💙 буст ¦ ¦ КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ?
наверное , все задумывались , на какие диеты лучше садиться , чтобы похудеть ?
я вам скажу , что не обязательно садиться на диеты !
ответ прост — питаться правильно. а именно , не есть сладкого и мучного , не пить газировки. так же , посторайтесь уменьшить ваши порции , чтобы не переедать суточную норму калорий ! !
💙 помощь от Харуки !
наверное , все задумывались , на какие диеты лучше садиться , чтобы похудеть ?
я вам скажу , что не обязательно садиться на диеты !
— но как тогда похудеть , если тренировки не помогают ?
ответ прост — питаться правильно. а именно , не есть сладкого и мучного , не пить газировки. так же , посторайтесь уменьшить ваши порции , чтобы не переедать суточную норму калорий ! !
💙 помощь от Харуки !
💋 — спасибо , буду пытаться наладить питание !
🍓 — как раз - таки не пью газировки
💔 — я же не проживу без сладкого . . .