Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

Muskul_chiq to'plam

@muskul_toplam
Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified

Bizning rasmiy kanal @muskul_chiq
Ishoning biz bu tajribani oldindan sinab ko'rganmiz!
Savol yoki taklif: @univershbl

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Muskul_chiq to'plam

9 Jun 2022, 13:21

Open in Telegram Share Report
1k 5 4
Muskul_chiq to'plam

11 May 2022, 13:13

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Boshlang'ich mashg'ulotlar dasturi!

Bu dastur .zip formatda bo'lib, egallagan joyi 90 megabayt. Bu dasturda quyidagilarni o'z ichiga olgan:

1. Turnik va o'zingizni og'irligingiz bo'yicha mashg'ulotlar dasturi;

2. Gantel yordamida mashg'ulotlar dasturi;

3. Hech qanday qurilmasiz mashg'ulotlar dasturi.

‼️Bu dastur ichida .pdf formatda o'qilishi kerak bo'lgan ma'lumotlar bor, birinchi o'rinda shu ma'lumotni o'qib so'ngra mashg'ulotlarni bajarasiz!

🔻Eslatib o'tamiz, bu mashg'ulotlar faqat uy sharoitida shug'ullanish uchun mo'ljallangan.

Dastur pullik : 20.000 so'm (click yoki payme).

Murojat uchun 👉@univershbl
1.8k 12 16
Muskul_chiq to'plam

18 Feb 2021, 10:47

Open in Telegram Share Report
#toplam #tayyor

Ozish uchun mo'ljallangan to'plam!

🔹Ushbu to'plam .zip formatda bo'lib hajmi 213 megabaytga teng.

Bu to'plam quyidagilarni o'z ichiga olgan:

- ozish uchun 30 dan ortiq mashqlar (video roliklar bilan);
- mashg'ulot uchun motivatsion qo'shiqlar jamlanmasi;
- ozish uchun umumiy va foydali ma'lumotlar(tekst ko'rinishida, o'zbekcha);

✅ Ozish uchun 50dan ortiq maslahatlar;
✅ Ozish uchun mashqlar, samarali ozdiruvchi mashq turlari;
✅ Ozish uchun to'g'ri ovqatlanish;
✅ Qorin yog'ini yo'qotish uchun mashqlar;
✅ Qorinning pastki qismidagi yog'ni qanday yo'q qilish usullari;

... va boshqalar.

Ishoning amal qilsangiz o'zgarishingiz aniq!
To'plam narxi 15 000 so'm!

Murojat uchun : @univershbl
7.5k 12 47
Muskul_chiq to'plam

12 Feb 2021, 23:17

Open in Telegram Share Report
Vazn to'plovchi mashg'ulotlar to'plami!

🔹Ushbu to'plam .zip formatda bo'lib hajmi 290 megabaytga teng.

Bu to'plam quyidagilarni o'z ichiga olgan:

- bir oylik mashg'ulotlar to'plami (video roliklar bilan, tekst ko'rinishida);

- mashg'ulot uchun motivatsion qo'shiqlar jamlanmasi;

- uyda tabiiy protein tayyorlash (narxlari bilan);

- umumiy va foydali ma'lumotlar:
✅ yangi boshlaganlar uchun uyda mashq qilish.
✅ mashq qilishda to'g'ri ovqatlanish.
✅ ish va trenerovkani qanday olib borish mumkin.
✅ Qanday qilib 7 kg foydali massa yig'ish mumkin.
✅ Uyda geynerni qanday qilib o'zimiz tayyorlasak bo'ladi.

... va boshqalar.

Xizmat pullik - 15.000 so'm

Ishoning amal qilsangiz o'zgarishingiz aniq!

Murojat uchun : @univershbl
5.7k 11 141
4 last posts shown.

329

subscribers
Channel statistics