильно-то помогло?

Перешлите другу, если понравилось - часто это не про то, чтобы вас обидеть, а просто про отсутствие инструментария или времени на подумать. Я, кстати, эту «лекцию» недавно коллеге выдала на «а вот Х ушла в отпуск и родила, и тебе надо» - отлично поболтали, в мире стало чуть больше понимания ❤️

__________________________
P.S. Новый дисклеймер - у меня нет докторской по статистике😅, перепроверяйте всё с источниками
, например:
🇷🇺 Статья Alma Mater о
когнитивных искажениях
🇷🇺 Примеры других
когнитивных искажений
🇷🇺 Про
Абрахама Вальда и ошибку выжившего, особенно забавная статья 🇬🇧 про Статистического Героя
🇷🇺 Примеры
ошибочной причинно-следственной связи
🇷🇺 Если вдруг хочется освежить знания статистики -
тут про выборки с блэкджеком и степенями свободы


Как тебе такая логическая цепочка, Илон Маск? От создателей «сперматазоиды вяленькие потому что в детстве подавляли» и «надо заниматься сексом на овуляцию». Это всего лишь один пример, но пост не о конкретных товарищах, а в целом о тех, кто зовётся груздем перинатальными психологом, но в кузов лезет с трудом.

Почему же так бомбит с «экспертов», рассказывающих о психологическом бесплодии? Первая причина, что я неуспокоенная и хорошо бы сделать вдох-выдох хаха, но сегодня о другом, пристегните ремни.

Начнём с главного - перинатальный психолог не занимается лечением бесплодия. У него нет таких компетенций по определению. Это человек, который оказывает эмоциональную поддержку людям на непростом репродуктивном пути. Тот, кто обещает «разблокировать / помочь забеременеть» - мягко говоря, многовато на себя берёт.

Теперь давайте чуть копнём в бесплодие неясного генеза. Да, до 25% случаев. НО
🔢 Во-первых, в статистике ключевой вопрос «а как считали». 25-30% считается на входе в ЭКО, большинство из этих случаев перестаёт быть таковыми на выходе, так как ЭКО - не только лечение но и инструмент диагностики. На «выходе» таких диагнозов уже в десять раз меньше.
🪄 Во-вторых, официально многие полу-доказанные, новейшие диагнозы типа «высокие клетки-киллеры» тоже в статистику идиопатическую попадают, так как государству или какой-нибудь ассоциации докладывать статистику ты можешь только по широко признанным диагнозам.
🦉 В-третьих, знак равно между «неясным генезом» и «психологическим бесплодием» задаёт примерно ту же динамику, что соприкосновение совы и глобуса. Неясный генез - значит либо вас недообследовали, либо текущая наука пока не может определить причину, которая скорее всего есть, но не исследована / не доказана / нет достаточного инструментария с ней работать. Пример: многие ныне «генетические факторы» были «неясным генезом» декаду назад.

Последнее, хотелось бы высказаться про «психологические блоки в достижении беременности». Нет такого научного понятия, это профессионально можно использовать лишь как метафору. Научнее говорить о ригидности мышления, блокировании активности в префронтальной коре, когнитивных искажениях, эмоциональных барьерах, прокрастинации или травматических реакциях. Это более сложный разговор, не дающий прямого знака «равно» или «следовательно», конечно, соблазнительно сказать «это точно из головы».

Но если бы стресс / установки обладали прямым противозачаточным действием, то, как верно подмечали вы в комментариях, не было бы беременности от изнасилования, не было бы проблемы отсутствия доступа к роддомам во время войн, не было бы беременностей в 15 (они что все мечтали что ли?). А что было бы - это премии, гранты, публикации в уважаемых журналах у тех, кто наличие таких «блоков» доказал.🥇

Подводя итог, «мы поддержим вас как можем на вашем непростом пути» продается намного хуже, чем «мы поможем вам забеременеть и внесем ясность там, где врачи не могут». Простые месседжи - бич нашей эпохи соцсетей.

Да, конечно, всё из головы, наш мозг, на минуточку, управляет нашим телом. Да, конечно, стресс не помогает, надо искать способы и не бояться просить помощи, чтобы его снизить. Да, я верю в силу терапии, медитаций и других методов снизить нагрузку на кукушечку в гораздо более интенсивном мире чем даже 100 лет назад, не сравнивания со временем появления человека прямоходящего.

