Type to search
Advanced channel search

syd's art

концепт-арты, анимация, мемы и фото с ирл ивентов
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

@habitossaludablesfit
Channel's geo and language: not specified, English
Category: not specified

RUTINAS EN CASA.

Entrenemos juntos si deseas un entrenamiento más intenso y frecuente contacta con nosotros.

Donación en https://www.paypal.me/Abril45

Mil gracias cualquier aporté es valioso.

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
not specified, English
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

21 Sep, 02:05

Open in Telegram Share Report
𝗢𝗯𝘁é𝗻 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝟵𝟱% 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗻: 👇
🔔 https://t.me/+g9wtlwC3JAY2ZTU0 🔔

--------------------------------------------------
🔥🔥🔥🔥🔥 (Botonera Koi) 🔥🔥🔥🔥🔥
➕ Agrega tu canal a la botonera ➕
LETRAS CON SENTIDO 🖊️📘
🤘🏻☠️METALHEAD☠️🤘🏻
✨🌚𝓒𝓾𝓮𝓷𝓽𝓪𝓵𝓮𝓪𝓵𝓪𝓵𝓾𝓷𝓪 🌝✨
🌹Letras y música🌹
E-book gratis 📚
🌷Letras y café🌷
Gym en casa 💪
MOVIE TIME 🎬
𝐌𝐎𝐕𝐈𝐄 • 𝐓𝐈𝐌𝐄
👑CUENTAS DE STREAMING 📌
THE TECHNOLOGICAL WOLF 👨‍💻
Perzi Anime Company
😳❤️‍🔥 FRASES PARA ENAMORAR 😍💘
MOTIVA FITNESS
🔥NETFLIX AUTOPAY A CORREO ✉️
🍁⊹.˚ ⊱ 𝔈𝔩 𝔇𝔦𝔞𝔯𝔦𝔬 𝔡𝔢𝔩 ℨ𝔬𝔯𝔯𝔬 ⊰ ˚.⊹🍁
✨Para mi estabilidad 2✨
Escritos. ✍🏻
✨Una mejor version de mi✨
Apk MOD 🤖
꒰ ͜͡➸𝑭𝒖𝒄𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕•ღ
🥀SENTIMIENTOS EN FRASES 😍
📲ESTADOS PARA WHATSAPP📱
