Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

маргарин

@margarininn
Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified

Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

маргарин

22 Feb, 20:08

Open in Telegram Share Report
"Я девушка солдата и я дрождалась"
6 0 0 2
маргарин

22 Feb, 18:35

Open in Telegram Share Report
Я так устал это всё писать... Казалось бы всего 8 вопрос, но разбираться в них очень тяжело.

Спасибо, что поучаствовали! Надеюсь, я чем-нибудь помог вам
8 0 0
маргарин

22 Feb, 18:34

Open in Telegram Share Report
как начать воспринимать себя?


Сложный вопрос, на который просто так не ответишь. Это относится и к внешности, мыслям, своему "я", характеру. Важно понимать, что вас не устраивает в себе и почему вы не хотите воспринимать себя. Разберём алгоритм совмещающий в себе много чего:
1. Наблюдайте без оценок. Отмечайте свои мысли и чувства как факты ("сейчас я злюсь"), не деля на "плохо" или "хорошое"
2. Отделите своё от чужого. Спросите: "Это действительно моё желание или навязанное?"
3. Слушайте тело. Оно не врёт. Замечайте напряжение, дыхание, ощущения.
4. Попробуйте вести дневник. Выплескивайте мысли на бумагу, чтобы увидеть их со стороны.
5. Пробуйте новое. В творчестве и действиях вы проявляетесь и лучше узнаете себя.
6. Разрешите себе быть разным. Вы можете грустить, злиться и радоваться. Это нормально.
7. Будьте в тишине. Выключайте внешний шум, чтобы услышать свой внутренний голос
Помните, что ничего не будет сразу и нужно время, чтобы достичь желаемой цели
8 0 0
маргарин

22 Feb, 18:34

Open in Telegram Share Report
что делать если родители сильно поссорились, все клонит к разводу? еще в последнее время мы с мамой сильно ссорилис


Я сократил текст из анона, извините, если выношу вашу ситуацию на всеобщее обозрение. Мне очень жаль, что в вашей семье произошла такая ситуация. Важно помнить: развод родителей - это не твоя вина. Ты не сделал ничего такого, что привело бы к этому. Это решение и ответственность двух взрослых людей, которые, возможно, просто не смогли договориться между собой. Что же можно сделать? Поговори с родителями о своих чувствах, они должны знать, что чувствует их ребёнок. Не участвуй в их разборках, если кто-то плохо говорит о другом, скажи: "мне тяжело это слышать, давай не при мне". Дай им время остыть. Мама уехала, чтобы подумать. Это не обязательно конец, просто поддерживай связь с обоими. Заботьтесь о себе. Делай то, что отвлекает и успокаивает (друзья, музыка, спорт). Вашм нервы сейчас нуждаются в разрядке. Надеюсь, что все наладится, я постался хоть как-то помочь
8 0 0
маргарин

22 Feb, 18:34

Open in Telegram Share Report
как посоветуешь справится с буллингом в школе и с избиением дома?


Мне тяжело говорить о таких темах, но постараюсь что-то рассказать. Самое главное, что нужно помнить: вы не виноваты ни в том, что вас бьют дома, ни в том, что травят в школе. Знаете.. говорить о буллинге и семье достаточно сложно, тк это может задеть человек. Я никто не сталкивался с перечисленным выше и дальнейшие слова могут быть не этичными. Каждый понимает, что буллинг - это плохо, и каждый понимает, что если и рассказать про него взрослым, то травля может только ухудшидшится. Постарайтесь найти людей, которые хорошо контактирует с вами, поддержка со стороны очень важная вещь. Забить на всё, что происходит вокруг не получится, но нудно как-то оградится от обидчиков. Насчёт ситуацию дома... Только терпеть и защищаться. Надеюсь, что вы скоро съедите и будете жить свою лучшую жизнь
8 0 0
маргарин

22 Feb, 18:34

Open in Telegram Share Report
что делать, если ты плавающий друг?
со мной мало кто общается, но все знают, я пытаюсь с кем-то контактировать, максимум на час хватит человека.


На мой взгляд, пояснение и вопрос отсылают к разным проблемам (я читать не умею просто). Небольшой круг общения - это не плохо, многие люди, у которых большой круг общения, несчастны (это как раз таки плавающие друзья). Стоит задуматься, с кем контактируешь. Большинству проще общаться с теми, кто легок на подъем. И люди просто не хотят знакомиться с новыми людьми, не каждый сможет полностью отдать себя новому человеку и уделить ему внимание. Сосредоточьтесь на близком окружении, на тех, кто ценит вас. Люди сами начнут тянуться к вам. Но если невтерпёж, то проявляйте инициативу, если человек никак не реагирует, то забейте и идите дальше
8 0 0
маргарин

22 Feb, 18:34

Open in Telegram Share Report
что делать, если парень как будто стал холоднее, не интересуется и грубо отвечает, игнорирует, а я не знаю, как сказать, что мне неприятно?