Но тех, кто мнит себя умнее науки, обещает через голову вылечить бесплодие, не понимает базы репродуктологии и статистики {а иногда даже и психологии🙈}, но при этом работает с темой, я предпочитаю обходить за километр. Сохраннее буду, полезным чем-то займусь, да и бомбить будет меньше 🐸

Побомбить можно огоньками 🔥

#бесплодие #эко #эмоциональный_аспект

1.2k 0 3 12 119

Кстати, про измерение кортизола. ⬆️

Я, как любитель посомневаться, услышав достаточно однозначное утверждение лечащего врача, что у меня всё ок с гормонами и стресс не может сильно влиять, естественно, после этих слов втихую заказала себе набор на поплевать в баночку. Ну а вдруг?!

Приехала не одна баночка, а целых 4 - кортизол скачет сильно даже в течение одного дня. Причем указания в наборе очень чёткие, когда именно нужно плевать.

Я дождалась дня дедлайна на работе, когда я как свинка у Чуковского весь день по клавишам «туки-туки-туки-тук, хрюки-хрюки-хрюки-хрюк». Ну чтобы наверняка стресс был.

Наплевала, в общем, от души, с гордостью опустила биоматериал в почтовый ящик, и после небольшого ожидания получила любимый ответ - «всё у тебя, Катя, хорошо, расслабь булки».

Ну хоть красивую статистику с объяснениями прислали, и то славно, будет чем с подписчиками поделиться - подумала я…

Ставьте 🤓, если тоже пытались измерить свой стресс.

#бесплодие #эко #попытка_номер5 #юк


«Я не знаю» - один из моих любимых ответов от собеседников, на какую бы то ни было тему. Честное «я не знаю», с последующим объяснением, конечно, - один из самых крупных кирпичей в построении мостика доверия между людьми. Сколько раз после надувания щёк, пустых обещаний или выдумывания ответа на ходу это доверие рушилось, а всего-то стоило сказать «я не знаю».

И научному подходу я доверяю ровно за это - за то, что он чётко очерчивает границы доступного науке знания: «вот что мы, как человечество, уже знаем, а вот чего не знаем». Ну не сказка ли, в наше-то время, иметь хоть какую-то определённость! {Ну ладно-ладно, я понимаю, что наука часто говорит «нууууу хз», но обоснованно! 😅}

Поэтому, чтобы разобраться с мифом о психологическом бесплодии, необходимо сначала разобраться с границами знания нейробиологии о стрессе.

Что мы знаем о стрессе и его связи с фертильностью?
🫨 Кортизол — основной, но не единственный, гормон стресса, выделяется при наличии внешнего раздражителя, условной “угрозы”.
💪 Краткосрочный стресс может быть даже полезен, но хронический может нарушить гормональный баланс и повысить риски возникновения заболеваний.
🧘🏻‍♀️ Множество характеристик, от генетики до поведения человека, влияет на то, как наш организм перерабатывает кортизол, приводя к огромной вариативности в индивидуальном ответе на стресс.
💦 Кортизол может влиять на репродуктивные гормоны, а следовательно, на овуляцию и качество спермы.
🧫 В процессе эко стресс может быть ассоциирован с более низкими показателями оплодотворения или получением меньшего кол-ва яйцеклеток.
🤰🏻 Хронический стресс ассоциирован с возможностями осложнений в беременности.

Что мы пока не очень хорошо понимаем о стрессе?
🔭 Мы не до конца умеем измерять стресс :) Все существующие методики, включая измерение по крови, имеют свои ограничения и нет единой стандартной шкалы для его измерения в разных исследованиях (кто как хочет - так и измеряет). Для любопытных - можно себя померить, например, по шкала воспринимаемого стресса.
🧐 Мы не понимаем сложные связи между стрессом, нейропластичностью, его долгосрочным влиянием на организм, из-за того что мы не до конца понимаем как стресс работает на молекулярном уровне. Соответсвенно, если ситуация чуть сложнее, чем “от стресса пропали месячные”, если репродуктивные гормоны в норме, может ли стресс влиять, например, на имплантацию? Ответ - мы не знаем.
👥 К пунктам о сложных связях и индивидуальных реакциях - мы не знаем, как субъективные опыты влияют на изменения в конкретном организме. Пример на пальцах - одна уволится с работы и восстановит поехавший цикл, другая будет переживать ещё больше. Одна будет переживать на пульсе 80, другая - на 150. И т.д.
❗️Мы знаем, что стресс ассоциирован с бесплодием, но причинно-следственная связь не доказана, современная наука сходится, что стресс - скорее следствие бесплодия или дополнительный риск-фактор, влияющий на время попыток до зачатия, но никак не единственная причина бесплодия.

