Продолжая ЗОЖ-тему, был вопрос, что же за БАДы нам посоветовали в нашем турне по врачам. Спрашивали? Отвечаем! Но сразу с большим дисклеймером, что я отношусь к большинству, кроме очевидно фолиевой, с большим скепсисом, так как доказанность многих под вопросиком (при отсутствии выявленных дефицитов, у меня таковых нет).
Для мужа (что делали раньше для улучшения - тут)
💦 Два классных британских врача для улучшения спермы назвали Impryl, который продаётся одной компанией. Уж не знаю, чем он лучше всех остальных, но состав прикладываю. Якобы клинически доказанный эффект (может поэтому доктора тащатся?), но самих исследований не нашла с наскоку.
🌞 Врач, который мне не понравился, ещё посоветовал Vitamin D 1000 IU, но исследования про зависимость качества спермы от этого разнятся. Ну на наших широтах не навредит.
💊 Также прозвучали - витамины группы В (есть в Impryl), Е и l-carnitine (не рыла инфо).
Для меня
🤰🏻Продолжать пить витаминный комплекс для беременных - там и фолиевая, и D (у меня мармеладки Garden of Life)
🍇 Для улучшения качества яйцеклеток в следующем заборе (если будет) порекомендовали пить Inofolic Alpha от того же единственного производителя в #юк. Это комплекс для тех, у кого синдром поликистозных яичников (СПКЯ, PCOS). А у меня синдрома нет, но есть ПКЯ /РСО, о которых уж сто лет порываюсь написать.
🥜 А также в подготовке к следующему забору сказали пить 600mg антиоксиданта Coenzime Q10. Вроде как, особенно советуют тем, кому за 35 или у кого есть СПКЯ.
😴 Ну и опять звучал мелатонин, но только во время протокола забора яйцеклеток.
Вот такой вот наборчик 🙄 Повторюсь - проверяйте со своими врачами, прежде чем отваливать £500 на три месяца за дорогую мочу. Да, примерно столько стоит наш набор. Ну и завершу словами с упаковки витаминок: БАДы не заменят сбалансированную диету и здоровый образ жизни.
Чё у вас с БАДами?
💊 Трачу на добавки состояние
💅🏻 Чуть балуюсь
🍌 Если нет дефицитов - не пью, добираю диетой
#бесплодие #эко #уважаемые_кроты #планирование #хозяйке_на_заметку
Для мужа (что делали раньше для улучшения - тут)
💦 Два классных британских врача для улучшения спермы назвали Impryl, который продаётся одной компанией. Уж не знаю, чем он лучше всех остальных, но состав прикладываю. Якобы клинически доказанный эффект (может поэтому доктора тащатся?), но самих исследований не нашла с наскоку.
🌞 Врач, который мне не понравился, ещё посоветовал Vitamin D 1000 IU, но исследования про зависимость качества спермы от этого разнятся. Ну на наших широтах не навредит.
💊 Также прозвучали - витамины группы В (есть в Impryl), Е и l-carnitine (не рыла инфо).
Для меня
🤰🏻Продолжать пить витаминный комплекс для беременных - там и фолиевая, и D (у меня мармеладки Garden of Life)
🍇 Для улучшения качества яйцеклеток в следующем заборе (если будет) порекомендовали пить Inofolic Alpha от того же единственного производителя в #юк. Это комплекс для тех, у кого синдром поликистозных яичников (СПКЯ, PCOS). А у меня синдрома нет, но есть ПКЯ /РСО, о которых уж сто лет порываюсь написать.
🥜 А также в подготовке к следующему забору сказали пить 600mg антиоксиданта Coenzime Q10. Вроде как, особенно советуют тем, кому за 35 или у кого есть СПКЯ.
😴 Ну и опять звучал мелатонин, но только во время протокола забора яйцеклеток.
Вот такой вот наборчик 🙄 Повторюсь - проверяйте со своими врачами, прежде чем отваливать £500 на три месяца за дорогую мочу. Да, примерно столько стоит наш набор. Ну и завершу словами с упаковки витаминок: БАДы не заменят сбалансированную диету и здоровый образ жизни.
Чё у вас с БАДами?
💊 Трачу на добавки состояние
💅🏻 Чуть балуюсь
🍌 Если нет дефицитов - не пью, добираю диетой
#бесплодие #эко #уважаемые_кроты #планирование #хозяйке_на_заметку