🍿CARTOON NETWORK🍿
🎥 𝙇𝙖𝙇𝙞𝙜𝙖 𝙀𝘼 𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩𝙨
🎭 ☣ 𝙼𝙴𝙼𝙴𝚂 𝙳𝙸𝙰𝚁𝙸𝙾𝚂 ☣ 🎭
🌻FRASES POST🌻
✅✅✅ CANALES D.B.M ✅✅✅
°.•𝑰𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒉𝒆𝒓𝒎𝒐𝒔𝒐«🌸
🎬 𝐏𝐞𝐥𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐬 𝐘 𝐍𝐞𝐭𝐟𝐥𝐢𝐱 𝐇𝐃 🇪🇸
∆𝙽𝙸𝙼𝙴 +💯
🌌 ManhwaPDFsGalery
Liverpool FC ❤️
Mundo 🌎 Maravilloso 🌈 canal
⚽️ Fantasy La Liga 🇪🇸
💀TERROR - HORROR - SUSPENSO💀
☄ APP PREMIUM MOD🎉
Música Filtrada Del Género Cubano 🇨🇺
☠Leyendas, Mitos y curiosidades 👽👹☠😈
Netflix Gratis
🟥🟧🟨 🌆 FONDOS🔥HD+ 🌆 🟨🟧🟥
Mood de la luna
🎶🎵La canción del día...🎵🎶
Olimpo Literario 🏛🤍
A COCINAR👩🏻‍🍳
Escribo para ti ✨
🔥APK-PREMIUN-HACK🔥
Samurai Bins 💳
˘𝐀ᑎ𝗜ᗰᗩ𝗡𝗚ᗩ𝗦 𝗨.𝗙✤
Películas y series ( Estrenos )
⚠️️Cuentas premium 2.0⚠️
🔥 ¡Películas Ilimitadas! 🔥
ᗅℕⅈℳℰ ℽ ℳᗅՏ
Cine De Terror Asiático
💎𝔸ℙ𝕃𝕀ℂ𝔸ℂ𝕀𝕆ℕ𝔼𝕊 𝕄𝕆𝔻📱
🧸🧺TEXTOS PARA ENAMORAR📮
💻 NO LIMIT 📱
🍿Ｐｅｌｉｃｕｌａｓ Ｇｒａｔｉｓ🍿
¿Entrando a lo Desconocido?
📱💎-🅐🅟🅟'🅢 🅜🅞🅓-💎📱
🎨 Diseños De Tatuajes 🎨
📺𝗣𝗲𝗹í𝗰𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗧𝗼𝗱𝗼𝘀📺
‼️-Datos Fantásticos y Curiosidades-‼️
🌮 { Las Mejores Recetas de Cocina } 🌮
📶VPN INTERNET ILIMITADO🌍🌎
🚨 𝗟𝗼𝘀 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁 🚨
🖥 🃏 𝗝𝗨𝗘𝗚𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗣𝗖 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 🃏 🖥
Free FaceSwap🤖
Free UndressBot🙈
1 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

