Empezamos con las rutinas 100 % guiadas el día de mañana.


Contexto:

Rutinas guiadas debes repetir los ejercicios según la descripción del vídeo para lograr ejecutar el movimiento adecuadamente seguir el vídeo.

Se pondrán 4 rutinas semanal estás están diseñadas para seguir el orden al pie de la letra.

Están rutinas están diseñadas para todo tipo de cuerpo y para principiantes.


No sé utilizara ningún tipo de herramientas más allá de las que podemos encontrar en casa.


Horario: los horarios se subirán las rutinas la noche anterior para las personas que madrugan.


Seria de mucha ayuda compartir el link del grupo para llegar a muchas más personas.