Психология с Мирой и тд и тп
Поговорим о таком явлении, как:

усталость

Наверное, каждый человек чувствовал и представляет что это такое. Но вы скажите "слушай, но усталость же бывает разной", действительно, это так. Сделаем обобщение на две группы: физическую и эмоциональную. Надеюсь, что каждый понимает, чем они отличаются.

Почему же появляется усталость?

Банально возникает из-за переутомления или стресса. Представьте слабость после тяжёлой теренировки или свой загруженный мозг после большего количества информации за день.

Но бывало ли у вас такое, что однажды вы просыпаетесь и чувствуете себя выжатым как лимон, хотя отдохнули? Так вот, это возможный признак начала хронической усталости или выгорание. Во время постоянного стресса организм привыкает к такому темпу жизни, а когда приходит время расслабиться, мозг уже не может нормально функционировать

Что я могу посоветовать?

1. Не доводите свой организм до изнеможения, постарайтесь стабилизировать режим сна, питания и отдыха. Не забывайте отдыхать!
▼▼▼