19 Sep, 02:05

Open in Telegram Share Report
𝗢𝗯𝘁é𝗻 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝟵𝟱% 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗻: 👇
🔔 https://t.me/+g9wtlwC3JAY2ZTU0 🔔

--------------------------------------------------
🔥🔥🔥🔥🔥 (Botonera Koi) 🔥🔥🔥🔥🔥
➕ Agrega tu canal a la botonera ➕
LETRAS CON SENTIDO 🖊️📘
🤘🏻☠️METALHEAD☠️🤘🏻
✨🌚𝓒𝓾𝓮𝓷𝓽𝓪𝓵𝓮𝓪𝓵𝓪𝓵𝓾𝓷𝓪 🌝✨
🌹Letras y música🌹
E-book gratis 📚
🌷Letras y café🌷
Gym en casa 💪
MOVIE TIME 🎬
𝐌𝐎𝐕𝐈𝐄 • 𝐓𝐈𝐌𝐄
👑CUENTAS DE STREAMING 📌
THE TECHNOLOGICAL WOLF 👨‍💻
Perzi Anime Company
😳❤️‍🔥 FRASES PARA ENAMORAR 😍💘
MOTIVA FITNESS
🔥NETFLIX AUTOPAY A CORREO ✉️
🍁⊹.˚ ⊱ 𝔈𝔩 𝔇𝔦𝔞𝔯𝔦𝔬 𝔡𝔢𝔩 ℨ𝔬𝔯𝔯𝔬 ⊰ ˚.⊹🍁
✨Para mi estabilidad 2✨
Escritos. ✍🏻
✨Una mejor version de mi✨
Apk MOD 🤖
꒰ ͜͡➸𝑭𝒖𝒄𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕•ღ
🥀SENTIMIENTOS EN FRASES 😍
📲ESTADOS PARA WHATSAPP📱
🍿CARTOON NETWORK🍿
🎥 𝙇𝙖𝙇𝙞𝙜𝙖 𝙀𝘼 𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩𝙨
🎭 ☣ 𝙼𝙴𝙼𝙴𝚂 𝙳𝙸𝙰𝚁𝙸𝙾𝚂 ☣ 🎭
🌻FRASES POST🌻
✅✅✅ CANALES D.B.M ✅✅✅
°.•𝑰𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒉𝒆𝒓𝒎𝒐𝒔𝒐«🌸
🎬 𝐏𝐞𝐥𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐬 𝐘 𝐍𝐞𝐭𝐟𝐥𝐢𝐱 𝐇𝐃 🇪🇸
∆𝙽𝙸𝙼𝙴 +💯
🌌 ManhwaPDFsGalery
Liverpool FC ❤️
Mundo 🌎 Maravilloso 🌈 canal
⚽️ Fantasy La Liga 🇪🇸
💀TERROR - HORROR - SUSPENSO💀
☄ APP PREMIUM MOD🎉
Música Filtrada Del Género Cubano 🇨🇺
☠Leyendas, Mitos y curiosidades 👽👹☠😈
Netflix Gratis
🟥🟧🟨 🌆 FONDOS🔥HD+ 🌆 🟨🟧🟥
Mood de la luna
🎶🎵La canción del día...🎵🎶
Olimpo Literario 🏛🤍
A COCINAR👩🏻‍🍳
Escribo para ti ✨
🔥APK-PREMIUN-HACK🔥
Samurai Bins 💳
˘𝐀ᑎ𝗜ᗰᗩ𝗡𝗚ᗩ𝗦 𝗨.𝗙✤
Películas y series ( Estrenos )
⚠️️Cuentas premium 2.0⚠️
🔥 ¡Películas Ilimitadas! 🔥
ᗅℕⅈℳℰ ℽ ℳᗅՏ
Cine De Terror Asiático
💎𝔸ℙ𝕃𝕀ℂ𝔸ℂ𝕀𝕆ℕ𝔼𝕊 𝕄𝕆𝔻📱
🧸🧺TEXTOS PARA ENAMORAR📮
💻 NO LIMIT 📱
🍿Ｐｅｌｉｃｕｌａｓ Ｇｒａｔｉｓ🍿
¿Entrando a lo Desconocido?
📱💎-🅐🅟🅟'🅢 🅜🅞🅓-💎📱
🎨 Diseños De Tatuajes 🎨
📺𝗣𝗲𝗹í𝗰𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗧𝗼𝗱𝗼𝘀📺
‼️-Datos Fantásticos y Curiosidades-‼️
🌮 { Las Mejores Recetas de Cocina } 🌮
📶VPN INTERNET ILIMITADO🌍🌎
🚨 𝗟𝗼𝘀 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁 🚨
🖥 🃏 𝗝𝗨𝗘𝗚𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗣𝗖 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 🃏 🖥
Free FaceSwap🤖
Free UndressBot🙈
1 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