Ну что, знатоки? Ничего не забыла? Может вы какие-то интересные исследования видели?

Суммируя: сюрприз-сюрприз, постоянный стресс правда вряд ли полезен для зачатия. Но этот факт не делает совет «вам надо расслабиться» не х**вым советом 🤐 Как и любой непрошеный совет в абстрактном стиле «делай лучше» остаётся х**вым советом, даже при наличии пространства для улучшения. И да, я, конечно же, тоже раздаю периодически х**вые советы, да простят меня все адресаты, а особенно младший брат 🤣

Почему ж, раз стресс правда не полезен, всё-таки так бомбит с «психологического бесплодия» раскрою в следующих сериях, а то и так утомила, а вам ещё подарки паковать 🎅🏻

#бесплодие #эко #планирование #хозяйке_на_заметку #эмоциональный_аспект
________________
P.S. Напоминаю disclaimer: я не врач и не даю (и не спрашиваю хаха) медицинских советов, я просто пишу о своём опыте и том, что удалось узнать на этом пути. Процесс очень индивидуальный, а медицина развивается очень быстро, перепроверяйте всё-всё-всё со специалистами.

Источники не влезли - поэтому в комментах.


Не знаю как у вас, но у меня уже полный джинглбелз 🤪 20го числа по сути последний рабочий день у иностранцев, операция «впихнуть невпихуемое до праздников» в полном разгаре, поэтому работа, новогодние мероприятия и подготовка к приезду родственников занимают всё свободное время, не успеваю писать.

Во «впихнуть невпихуемое до праздников», кроме прокатиться на рождественской карусели с видео, входит гистероскопия под общим наркозом. Да, я даже не успела рассказать, как мы встретились с моим врачом и о чём договорились. Но она, в целом, согласилась с коллегами. На данном этапе разрешается поддержка, запрещаются страшилки 🤐 - попридержите коней до конца следующей недельки, обсудим впечатления уже после.

Ну а следующим постом собираюсь поделиться тем, от чего меня бомбит знатненько, а именно рассказиком о «психологическом бесплодии» - концепции, которая даже сложно гуглится на английском, но ох как процветает в русскоязычном сегменте чудо-лекарей.

Но тема такая скользкая, нюансная - написать надо не тяп-ляп, поэтому пока насладитесь новогодним Копенгагенском, в котором я была в командировке на прошлой неделе. Это официально самый новогодний город, в котором повезло побывать ✨ Видимо, из-за того, как там темно, датчане пошли ва-банк с огоньками и еловыми лапами, которые очень уж дружат с их пряничными домиками - и это отвал башки! 😍 {а булки с корицей и кардамоном - отвал ж***, хорошо я там не живу, была бы +10 сразу}

⛄️ - отметиться, если у вас уже тоже полный джинглбелз и новогодняя горячка
_______
P.S. И да, на фотках очень много датских флагов, это фан факт: датчане расчехляют их на любой праздник. Лепят на шапочки выпускников, на рождественскую елку, даже на торт на день рождения 😅 Любой праздник - повод для флага, зря что ли такой стильный застолбили...


Те кто тут давно знают: осень далась мне очень тяжело - биохимическая беременность, ещё одна провальная подсадка, много работы, беготня за вторым мнением, вечная серость за окном, непрожитое горе. Стараюсь не торопить время, но рада, что она скоро заканчивается, и хочу видеть в этом некий символизм завершения сложного этапа.

Что помогло начать выкарабкиваться в это непростое время, кроме поддержки близких - это осознание того, что со мной происходит и где я сейчас вообще нахожусь. Что горе потерянной надежды не прожито, и всё начало осени я находилась в каком-то торге. И вот к серединке осени только докатилась, накатила настоящая депрессия. Докатилась и придавила свинцовой плитой. Держу пальцы крестиком, кажется, отпускает.

