Шаг 3. Фасции. Подготовка к практикам самомассажа.
Если у вас был тяжёлый рабочий день вы много сидели за компьютером или куда-то далеко ехали за рулём и у вас устала спина, то сегодняшнее упражнение вам поможет вернуть правильную работу грудной клетки, освободить дыхание, расслабить мышцы, которые участвуют в дыхании, вы легко сможете самостоятельн...
