По следам лекции, посвящённой теме тела и телесности, делюсь с вами вопросами для самоанализа. Они смогут стать для вас некоторым ориентиром для исследования собственных отношений со своим телом.
Зачем вообще эти отношения исследовать? Несмотря на то, что пишу и говорю я в основном про психические феномены, мне хочется отметить, что живём мы именно телом, телесно. И возможность получать удовольствие от своей жизни напрямую зависит от того, насколько наше тело удовлетворено. Любое изменение чего-то в жизни начинается с осознания, с замечания того, что происходит. И это именно то, что я вам предлагаю - заметить, а что происходит в ваших отношениях с телом и в вашей жизни.
• Что такое ваше тело? Что оно делает, для чего оно вам?
• Если посмотреть на тело как на границу с внешним миром, то какая она, ваша граница с миром? Тонкая, уязвимая или прочная и непробиваемая? Какой у неё образ, метафора?
• Есть ли сейчас в жизни удовольствие? Ощущаете ли вы его и как? Если нет, то где в жизни много дискомфорта и напряжения, где они ощущаются в теле, когда вы думаете об этом?
• Как вам кажется, ваше взаимодействие с телом больше в формате заботы или больше в формате самоповреждения или игнорирования?
• Какие чувства вызывает у вас собственное тело? А какие оно вызывало у других, что вы знаете или думаете об этом?
• Откуда берутся ваши представления о красоте и эстетике тела? Как вы узнавали о том, что вам идёт?
• Как вам кажется, каков культурный дискурс относительно красоты тела сейчас? Какие чувства он у вас вызывает?
• Кто и какую реакцию давал на ваше тело? Как это повлияло на ваши убеждения относительно него?
• Ваш способ взаимодействия с телом - какой он? Какими словами вы бы его описали? Кто относился к вам так, как вы относитесь к своему телу?
• Что бы вы сказали своему телу?
• Как ваше тело заботится о вас? Как бы вы могли ответить ему взаимностью?
Зачем вообще эти отношения исследовать? Несмотря на то, что пишу и говорю я в основном про психические феномены, мне хочется отметить, что живём мы именно телом, телесно. И возможность получать удовольствие от своей жизни напрямую зависит от того, насколько наше тело удовлетворено. Любое изменение чего-то в жизни начинается с осознания, с замечания того, что происходит. И это именно то, что я вам предлагаю - заметить, а что происходит в ваших отношениях с телом и в вашей жизни.
• Что такое ваше тело? Что оно делает, для чего оно вам?
• Если посмотреть на тело как на границу с внешним миром, то какая она, ваша граница с миром? Тонкая, уязвимая или прочная и непробиваемая? Какой у неё образ, метафора?
• Есть ли сейчас в жизни удовольствие? Ощущаете ли вы его и как? Если нет, то где в жизни много дискомфорта и напряжения, где они ощущаются в теле, когда вы думаете об этом?
• Как вам кажется, ваше взаимодействие с телом больше в формате заботы или больше в формате самоповреждения или игнорирования?
• Какие чувства вызывает у вас собственное тело? А какие оно вызывало у других, что вы знаете или думаете об этом?
• Откуда берутся ваши представления о красоте и эстетике тела? Как вы узнавали о том, что вам идёт?
• Как вам кажется, каков культурный дискурс относительно красоты тела сейчас? Какие чувства он у вас вызывает?
• Кто и какую реакцию давал на ваше тело? Как это повлияло на ваши убеждения относительно него?
• Ваш способ взаимодействия с телом - какой он? Какими словами вы бы его описали? Кто относился к вам так, как вы относитесь к своему телу?
• Что бы вы сказали своему телу?
• Как ваше тело заботится о вас? Как бы вы могли ответить ему взаимностью?