Как же я это осознание получила? Благодаря двум штукенциям:

Штукенция Уно. В очередной раз будучи в очень грустном настроении, я прошла диагностику депрессии по шкале Бека. Прошла искренне в формате «ну не может же это быть депрессия!», потому что спала и ела хорошо, рада была проводить время с мужем и гулять, периодически куда-то выбиралась. Короче не то что ревела, думала о смерти и лежала камнем месяц, как «положено». {это миф} Но я не склонна к долгим и частым грустным мыслям, а тут прям каждый день было грустненько, встречаться с друзьями не хотелось, буксовала на работе…. И не просто так - тест показал лёгкую стадию.✨

Штукенция Дуо. Перинатальный психолог, за которым я давно слежу, Екатерина Савлаева, взяла меня в тестовую группу для своего онлайн интенсива про «Беременность после потери». И там она по полочкам разложила, что со мной происходит и как работать с этим состоянием. Что депрессия, оказывается, не просто так, а нормальная часть процесса горевания. А мне, как человеку с аналитическим складом ума, намного легче с чем-то работать, если я понимаю «матчасть».

Поэтому, если проживаете потерю беременности, думаете что делать дальше, или уже беременны, но вас догоняют призраки прошлой потери - искренне рекомендую послушать этот интенсив. Я ещё Кате дала обратную связь после прохождения, и она нехило перелопатила продукт (улучшила!), так что практически чувствую себя соавтором 🤣

И ещё - не бойтесь подписываться на Катин канал, там супер много полезного, а подписчиков мало, потому что её тоже в ноябре догнали 33 несчастья. Одим из несчастий было внезапное удаление канала с почти тысячью подписчиков 😱

Теперь у меня новый страх unlocked вообще🥹 Обещайте меня найти заново, если вдруг пропаду из ваших подписок, как это произошло с каналом Кати!
❤️ - обещаю, Катюх!


Много черпаю в своём опыте расширения семьи для своей «мирной», профессиональной жизни, загибаем пальцы:
🦉 Терпение
🏄🏻‍♀️ Адаптивность и комфорт с неопределённостью
🧘🏻‍♀️ Устойчивость
🔍 Умение глубоко погрузиться в новую тему
🧟‍♀️ Умение вести тяжёлые разговоры
🎪 Умение жонглировать работой и личной жизнью
🤔 и наверное что-то ещё…
С переменным успехом, разным объёмом воображаемого ковша, но черпаю.

Так и в рабочем ловлю мелодии, которые потом воспроизвожу применимо к нашему фертильному приключению.

Вчера, например, была на мероприятии про готовность компаний к будущему. Проходило оно, кстати, в музее восковых фигур Мадам Тюссо, что, конечно, очень иронично 🙈 Пол-мероприятия обсуждали с мужем, кому же нужны восковые фигуры в век искусственного интеллекта и социальных сетей. Оценка музея прям неплохая, 4.4 из 5. В чём точно сошлись, так это в том, что мы - не целевая аудитория 😅

Спикер из одной всем известной технологической компании говорил, что, чтобы внедрять искусственный интеллект на большом масштабе, нужно контролировать ровно столько, чтобы отпустить. В оригинале: control enough to let go.

Контролируй ровно столько, чтобы отпустить - так это применимо! Например, к выбору врача - найди хорошего, и дай ему делать свою работу. Или даже шире - лечишь, делай шаги, но не пытайся контролировать, когда конкретно получится. Напомнил мне мужик простую истину, в общем- делай что должен, и будь что будет.

Как у вас кстати с кросс-опылением? Что из работы применяете в личной жизни? И чему научились в фертильных приключениях, что пригодилось шире?


На выходных кроме просмотра проходного кино, был ещё День Матери. И лучше, чем о Дне Матери и бесплодии написала моя подруга, я не напишу уже - поэтому просто прочтите ❤️‍🔥

Автор текста и супер профи, и супер друг, и прастихоспаде мать двух ангелочков, и вообще разделила со мной все тягости первого переезда в Лондон 12 лет назад. Я уверена, что мы все ещё прочтём её книги, потому что пишет она так, что даже моё неразработанное воображение бушует.

Поэтому читайте, и ставьте ❤️, если понравилось - она увидит, и может поскорее с книгой соберётся, а то я уже заждалась!

P.S. А фото от мужа, видимо, о том, что я после прочтения текста ниже сама себе дарю цветы на этот праздник. Включаю заботливого внутреннего родителя, так сказать 😅

____________________
В этом году День Матери вышел совсем другим. В чат неожиданно вошла совершенно новая (по правде нет) повестка. Раньше в этот день в основном думалось, каково это стать мамой, каково быть ею, каждый день искать баланс между всеми собой, заботой о ребенке, работой, домом мужем и вот это вот все. В этом же году мои мысли в основном о том, каково это мамой не стать. То есть как это?

