૮₍ ๑ ˃ ꒵ ˂ ๑ ₎ა : penyebab ?
𓂃🍁tuntutan akademik
𓂃🍁ekspektasi dari orang terdekat
𓂃🍁pengaruh media sosial
𓂃🍁sifat perfeksionis
𓂃🍁rendahnya self-esteem
૮₍ ๑ ˃ ꒵ ˂ ๑ ₎ა : dampak ?
akan merasa cemas, gugup, tertekan secara mental, tetapi memaksakan diri untuk tampak baik-baik saja atau
bahagia. orang yang menderita duck syndrome suka membandingkan dirinya dengan orang lain
૮₍ ๑ ˃ ꒵ ˂ ๑ ₎ა : cara mengatasi !
𓂃🧠sesekali me-time
𓂃🧠lakukan social media detox
𓂃🧠kenali kapasitas diri
𓂃🧠cintai diri sendiri
𓂃🧠jalani gaya hidup sehat
𓂃🧠ubah pola pikir menjadi positif
𓂃🍁tuntutan akademik
𓂃🍁ekspektasi dari orang terdekat
𓂃🍁pengaruh media sosial
𓂃🍁sifat perfeksionis
𓂃🍁rendahnya self-esteem
૮₍ ๑ ˃ ꒵ ˂ ๑ ₎ა : dampak ?
akan merasa cemas, gugup, tertekan secara mental, tetapi memaksakan diri untuk tampak baik-baik saja atau
bahagia. orang yang menderita duck syndrome suka membandingkan dirinya dengan orang lain
૮₍ ๑ ˃ ꒵ ˂ ๑ ₎ა : cara mengatasi !
𓂃🧠sesekali me-time
𓂃🧠lakukan social media detox
𓂃🧠kenali kapasitas diri
𓂃🧠cintai diri sendiri
𓂃🧠jalani gaya hidup sehat
𓂃🧠ubah pola pikir menjadi positif