Прежде чем действовать, важно понять возможные причины. Проблемы у него (не связанные с вами) на работе, с друзьями. В таком состоянии люди часто замыкаются в себе и могут неосознанно срываться на самых близких, потому что с ними можно быть настоящим. Проблемы в отношениях. Его что-то не устраивает, но он не знает, как сказать. Или он разочаровался, "перегорел". Возможно он потерял к вам интерес. Это больно, но лучше узнать правду сейчас.
Как бы не хотелось говорить, но это нужно сделать. Важно не обвинять партнёра, поскольку это чувствуете вы, возможно он даже не замечает за собой агрессию
8 0 0
маргарин

22 Feb, 18:34

Open in Telegram Share Report
синдром спасателя


Я хотел поговорить про него отдельно, но раз просите. Синдром спасателя - это устойчивая модель поведения, при которой человек постоянно стремится "спасать" других, решать их проблемы, жертвуя своими интересами. Часто это способ почувствовать себя нужным и значимым, избегая при этом решения собственных трудностей. Как с ним бороться?
1. Осознайте мотивы. Признайте, что за желанием помогать часто стоит потребность в одобрении или контроле, а не бескорыстие.
2. Не вмешивайтесь, пока не попросят.
3. Помнить: ответственность за жизнь другого человека лежит на нем самом.
4. Говорить "нет". Учиться отказывать, когда помощь идет в ущерб себе.
5. Направить заботу на себя. Спросите себя: "Что нужно мне?" - и сделайте это
9 0 0
маргарин

22 Feb, 18:34

Open in Telegram Share Report
как справиться с выгоранием?


Я разбил эту тему "поверхностно" в посте про усталось. Конечно, выгорание это сложная штука, с которой нужно работать. Если выгорание возникло от любимого дела, то нужно сменить курс, заняться чем-то ещё (помните, что важен процесс, а не результат) или сделать небольшой отдых. Позже постараюсь расписать большой пост про выгорание
7 0 0
маргарин

22 Feb, 18:34

Open in Telegram Share Report
как справиться с селфхармом? считаешь ли ты, что борьба бесполезна, если человек сам того не хочет?


Для меня это триггерная тема, тк сам занимался таким. Лично я постепенно ограничивал себя в самоповреждении. Главное - не винить себя за содеянное. Каждое действие - это опыт. Можно направить свои эмоции на какие-то другие вещи: рисование или что-то творческое. Одного сообщения не хватит, чтобы описать все возможные способы.

Отвечая на второй вопрос, я считаю, что борьба не бесполезна, если у человека есть хоть малая часть сознания. А если уже труба, то путь один - к психиатру
7 0 0
маргарин

22 Feb, 14:19

Open in Telegram Share Report
Работки вы мне закинули, конечно. Я думал, что вообще не прокнет... В течение дня все постараюсь разобрать!! Заранее извиняюсь, если вам не понравится моё мнение
10 0 0
маргарин

22 Feb, 14:06

Open in Telegram Share Report
Интерактив от маргарина

Ꮶᗣᘜᑌᕼᙓᙢ ᑎᙅᑌⵋᗝᙁᗝᒋᗣ
Разговаривал я на днях с одним человечком, и он предложил сделать что-то с психологией. Я ничего гениального не придумал, кроме как разобрать ваши проблемы и какие-то вопросы из психологии. Пишите анон, что вас интересует, я постараюсь это разобрать и, возможно, что-то подскажу.


Рп по желанию 🤲
43 1 4 4
маргарин

22 Feb, 12:12

Open in Telegram Share Report
15 0 0
маргарин

22 Feb, 10:47

Open in Telegram Share Report
Мать моя женщина...
16 0 0
маргарин

21 Feb, 21:58

Open in Telegram Share Report
Помните, в прошлом посте мы говорили про апатию? Так вот, отстранение может происходить из-за психологических проблем: усталость от общения, апатия, защитная реакция на какие-либо триггеры, выгорание, тип привязанности и тд и тп
А может быть вы хотите быть в одиночестве?
Что я могу посоветовать?

Поработайте со своим внутренним миром, разберитесь, почему вы хотите отстраняться от того или иного человека. Ситуации же бывают разные. Если вы отстраняетесь после оплошности человека, просто поговорите с ним. Все наши проблемы решаются через диалог. Но иногда полезно отстраняться от людей, чтобы перезапустить себя.

Помните, что любой долговременный уход от социума опасен. Надеюсь, что у каждого из вас есть человек, который способен поддержать вас в трудную минуту. Берегите себя, рп по желанию, люблю целую!
13 0 0
маргарин

21 Feb, 21:58

Open in Telegram Share Report
Психология с Мирой и тд и тп
Поговорим о том
Почему люди отстраняется от своего окружения?

Вы когда-нибудь задумывались о том, что находитесь не в своей тарелке, вас не устраивает окружение или вы видите, что человеку неинтересно с вами? Если да, то вы знаете, какое действие может последовать за этим. Отстранение.
Каковы же причины?

Рассмотрим одну из ситуаций. У вас есть знакомый, у вас хорошие отношения, но в один из дней вы узнаете, что он распускает о вас слухи. Вы отстраняетесь и потом прекращаете с ним контактировать. Можно привести множество таких примеров, но главное — суть: вас не удовлетворяет человек, с которым вы контактируете (разные взгляды, отвращение к поступкам человека и тд и тп).
Могут быть и другие ситуации. Вас вечно травят, унижают, манипулируют — в этой ситуации отстранение будет решением проблем. В вашу личную жизнь постоянно лезут — либо вы отстраняетесь, либо говорите с человеком. Отстранение же гораздо проще, да?
▼▼▼
10 0 0
маргарин

21 Feb, 15:08

Open in Telegram Share Report
Ема мечта моя, а не ассоциации
11 0 0
маргарин

21 Feb, 14:41

Open in Telegram Share Report
Не идите за стадом, будте индивидуальны
13 0 0
маргарин

21 Feb, 14:38

Open in Telegram Share Report
14 0 0
маргарин

21 Feb, 14:38

Open in Telegram Share Report
Ппц это страшно выглядит. Возьмите меня за руку мне страшно
14 0 0
20 last posts shown.

18

subscribers
Channel statistics