Я много думаю сейчас о моих любимых подругах и их партнёрах, которые проходят этот трудный путь через "не". Что могу сказать?

Во-первых, хотелось бы взять это сияющее пламя героизма, которое стоит с моей стороны баррикад и перенести его торжественно на ту, другую. Отдаю его ребятам, вручаю с живым трепетом и пусть оно оттуда светится и возвещает всем, какие это мужественные люди. Это огромный труд, это большая храбрость, это очень социально уязвимое положение.

Я очень ждала своих детей. Поняла я, как сильно тосковала по ним, только когда они уже пришли ко мне. Но ощущение это я ох как помню. И знаете, я все еще кого-то жду, девчонки, и ваших, ваших тоже.

Материнство, как я люблю повторять (*дальше торжественно) это глобально опыт двух вещей - служения и смирения. Служение накрывает сразу - вся жизнь резко делится на "до" и "после" и оказывается подчинена потребностям небольшого (потом побольше) божества, и мама, как послушница, изо дня в день, повторяет одни и те же ритуалы, встает с рассветом и до самого заката служит в своем маленьком домашнем храме. Служить обязательно нужно смиренно (но не у всех получается). Смирение со всем сразу - что человек этот есть и что он уязвим, что он на тебя не похож, что имеет право изучить этот мир и пострадать от него и куча всего еще.

У ребят свое служение и смирение. Служение - длинные и трудные протоколы, невозможность планировать надолго вперед, физические и эмоциональные трудности. Смирение. С тем, что вот так, не сразу, почему-то именно с нами, даже после стольких попыток. Получается, что родительство ваше началось чуть раньше, чем ваши малыши добрались до вас.

Я еще после мысли про храм, люблю добавлять (*опять торжественно если что) что наши дети как-то сами знают, когда им нужно прийти, что приход их всегда урок. Тут я прекращаю дурацкие речи, потому что совершенно непонятно, что у нас такое у всех с успеваемостью, что надо так уж прям на пальцах объяснять.

Так что с Днем матери всех нас, добравшихся (держимся) и идущих (держитесь), эта дорога стоит того.


#бесплодие #эко #эмоциональный_аспект

1.7k 0 15 6 139

Ну что, уже посмотрели новый фильм на Netflix, Джой? Это кино про потрясающую команду, сделавшую возможной рождение первой эко-малышки, пытающееся, как мне кажется, быть ещё и высказыванием про выбор.

Мы посмотрели, краткое резюме такое: не понравилось, я бы назвала это работой «на троечку» и если вы, как и мы, смотрите кино максимум дважды в месяц, я бы не тратила на “Joy” время. У меня дикое ощущение, что из-за темы, как будто нельзя не поддержать этот фильм. И немного неловко, что у фильма на IMDb у фильма 7.1, на Rotten Tomatoes 89%, а я говню.

Оставим за скобками эстетические претензии и вопросики к игре некоторых актёров (им было не просто😅). Главное, почему нам с мужем не зашло, - это слабая работа сценаристов / режиссёра. Фильм получился набором клише, с жутко искусственными диалогами и совершенно нераскрытыми мотивациями и историями ни по какой из линий. Если бы это кино было бизнес-презентацией, её бы мои учителя назвали «набором интересных фактов вместо истории».

Интересными фактами мне показались (осторожно, спойлеры, хотя это и без кино можно узнать):
👨🏻‍⚕️ Гинеколог, проводивший все манипуляции, был ещё и первопроходцем лапароскопии, малоинвазивного оперативного метода;
🧬 Нобелевский лауреат, открывший структуру ДНК, публично на ТВ критиковал метод эко, как имеющий слишком рискованные последствия (иронично!);
📺 Да и вообще, была большая публичная дискуссия, папарацци охотились за первыми пациентками и учеными;
❌ Научная программа закрывалась на пару лет уже после того, как удалось получить первые имплантации у женщин;
😇 Главная героиня, заведующая лаборатории, была из очень религиозной семьи и даже не общалась с мамой на почве своей работы в «не богоугодной» лаборатории.