17 Sep, 15:05

Open in Telegram Share Report
Toda mensualidad conlleva un costo si están interesados al interno
1 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

7 Sep, 02:05

Open in Telegram Share Report
𝗢𝗯𝘁é𝗻 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝟵𝟱% 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗻: 👇
🔔 https://t.me/+g9wtlwC3JAY2ZTU0 🔔

--------------------------------------------------
🔥🔥🔥🔥🔥 (Botonera Koi) 🔥🔥🔥🔥🔥
➕ Agrega tu canal a la botonera ➕
LETRAS CON SENTIDO 🖊️📘
🤘🏻☠️METALHEAD☠️🤘🏻
✨🌚𝓒𝓾𝓮𝓷𝓽𝓪𝓵𝓮𝓪𝓵𝓪𝓵𝓾𝓷𝓪 🌝✨
🌹Letras y música🌹
E-book gratis 📚
🌷Letras y café🌷
Gym en casa 💪
MOVIE TIME 🎬
𝐌𝐎𝐕𝐈𝐄 • 𝐓𝐈𝐌𝐄
👑CUENTAS DE STREAMING 📌
THE TECHNOLOGICAL WOLF 👨‍💻
Perzi Anime Company
😳❤️‍🔥 FRASES PARA ENAMORAR 😍💘
🎬🍿CINE BOX | PELÍCULAS - SERIES 24🇲🇽
🔥NETFLIX AUTOPAY A CORREO ✉️
🍁⊹.˚ ⊱ 𝔈𝔩 𝔇𝔦𝔞𝔯𝔦𝔬 𝔡𝔢𝔩 ℨ𝔬𝔯𝔯𝔬 ⊰ ˚.⊹🍁
✨Para mi estabilidad 2✨
Escritos. ✍🏻
✨Una mejor version de mi✨
Apk MOD 🤖
꒰ ͜͡➸𝑭𝒖𝒄𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕•ღ
🥀SENTIMIENTOS EN FRASES 😍
📲ESTADOS PARA WHATSAPP📱
🍿CARTOON NETWORK🍿
🎥 𝙇𝙖𝙇𝙞𝙜𝙖 𝙀𝘼 𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩𝙨
🎭 ☣ 𝙼𝙴𝙼𝙴𝚂 𝙳𝙸𝙰𝚁𝙸𝙾𝚂 ☣ 🎭
🌻FRASES POST🌻
✅✅✅ CANALES D.B.M ✅✅✅
°.•𝑰𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒉𝒆𝒓𝒎𝒐𝒔𝒐«🌸
🎬 𝐏𝐞𝐥𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐬 𝐘 𝐍𝐞𝐭𝐟𝐥𝐢𝐱 𝐇𝐃 🇪🇸
∆𝙽𝙸𝙼𝙴 +💯
🌌 ManhwaPDFsGalery
Liverpool FC ❤️
Mundo 🌎 Maravilloso 🌈 canal
⚽️ Fantasy La Liga 🇪🇸
💀TERROR - HORROR - SUSPENSO💀
☄ APP PREMIUM MOD🎉
🔥🔱 MOTIVACIÓN FITNESS  🔱🔥
☠Leyendas, Mitos y curiosidades 👽👹☠😈
🟥🟧🟨 🌆 FONDOS🔥HD+ 🌆 🟨🟧🟥
Mood de la luna
🎶🎵La canción del día...🎵🎶
Olimpo Literario 🏛🤍
A COCINAR👩🏻‍🍳
Escribo para ti ✨
🔥APK-PREMIUN-HACK🔥
Samurai Bins 💳
˘𝐀ᑎ𝗜ᗰᗩ𝗡𝗚ᗩ𝗦 𝗨.𝗙✤
Películas y series ( Estrenos )
⚠️️Cuentas premium 2.0⚠️
🔥 ¡Películas Ilimitadas! 🔥
ᗅℕⅈℳℰ ℽ ℳᗅՏ
💎𝔸ℙ𝕃𝕀ℂ𝔸ℂ𝕀𝕆ℕ𝔼𝕊 𝕄𝕆𝔻📱
💻 NO LIMIT 📱
¿Entrando a lo Desconocido?
📱💎-🅐🅟🅟'🅢 🅜🅞🅓-💎📱
👉🍿Ｐｅｌｉｃｕｌａｓ Ｇｒａｔｉｓ🍿🎬
🎨 Diseños De Tatuajes 🎨
📺𝗣𝗲𝗹í𝗰𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗧𝗼𝗱𝗼𝘀📺
‼️-Datos Fantásticos y Curiosidades-‼️
🌮 { Las Mejores Recetas de Cocina } 🌮
📶VPN INTERNET ILIMITADO🌍🌎
🚨 𝗟𝗼𝘀 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁 🚨
🖥 🃏 𝗝𝗨𝗘𝗚𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗣𝗖 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 🃏 🖥
Free FaceSwap🤖
Free UndressBot🙈
1 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

15 Aug, 02:05

Open in Telegram Share Report
𝗢𝗯𝘁é𝗻 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝟵𝟱% 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗻: 👇
https://t.me/+g9wtlwC3JAY2ZTU0 🚨

