Нарушения пищевого поведения.
Для начала хочу сформулировать, что традиционно понимается под нарушениями пищевого поведения.
Итак:
Нарушение пищевого поведения (также называемое расстройством приема пищи - РПП) – это медицинский диагноз, который ставится по результатам исследования схемы питания, анализа крови, определения веса и индекса массы тела.
Типичные нарушения пищевого поведения:
1. Анорексия.
2. Булимия.
3. Компульсивное питание.
Атипичные нарушения пищевого поведения.
1. Рестриктивное питание (орторексия - отказ от употребления пищу всего, что может относиться к группе вредного для здоровья, пищевые фобии).
2. Пикацизм - употребление в пищу несъедобных объектов.
Проблемы питания – это любые взаимоотношения с едой, которые кажутся вам осложненными или затрудненными.
Контекст и содержание трудностей, связанных с пищевым поведением, и в случае расстройств, и в случае проблем питания - схожи, а основное отличие заключается в интенсивности влияния этих трудностей на вашу жизнь.
Вопросы, которые помогут в оценке своего состояния, могут звучать таким образом:
1. Влияет ли моё пищевое поведение на состояние моего здоровья? (И тут важна фактическая оценка, а не общее замечание, например, что лишний вес - вреден. Если отвечаете “да, влияет”, то сразу следующий вопрос - пищевое поведение - это единственное, что может к этому приводить?)
2. Влияет ли моё пищевое поведение на отношения с окружающими? (Например, могу ли я как и раньше проводить время с семьёй в рамках каких-то праздников, ужинов и т.д., могу ли я встречаться с друзьями в кафе без каких-либо ограничений? Например, если я начинаю избегать кафе и ресторанов по причине, что “мне нечего там есть” или “на меня будут смотреть, пока я ем” или “если я пойду, то сорвусь на что-то запрещённое”, то это повод задуматься).
3. Влияет ли моё пищевое поведение на моё отношение к себе как к личности?
4. Влияет ли моё пищевое поведение на какие-либо сферы моей жизни?
💡И тут хочу поделиться с вами важной мыслью - отсутствие расстройства как диагноза не значит, что проблемы нет, ровно как и некоторая озадаченность вопросами питания сама по себе ещё не является проблемой.
Для начала хочу сформулировать, что традиционно понимается под нарушениями пищевого поведения.
Итак:
Нарушение пищевого поведения (также называемое расстройством приема пищи - РПП) – это медицинский диагноз, который ставится по результатам исследования схемы питания, анализа крови, определения веса и индекса массы тела.
Типичные нарушения пищевого поведения:
1. Анорексия.
2. Булимия.
3. Компульсивное питание.
Атипичные нарушения пищевого поведения.
1. Рестриктивное питание (орторексия - отказ от употребления пищу всего, что может относиться к группе вредного для здоровья, пищевые фобии).
2. Пикацизм - употребление в пищу несъедобных объектов.
Проблемы питания – это любые взаимоотношения с едой, которые кажутся вам осложненными или затрудненными.
Контекст и содержание трудностей, связанных с пищевым поведением, и в случае расстройств, и в случае проблем питания - схожи, а основное отличие заключается в интенсивности влияния этих трудностей на вашу жизнь.
Вопросы, которые помогут в оценке своего состояния, могут звучать таким образом:
1. Влияет ли моё пищевое поведение на состояние моего здоровья? (И тут важна фактическая оценка, а не общее замечание, например, что лишний вес - вреден. Если отвечаете “да, влияет”, то сразу следующий вопрос - пищевое поведение - это единственное, что может к этому приводить?)
2. Влияет ли моё пищевое поведение на отношения с окружающими? (Например, могу ли я как и раньше проводить время с семьёй в рамках каких-то праздников, ужинов и т.д., могу ли я встречаться с друзьями в кафе без каких-либо ограничений? Например, если я начинаю избегать кафе и ресторанов по причине, что “мне нечего там есть” или “на меня будут смотреть, пока я ем” или “если я пойду, то сорвусь на что-то запрещённое”, то это повод задуматься).
3. Влияет ли моё пищевое поведение на моё отношение к себе как к личности?
4. Влияет ли моё пищевое поведение на какие-либо сферы моей жизни?
💡И тут хочу поделиться с вами важной мыслью - отсутствие расстройства как диагноза не значит, что проблемы нет, ровно как и некоторая озадаченность вопросами питания сама по себе ещё не является проблемой.