синдром спасателя

Я хотел поговорить про него отдельно, но раз просите. Синдром спасателя - это устойчивая модель поведения, при которой человек постоянно стремится "спасать" других, решать их проблемы, жертвуя своими интересами. Часто это способ почувствовать себя нужным и значимым, избегая при этом решения собственных трудностей. Как с ним бороться?
1. Осознайте мотивы. Признайте, что за желанием помогать часто стоит потребность в одобрении или контроле, а не бескорыстие.
2. Не вмешивайтесь, пока не попросят.
3. Помнить: ответственность за жизнь другого человека лежит на нем самом.
4. Говорить "нет". Учиться отказывать, когда помощь идет в ущерб себе.
5. Направить заботу на себя. Спросите себя: "Что нужно мне?" - и сделайте это