--------------------------------------------------
🔥🔥🔥🔥🔥 (Botonera Koi) 🔥🔥🔥🔥🔥
➕ Agrega tu canal a la botonera ➕
LETRAS CON SENTIDO 🖊️📘
🤘🏻☠️METALHEAD☠️🤘🏻
✨🌚𝓒𝓾𝓮𝓷𝓽𝓪𝓵𝓮𝓪𝓵𝓪𝓵𝓾𝓷𝓪 🌝✨
🌹Letras y música🌹
E-book gratis 📚
🌷Letras y café🌷
Gym en casa 💪
𝐌𝐎𝐕𝐈𝐄 • 𝐓𝐈𝐌𝐄
👑CUENTAS DE STREAMING 📌
THE TECHNOLOGICAL WOLF 👨‍💻
Perzi Anime Company
😳❤️‍🔥 FRASES PARA ENAMORAR 😍💘
🎬🍿CINE BOX | PELÍCULAS - SERIES 24🇲🇽
Blooming 🌷✨
•Musica Exitosa•©
✨Para mi estabilidad 2✨
Escritos. ✍🏻
✨Una mejor version de mi✨
Apk MOD 🤖
꒰ ͜͡➸𝑭𝒖𝒄𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕•ღ
🥀SENTIMIENTOS EN FRASES 😍
📲ESTADOS PARA WHATSAPP📱
🎥 𝙇𝙖𝙇𝙞𝙜𝙖 𝙀𝘼 𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩𝙨
🎭 ☣ 𝙼𝙴𝙼𝙴𝚂 𝙳𝙸𝙰𝚁𝙸𝙾𝚂 ☣ 🎭
🌻FRASES POST🌻
✅✅✅ CANALES D.B.M ✅✅✅
°.•𝑰𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒉𝒆𝒓𝒎𝒐𝒔𝒐«🌸
🍁⊹.˚ ⊱ 𝔈𝔩 𝔇𝔦𝔞𝔯𝔦𝔬 𝔡𝔢𝔩 ℨ𝔬𝔯𝔯𝔬 ⊰ ˚.⊹🍁
∆𝙽𝙸𝙼𝙴 +💯
🌌 ManhwaPDFsGalery
Liverpool FC ❤️
Mundo 🌎 Maravilloso 🌈 canal
⚽️ Fantasy La Liga 🇪🇸
Tik Tok Cuba
☄ APP PREMIUM MOD🎉
ִ ۫ ּ 💌𝖤𝗌𝖼𝗋𝗂𝗍𝗈𝗌 𝖯𝖾𝗋𝖿𝖾𝖼𝗍𝗈𝗌✨;♡
☠Leyendas, Mitos y curiosidades 👽👹☠😈
🟥🟧🟨 🌆 FONDOS🔥HD+ 🌆 🟨🟧🟥
Mood de la luna
🎶🎵La canción del día...🎵🎶
Olimpo Literario 🏛🤍
𐓷🍿| CinemaZone HDʾʾ
A COCINAR👩🏻‍🍳
🔥APK-PREMIUN-HACK🔥
˘𝐀ᑎ𝗜ᗰᗩ𝗡𝗚ᗩ𝗦 𝗨.𝗙✤
🌸animeABD🌸
⚠️️Cuentas premium 2.0⚠️
🔥 ¡Películas Ilimitadas! 🔥
ᗅℕⅈℳℰ ℽ ℳᗅՏ
💎𝔸ℙ𝕃𝕀ℂ𝔸ℂ𝕀𝕆ℕ𝔼𝕊 𝕄𝕆𝔻📱
💻 NO LIMIT 📱
¿Entrando a lo Desconocido?
👉🍿Ｐｅｌｉｃｕｌａｓ Ｇｒａｔｉｓ🍿🎬
🎨 Diseños De Tatuajes 🎨
📺𝗣𝗲𝗹í𝗰𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗧𝗼𝗱𝗼𝘀📺
‼️-Datos Fantásticos y Curiosidades-‼️
🌮 { Las Mejores Recetas de Cocina } 🌮
📶VPN INTERNET ILIMITADO🌍🌎
🚨 𝗟𝗼𝘀 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁 🚨
Free FaceSwap🤖
Free UndressBot🙈
1 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

30 Jun, 02:05

Open in Telegram Share Report
⚠️ ⚠️⚠️⚠️
DATE PRISA, ELIMINO EL ENLACE DENTRO DE UNAS HORAS...

🤑💰 Todos los que estén listos para ganar dinero ahora mismo.

🤩 Entra el canal VIP ahora mismo, donde están las Estrategias gratis para que juegues sin perder con los juegos Aviator y Lucky Jet en la plataforma de 1WIN.

