Не знаю, может, и существуют такие идеальные люди: сказал – и сделал. Но чем больше я живу, тем больше понимаю: мы снова и снова делаем то, чего делать не хотим. И никак не можем сделать то, что нам самим же нужно. «Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю» (Рим. 7:19).
«Есть специальные техники по управлению гневом. Все решаемо, нет проблемы», – пишет в комментариях уверенная в себе читательница. «Точно, главное захотеть», – вторит другая.
Хм, полтора года я каждый день обещаю себе делать пятнадцатиминутную гимнастику для спины. Я знаю эти упражнения, они реально помогают. Но не делаю. «Начну завтра», – говорю я себе который месяц.
Я хочу вечером попытаться инициировать какую-нибудь беседу с детьми, хотя бы обсудить день. Но нет сил, я закрываю дверь в свою комнату и падаю на кровать с телефоном в руке.
О да, телефон! Я говорю себе: «Убери уже, не уснешь ведь потом». Иногда даже выключаю интернет в девять вечера. А в одиннадцать захожу «только глянуть погоду» – и ловлю себя на том, что второй час ночи, а я листаю рилсы.
Я который месяц хочу сделать несколько простых дел: отдать в ремонт часы, разобрать полку со старыми бумагами, перешить пуговицы на куртке и другие мелочи… Мне так надоело переписывать эти дела изо дня в день, что их выполнение могло бы стать лучшим подарком самой себе. Да что говорить – аскетической программой на Великий пост! Личной победой над адом! Адом хаоса и невозможностью управлять собой, победой над тюрьмой своей опостылевшей прокрастинации.
Но Великий пост заканчивается, ходить в этой куртке уже не сезон, ремонт часов куда-то переехал… Мне подарили новый телефон, и я переписала туда все те же дела.
Я не знаю, почему так происходит, я не психолог. Какие включаются механизмы – травмы детства, наследственность, усталость, лень?
Но зато я теперь много знаю о неосуждении.
Теперь я понимаю, что такое – когда не хочешь курить, но куришь. Когда не хочешь пить, но пьешь. Когда хочешь спать, но до тошноты сидишь в соцсетях. Когда срываешься на ребенка, хотя сто раз обещал себе не орать. Как гадко и тошно, что ты что-то снова. Как неохота говорить это на исповеди…
И я нисколько не могу осуждать теперь этих людей. И даже не могу осуждать осуждающих – а вдруг они пытаются много лет избавиться от страсти осуждения, но не могут?
Возможно, неосуждение – это единственная добродетель, которую мне удалось приобрести.
#воскресное
«Есть специальные техники по управлению гневом. Все решаемо, нет проблемы», – пишет в комментариях уверенная в себе читательница. «Точно, главное захотеть», – вторит другая.
Хм, полтора года я каждый день обещаю себе делать пятнадцатиминутную гимнастику для спины. Я знаю эти упражнения, они реально помогают. Но не делаю. «Начну завтра», – говорю я себе который месяц.
Я хочу вечером попытаться инициировать какую-нибудь беседу с детьми, хотя бы обсудить день. Но нет сил, я закрываю дверь в свою комнату и падаю на кровать с телефоном в руке.
О да, телефон! Я говорю себе: «Убери уже, не уснешь ведь потом». Иногда даже выключаю интернет в девять вечера. А в одиннадцать захожу «только глянуть погоду» – и ловлю себя на том, что второй час ночи, а я листаю рилсы.
Я который месяц хочу сделать несколько простых дел: отдать в ремонт часы, разобрать полку со старыми бумагами, перешить пуговицы на куртке и другие мелочи… Мне так надоело переписывать эти дела изо дня в день, что их выполнение могло бы стать лучшим подарком самой себе. Да что говорить – аскетической программой на Великий пост! Личной победой над адом! Адом хаоса и невозможностью управлять собой, победой над тюрьмой своей опостылевшей прокрастинации.
Но Великий пост заканчивается, ходить в этой куртке уже не сезон, ремонт часов куда-то переехал… Мне подарили новый телефон, и я переписала туда все те же дела.
Я не знаю, почему так происходит, я не психолог. Какие включаются механизмы – травмы детства, наследственность, усталость, лень?
Но зато я теперь много знаю о неосуждении.
Теперь я понимаю, что такое – когда не хочешь курить, но куришь. Когда не хочешь пить, но пьешь. Когда хочешь спать, но до тошноты сидишь в соцсетях. Когда срываешься на ребенка, хотя сто раз обещал себе не орать. Как гадко и тошно, что ты что-то снова. Как неохота говорить это на исповеди…
И я нисколько не могу осуждать теперь этих людей. И даже не могу осуждать осуждающих – а вдруг они пытаются много лет избавиться от страсти осуждения, но не могут?
Возможно, неосуждение – это единственная добродетель, которую мне удалось приобрести.
#воскресное