Но почему героиня из очень религиозной семьи выбирает такую противоречивую на то время профессию? Откуда бабки на 10-летний банкет, если показано, что истеблишмент отвергает запросы на финансирование? Почему профессор из кембриджа вдруг решает баллотироваться и почему это важно? Почему мамаша ведёт себя неадекватно, хотя была показана супер поддерживающей? Что именно переживали пары, страдающие бесплодием, в 60-70х? Как и когда всё-таки удалось переломить общественное мнение? Не понятно **-**-* (голосом Тинькова).

В итоге, осталось грустное послевкусие, что фильм не сослужил должную службу подвигу нобелевских лауреатов и женщин-первопроходцев. Да и не сильно помогает тем, кто проходит это сейчас, что особенно странно, учитывая что у режиссёра оба ребёнка рождены с помощью ЭКО. Может это и помешало, что режиссёр не был «над схваткой»?🤔

При этом фильм не настолько плох, чтобы снимать новый на ту же тему. Так что долго ещё мы не увидим «Игр разума» или «Оппенгеймера» про выращивание людей в пробирках….

Ну, естессно, я все равно всплакнула, но я и над Смешариками могу всплакнуть, на это не стоит ориентироваться. Есть ещё посмотревшие? Как впечатления?

#бесплодие #эко


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
«Всё, везде и сразу» - чудесное кино. Я даже пустила слезу при просмотре, от того как соскучилась по родителям, так как там поднимаются темы иммигрантов и отцов и детей. И не только эти темы! А ещё это просто кайфовый эстетичный экшн, ещё и абсурдно-смешной. Рекомендасьон!

Главную роль в фильме играет Мишель Йео. В 20 она получила титул Мисс Малайзия, в 30 снималась с Джеки Чаном, в 35 играла в «Джеймсе Бонде», в 57 снялась в фильме, который принесёт ей Оскар за лучшую женскую роль, и в 59 она станет первой актрисой из Азии, удостоившейся такой высокой награды.

Перемотка вперёд, в ноябре 2024, в возрасте 62 лет она даёт интервью The Times, в котором говорит, что самая большая грусть в её жизни - это то, что она любит детей, но не может их иметь. Вот уж точно, мы не знаем какие битвы ведёт каждый из нас. В приложенном отрывке ВВС она говорит о том, что её первый брак распался из-за этого (ей было 25), что она проходила лечение, как важно разговаривать в паре, как она каждый месяц чувствовала себя полной неудачницей, и что она до сих пор об этом думает. {переведённый рилзик тут}

То же самое мне однажды сказала коллега, которая слишком поздно начала пробовать, и лечение не помогло. Боль не утихает. Боже, отдельно хочу заметить, что я считаю эту женщину героиней абсолютной, что она поделилась! Я не знаю ни другого живого человека, кто об этом сказал бы открыто, а такое тоже бывает. Нет, не «точно получится». {Хоть коллега и убеждала меня в обратном, “ну вы ж молодые!”}

Признаюсь, и я об этом иногда думаю «а что, если никогда?». Пишу, и в носу начинает щипать. Знаю, что позитивный настрой важен, думай позитивно всегда, как говорили классики. В целом держусь, но в тяжёлые моменты накатывает. А ноябрь, кажется, по определению тяжёлый момент…

А что, если никогда? Как тогда будет выглядеть моя жизнь в 60? Думаю, думаю, думаю, и придумать пока не могу. Так и возвращаюсь к позитивным сценариям, от отсутствия фантазии.

А у вас бывает дума «а что, если никогда?»
💔 Да, иногда накатывает
🙈 Стараюсь об этом не думать
😢 Я уже «когда», но в тяжёлые моменты тоже бывает

#бесплодие #эко #эмоциональный_аспект

1.6k 0 9 15 158

Чёрт меня дёрнул попробовать новомодные тесты от стартапа OVUM именно в цикл, когда я впервые получила долгожданные две полоски. Ох и намучилась я с сомнениями, пока не перепроверила кондовым старым другом ClearBlue.

Что же меня привлекло в этих тестах, и что сложнее, поход в одиночку по южному полюсу или забеременеть - читайте в моей первой статеечке для журнала FemTech Force. Что это за интересный такой журнал - я писала тут. А почему вообще существует термин фемтех - вот туточки с кучей интересных циферей.

Делитесь впечатлениями от колонки под статьёй или тут ❤️‍🔥

16 last posts shown.