👀 EL CANAL VIP ES GRATIS

👍🏾 Presiona abajo y escríbeme para agregarte al canal VIP⤵️

                    👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾
✅ https://t.me/+iHLlt8W8cGg1NThh
➕ Agrega tu canal a la botonera ➕
LETRAS CON SENTIDO 🖊️📘
🤘🏻☠️METALHEAD☠️🤘🏻
𖥻 ִ ۫ ּ ✉️✨ 𝖤𝗌𝖼𝗋𝗂𝗍𝗈𝗌 𝖯𝖾𝗋𝖿𝖾𝖼𝗍𝗈𝗌🎧❤️‍🩹;♡
✨🌚𝓒𝓾𝓮𝓷𝓽𝓪𝓵𝓮𝓪𝓵𝓪𝓵𝓾𝓷𝓪 🌝✨
🆓𝙑𝙋𝙉'𝙨 𝙁𝙍𝙀𝙀🇨🇺
E-book gratis 📚
📱 [BOT] Juegos Android 📱
Gym en casa 💪
🌎Planeta Quiz🚀
𝐌𝐎𝐕𝐈𝐄 • 𝐓𝐈𝐌𝐄
THE TECHNOLOGICAL WOLF 👨‍💻
Perzi Anime Company
😳❤️‍🔥 FRASES PARA ENAMORAR 😍💘
Blooming 🌷✨
•Musica Exitosa•©
✨Para mi estabilidad 2✨
Escritos. ✍🏻
✨Una mejor version de mi✨
Apk MOD 🤖
꒰ ͜͡➸𝑭𝒖𝒄𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕•ღ
Entre Frases y Poetas
📲ESTADOS PARA WHATSAPP📱
Poesia & Erotismo 🍒
🎥 𝙇𝙖𝙇𝙞𝙜𝙖 𝙀𝘼 𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩𝙨
🎭 ☣ 𝙼𝙴𝙼𝙴𝚂 𝙳𝙸𝙰𝚁𝙸𝙾𝚂 ☣ 🎭
🌻FRASES POST🌻
✅✅✅ CANALES D.B.M ✅✅✅
🎎🧧Mangas🇯🇵 & 🇰🇷Manhwas🎏
°.•𝑰𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒉𝒆𝒓𝒎𝒐𝒔𝒐«🌸
🎬 NETFLIX 🎬 CINE《CALIDAD HD》canal 🏆
👑 えTнєяяσT✨
Liverpool FC ❤️
Mundo Maravilloso canal
⚽️ Fantasy La Liga 🇪🇸
Tik Tok Cuba
Historias y poesías de amor
☄ APP PREMIUM MOD🎉
☠Leyendas, Mitos y curiosidades 👽👹☠😈
🟥🟧🟨 🌆 FONDOS🔥HD+ 🌆 🟨🟧🟥
💻 NO LIMIT 📱
🎶🎵La canción del día...🎵🎶
Olimpo Literario 🏛🤍
𐓷🍿| CinemaZone HDʾʾ
A COCINAR👩🏻‍🍳
🎥🪄CINE CLÁSICO Y ESTRENOS 2024🪄🎥
˘𝐀ᑎ𝗜ᗰᗩ𝗡𝗚ᗩ𝗦 𝗨.𝗙✤
🎬🍿CINE BOX 🇲🇽
⚠️️Cuentas premium 2.0⚠️
🔥 ¡Películas Ilimitadas! 🔥
ᗅℕⅈℳℰ ℽ ℳᗅՏ
💎𝔸ℙ𝕃𝕀ℂ𝔸ℂ𝕀𝕆ℕ𝔼𝕊 𝕄𝕆𝔻📱
📺𝗣𝗲𝗹í𝗰𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗧𝗼𝗱𝗼𝘀📺
🎨 Diseños De Tatuajes 🎨
‼️-Datos Fantásticos y Curiosidades-‼️
🌮 { Las Mejores Recetas de Cocina } 🌮
Free FaceSwap🤖
Free UndressBot🙈
1 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

