31 May 2025, 17:05
мьюши, кидайте в комы что ртшнуть
30 May 2025, 19:49
30 May 2025, 19:47
30 May 2025, 19:43
30 May 2025, 19:17
ЭТО ВОСХИТИТЕЛЬНО Я НА КОЛЕНЯХ🤲🏻
30 May 2025, 19:16
- надеюсь не сильны расстроенны.я очень старалась.
30 May 2025, 17:57
30 May 2025, 17:49
прошу прощения, произошел казус и я потерял обработанный рисунок без цифр. пришлось заново, но я плохо помню как обработал. теперь они чуть отличаются😔
30 May 2025, 17:00
для участия по традиции нужно:✨поставить рк на этот пост;✨выбрать цифру;✨написать псевдоним на русском.
30 May 2025, 14:38
29 May 2025, 19:55
29 May 2025, 17:53
29 May 2025, 16:21
для участия:1. поставить рк на этот пост;2. написать псевдоним на русском;3. выбрать цифру.
29 May 2025, 07:41
песни, которые ощущаются для меня как любовь.
27 May 2025, 20:17
27 May 2025, 20:16
в начале 1980-х япония стремительно урбанизировалась: города росли, а вместе с ними — и сильный стресс, усталость, выгорание, а в последствие кароси (кароси — смерть от переработки. основные медицинские причины кароси — инфаркт и инсульт на фоне стресса, переутомления и недоедания) именно тогда министерство сельского, лесного и рыбного хозяйства, совместно с учеными, начало искать способ помочь людям справиться с последствиями переутомления. так появилась практика shinrin-yoku — медленного и осознанного времяпрепровождения в лесу с целью востановления морального и физического здоровья. исследования показали: ✨после 15-30 минут в лесу уровень кортизола в крови значительно снижается; ✨активируется парасимпатическая нервная система и снижается активность симпатической; ✨в крови повышается уровень NK-клеток, которые борются с вирусами и опухолями; ✨снижается уровень депрессии и тревожности, улучшается концентрация и память. в дословном переводе shinrin-yoku означает «лесные ванные». сегодня это не просто метод расслабления, а целая философия, которую практикуют далеко за пределами японии.