Гештальт — это гуманистическая, экзистенциальная терапия, я это понимаю как терапия про любовь к человеку, и приниятие его таким какой он есть. Она основанна на убеждении, что люди рождаются со способностью и возможностью находиться в приносящем удовлетворение контакте с другими людьми и вести творческую и радостную жизнь.
Однако иногда, в детстве или позже, что-то прерывает этот процесс и человек «застревает» в каких-то ситуациях, гештальтах, или представлениях о самом себе, которые мешают ему двигаться дальше.
Выражение "закрыть гештальт" думаю слышал каждый. Это как раз и означает "завершить начатое". Закончить какую-то ситуацию, которая может мучить многие годы, получив при этом чувство облегчения и освобождения, возможность строить отношения не по привычному сценарию, а более осознанно, выбирая то, что хочется. Например, давным давно вас кто-то обидел, и вы многие годы носите это с собой, взрослеете, а обида живёт внутри вас.
В терапии можно выразить свою злость, обиду кому-то, можно напрямую или в кабинете гештальт терапевта, погрустить, что так случилось и идти дальше, имея в своём опыте например навык защиты своих границ.
И тогда для человека это будет звучать например как:
" Я тот человек, который теперь может сам себя защитить!". " Я могу сказать другому о своей злости или обиде открыто"


P.S: продолжение следует😉