10 Jun, 02:05

Open in Telegram Share Report
🔥🔥🔥🔥🔥 (Botonera Koi) 🔥🔥🔥🔥🔥

Las mejores Frases para tus Estados:
‼️ https://t.me/Frases_De_Filosofia ‼️

- La selección de canales más Premiun de todo Telegram está aquí: 👇
➕ Agrega tu canal a la botonera ➕
LETRAS CON SENTIDO 🖊️📘
🤘🏻☠️METALHEAD☠️🤘🏻
𖥻 ִ ۫ ּ ✉️✨ 𝖤𝗌𝖼𝗋𝗂𝗍𝗈𝗌 𝖯𝖾𝗋𝖿𝖾𝖼𝗍𝗈𝗌🎧❤️‍🩹;♡
✨🌚𝓒𝓾𝓮𝓷𝓽𝓪𝓵𝓮𝓪𝓵𝓪𝓵𝓾𝓷𝓪 🌝✨
🆓𝙑𝙋𝙉'𝙨 𝙁𝙍𝙀𝙀🇨🇺
E-book gratis 📚
📱 [BOT] Juegos Android 📱
Gym en casa 💪
🌎Planeta Quiz🚀
🔥STREAMOVIES 2🔥
THE TECHNOLOGICAL WOLF 👨‍💻
😳❤️‍🔥 FRASES PARA ENAMORAR 😍💘
Blooming 🌷✨
•Musica Exitosa•©
✨Para mi estabilidad 2✨
Escritos. ✍🏻
✨Una mejor version de mi✨
Apk MOD 🤖
꒰ ͜͡➸𝑭𝒖𝒄𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕•ღ
Entre Frases y Poetas
📲ESTADOS PARA WHATSAPP📱
Poesia & Erotismo 🍒
🎥 𝙇𝙖𝙇𝙞𝙜𝙖 𝙀𝘼 𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩𝙨
🎭 ☣ 𝙼𝙴𝙼𝙴𝚂 𝙳𝙸𝙰𝚁𝙸𝙾𝚂 ☣ 🎭
🌻FRASES POST🌻
🎎🧧Mangas🇯🇵 & 🇰🇷Manhwas🎏
🎬 NETFLIX 🎬 CINE《CALIDAD HD》canal 🏆
Liverpool FC ❤️
Mundo Maravilloso canal
⚽️ Fantasy La Liga 🇪🇸
Tik Tok Cuba
Historias y poesías de amor
𝐌𝐎𝐕𝐈𝐄 • 𝐓𝐈𝐌𝐄
☠Leyendas, Mitos y curiosidades 👽👹☠😈
🟥🟧🟨 🌆 FONDOS🔥HD+ 🌆 🟨🟧🟥
🎶🎵La canción del día...🎵🎶
Olimpo Literario 🏛🤍
𐓷🍿| CinemaZone HDʾʾ
🎥🪄CINE CLÁSICO Y ESTRENOS 2024🪄🎥
˘𝐀ᑎ𝗜ᗰᗩ𝗡𝗚ᗩ𝗦 𝗨.𝗙✤
「📺」𝙏𝙫 𝙎𝙥𝙖𝙘𝙚 🍿
‼️-Datos Fantásticos y Curiosidades-‼️
🌮 { Las Mejores Recetas de Cocina } 🌮
Free FaceSwap🤖
Best DeepNude🙈
1 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

24 May, 12:56

Open in Telegram Share Report
Y de esta manera te voy enviando las rutinas según el horario que manejes
85 0 1 1
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

24 May, 12:56

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Finalizamos.

Con 2 series de 30 segundos.

Descanso entre series de 1 minuto.
663 0 1
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

24 May, 12:56

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
3 series de 25 segundos.

Descanso de 1 minuto entre serie.
605 0 1
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

24 May, 12:56

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Manteniéndo el abdomen apretado.

3 series de 8 repeticiones.

Descanso de 1 minuto entre serie.
594 0 1
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

24 May, 12:56

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Iniciamos con el siguiente ejercicio.

3 series de 15 repeticiones.

Descanso de 30 segundos entre serie.
62 0 1
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

24 May, 12:56

Open in Telegram Share Report
Nuestro modelos funciona de la siguiente manera:

1 semana de acondicionamiento físico
3 semana de entrenamiento progresivo.


Cada día o por semana te estoy mandando las rutinas de la siguiente manera: te envio video para que apliques en casa te voy a enviar un ejemplo
35 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

22 May, 01:06

Open in Telegram Share Report
Hola básicamente hacemos un análisis individual de la persona y apartir de estás variables: objetivos , peso , talla posibles patologías etc se realiza rutinas de 3 a 5 veces a la semana y se envian los dias acordados para realizar desde casa
140 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

