Forward from: Mindfulness_chista
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#اثرات_مثبت_مدیتیشن_ذهن
🖍 بهبود روابط با دیگران
🌸افزایش احساس ارتباط با دیگران یکی دیگر از مزایای مدیتیشن ذهن آگاهی است. مدیتیشن اگر با همراهی شخص دیگری انجام شود احساس وابستگی اجتماعی را تقویت می‌کند. اغلب کلاس‌های مدیتیشن به دنبال این هستند که فضایی برای تمرین مردم با یکدیگر فراهم کنند.
🌸مدیتیشن ذهن آگاهی همچنین مقررات عاطفی را افزایش می‌دهد و همان‌طور که می‌دانید، این دو موضوع عوامل کلیدی هستند که باعث شکل‌گیری رابطه‌ی سالم و حفظ آن می‌شوند.
@mindfulness_chista
🖍 بهبود روابط با دیگران
🌸افزایش احساس ارتباط با دیگران یکی دیگر از مزایای مدیتیشن ذهن آگاهی است. مدیتیشن اگر با همراهی شخص دیگری انجام شود احساس وابستگی اجتماعی را تقویت می‌کند. اغلب کلاس‌های مدیتیشن به دنبال این هستند که فضایی برای تمرین مردم با یکدیگر فراهم کنند.
🌸مدیتیشن ذهن آگاهی همچنین مقررات عاطفی را افزایش می‌دهد و همان‌طور که می‌دانید، این دو موضوع عوامل کلیدی هستند که باعث شکل‌گیری رابطه‌ی سالم و حفظ آن می‌شوند.
@mindfulness_chista