19 May, 02:05

Open in Telegram Share Report
🔥🔥🔥🔥🔥 (Botonera Koi) 🔥🔥🔥🔥🔥

Las mejores Frases para tus Estados:
‼️ https://t.me/Frases_De_Filosofia ‼️

- La selección de canales más Premiun de todo Telegram está aquí: 👇
➕ Agrega tu canal a la botonera ➕
LETRAS CON SENTIDO 🖊️📘
🤘🏻☠️METALHEAD☠️🤘🏻
𖥻 ִ ۫ ּ ✉️✨ 𝖤𝗌𝖼𝗋𝗂𝗍𝗈𝗌 𝖯𝖾𝗋𝖿𝖾𝖼𝗍𝗈𝗌🎧❤️‍🩹;♡
🆓𝙑𝙋𝙉'𝙨 𝙁𝙍𝙀𝙀🇨🇺
E-book gratis 📚
📱 [BOT] Juegos Android 📱
Gym en casa 💪
⁘💌 𝐴𝑒𝑠𝑡𝒉𝑒𝑡𝑖𝑐 𝑆𝑝𝑎𝑐𝑒 💜🦋ꕁ
🌎Planeta Quiz🚀
THE TECHNOLOGICAL WOLF 👨‍💻
😳❤️‍🔥 FRASES PARA ENAMORAR 😍💘
Blooming 🌷✨
Películas Gratis 🍿
✨Para mi estabilidad 2✨
Escritos. ✍🏻
✨Una mejor version de mi✨
Apk MOD 🤖
꒰ ͜͡➸𝑭𝒖𝒄𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕•ღ
Entre Frases y Poetas
📲ESTADOS PARA WHATSAPP📱
Poesia & Erotismo 🍒
🎥 𝙇𝙖𝙇𝙞𝙜𝙖 𝙀𝘼 𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩𝙨
🎭 ☣ 𝙼𝙴𝙼𝙴𝚂 𝙳𝙸𝙰𝚁𝙸𝙾𝚂 ☣ 🎭
🌻FRASES POST🌻
🤍 𝙍𝙀𝘼𝙇 𝙈𝘼𝘿𝙍𝙄𝘿 🤍
🎎🧧Mangas🇯🇵 & 🇰🇷Manhwas🎏
‼️-Datos Fantásticos y Curiosidades-‼️
🎬 NETFLIX 🎬 CINE《CALIDAD HD》canal 🏆
Liverpool FC ❤️
Mundo Maravilloso canal
⚽️ Fantasy La Liga 🇪🇸
Tik Tok Cuba
Historias y poesías de amor
𝐌𝐎𝐕𝐈𝐄 • 𝐓𝐈𝐌𝐄
☠Leyendas, Mitos y curiosidades 👽👹☠😈
🟥🟧🟨 🌆 FONDOS🔥HD+ 🌆 🟨🟧🟥
🎶🎵La canción del día...🎵🎶
Olimpo Literario 🏛🤍
🔎🧠📚MENTE SÚPER CURIOSA📚🧠🔎
🌎😁😆EL MUNDO DE LOS MEMES🤣😃🌎
📚🔎🌎 CURIOSIDADES ASOMBROSAS❓🔎📚
💵 ( Únete Para Generar Ingresos ) 💵
Free FaceSwap🤖
Best DeepNude🙈
1 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

1 Apr, 04:19

Open in Telegram Share Report
Tenemos cupos disponibles para asesoría personalizada rutinas , dieta etc si estás interesada o interesado escríbenos 100% virtual
8.6k 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

2 Jan, 00:19

Open in Telegram Share Report
525 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

2 Jan, 00:07

Open in Telegram Share Report
Empezamos con las rutinas 100 % guiadas el día de mañana.


Contexto:

Rutinas guiadas debes repetir los ejercicios según la descripción del vídeo para lograr ejecutar el movimiento adecuadamente seguir el vídeo.

Se pondrán 4 rutinas semanal estás están diseñadas para seguir el orden al pie de la letra.

Están rutinas están diseñadas para todo tipo de cuerpo y para principiantes.


No sé utilizara ningún tipo de herramientas más allá de las que podemos encontrar en casa.


Horario: los horarios se subirán las rutinas la noche anterior para las personas que madrugan.


Seria de mucha ayuda compartir el link del grupo para llegar a muchas más personas.
544 0 1 10
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

31 Dec 2023, 19:57

Open in Telegram Share Report
Iniciamos rutina 3 veces a la semana para iniciar el año con buena salud física y mental?
Poll
  •   Si
  •   No
83 votes
619 0 0
Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)

18 Dec 2023, 05:11

Open in Telegram Share Report
1.1k 0 3 19
20 last posts shown.