Type to search
Advanced channel search

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

@pro_ofp
Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified

Студия по ОФП это :
-развитие физических качеств
-повышение уровня физических нагрузок
-достижение высоких результатов в виде спорта 🔥

Related channels
Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

5 Nov 2022, 17:55

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ОФП важно заниматься в любом возрасте 💥 А особенно если ты юный футболист ⚽️🔝🔥
50 0 0 1
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

20 Oct 2022, 14:40

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Индивидуальная тренировка для футболиста ✅
117 0 0 1
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

5 Oct 2022, 09:46

Open in Telegram Share Report
Forward from: Арчи на связи🤌🏿🐗
Ребят, не могу исправить описание , перезаливать не буду, сори(
Всех обнял!
Оцените, поддержите !

https://www.youtube.com/watch?v=OOJtOPROPn0

https://www.youtube.com/watch?v=OOJtOPROPn0

https://www.youtube.com/watch?v=OOJtOPROPn0
2DROTS / БИГГИ В ПЛЯЖКЕ / НОВАЯ ГЛАВА
Ребятули , всем привет, новая история в лице Big smoke. Мы решили вместе с Бигги идти к его цели. Быть лучше! Новый этап. Новая жизнь. Минус сигареты. Минус алкоголь. Минус вредные привычки Instagram Бигги (запрещён в РФ) - https://instagram.com/skullcolored?igshid=YmMyMTA2M2Y= Инстаграмм Вадима ...
132 0 0 1
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

2 Oct 2022, 00:46

Open in Telegram Share Report
Forward from: ФиТнЕс СуЕтА💪
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
1. Отведение бедра в сторону, стоя на одной ноге (большая ягодичная)
2. Подьем прямой ноги перед собой (4х главая мышца бедра+подвздошная)
3. Вынос бедра перед собой, с захлестом в сторону (приводящая)
4. Отведение ноги назад (ягодичная+бицепс бедра)
5. Отведение бедра в сторону и под 45* (большая и малая ягодичная)
6. Подьем бедра перед собой (4х главая мышца бедра и работа галеностопа)
7. Вынос колена перед собой (4х главая+икроножная + сгибатель бедра)
8. Отведение бедра в положении «стульчик» (общая статичная нагрузка)

Данный комплекс, и именно в такой последовательности предназначен для проработки бедер, голени и ягодиц…🔥
Замечательно подходит для предактивации перед игрой или скоростно-силовой тренировки…

Ни в коем случаем не закачиваться‼️‼️‼️
Гипертонус может потенциально привести к травме‼️‼️‼️

По количеству повторений…
Сделайте хотя бы 1 ‼️круг, без остановки между упражнениями, работая по 7 секунд на каждую ногу в каждом из движений
113 0 2
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

30 Sep 2022, 09:24

Open in Telegram Share Report
Forward from: ФиТнЕс СуЕтА💪
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
По итогам опроса выбрали пресс…
Вот, пожалуй 🙌🏻
Подборка из упражнений и с босу, и с эспандером, и футболом, и просто с собственным весом💪🏻🔥
А тут уже кому что зайдет…
92 0 0 2
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

29 Sep 2022, 19:59

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Комплексная тренировка на верх тела в середине недельного цикла
103 0 0 3
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

29 Sep 2022, 16:48

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
226 1 1 1
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

29 Sep 2022, 15:54

Open in Telegram Share Report
Forward from: ФиТнЕс СуЕтА💪
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
86 0 0 1
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

28 Sep 2022, 23:12

Open in Telegram Share Report
Forward from: ФиТнЕс СуЕтА💪
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Дорогие спортсмены…
Потихоньку осваиваю видеомонтаж, поэтому стыдно уже становится выкидывать просто скучный набор упражнений…
Не судите строго, все мы учимся😎
Вот уже более адекватное для восприятия видео‼️
Берите, пользуйте💪🏻
Подобных серий можно сделать 3-4 с перерывом в 1.5-2 минуты🔥
99 0 0
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

22 Sep 2022, 19:06

Open in Telegram Share Report
Forward from: Way of the Samurai
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Оставайся скромным и усердно работай 🧡
130 0 0 3
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

22 Sep 2022, 18:57

Open in Telegram Share Report
Forward from: Чужой Не Для Всех
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Приехал в спортивную студию на Арбате: Pro.ofp 💪🏻
Вот так прошла сегодняшняя индивидуальная тренровка,
спасибо КОУЧУ САНЕ ⚽️
Готовимся к игре на стадионе ОТКРЫТИЕ АРЕНА 🏟
122 0 0
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

19 Sep 2022, 13:11

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⚡️В процессе ОФП спортсмен не только получает разностороннее физическое развитие, характеризующееся высоким уровнем силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости, работоспособности всех органов и систем, слаженностью их функций.

⚡️Самое важное, что под влиянием ОФП улучшается здоровье спортсмена, организм его становится совершеннее. А чем крепче здоровье и работоспособность организма, тем лучше спортсмен воспринимает тренировочные нагрузки, быстрее к ним приспосабливается и достигает более высокого уровня развития двигательных качеств.
1.4k 1 4 2
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

18 Sep 2022, 14:22

Open in Telegram Share Report
122 0 0
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

15 Sep 2022, 21:04

Open in Telegram Share Report
153 0 0
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

14 Sep 2022, 20:16

Open in Telegram Share Report
Походу Биги перетренировался )))
163 0 3
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

14 Sep 2022, 11:07

Open in Telegram Share Report
Forward from: Way of the Samurai
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Небольшая функциональная работа с сегодняшней трешки🔥
147 0 0
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

13 Sep 2022, 20:08

Open in Telegram Share Report
Forward from: talabko_artem
Вообщем, я вас услышал на счёт того, что вы хотите видеть от меня. У меня уже были какие-то идеи 💡, думаю в ближайшее время они будут воплощены. ✅
И вы накинули пару интересных идей, думаю даже что-то возьму на заметку 📝, где-то что-то доработаю, добавлю и постараюсь сделать классно, и интересно для вас.


А это кстати немного фрагментов с сегодняшней тренировки(под руководством Саши🏋️). Сегодня дали нагрузку кору т.к ноги лучше пока не трогать, в связи с тем, что завтра тренировка, и плюс к этому скоро игра.
Кстати как вам наш первый соперник «Наши парни», напишите своё мнение как пройдёт эта игра?
139 0 0
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

13 Sep 2022, 19:04

Open in Telegram Share Report
Forward from: ФиТнЕс СуЕтА💪
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
126 0 0
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

13 Sep 2022, 19:03

Open in Telegram Share Report
Forward from: ФиТнЕс СуЕтА💪
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
121 0 0
Pro ОФП (Общая физическая подготовка)

13 Sep 2022, 19:03

Open in Telegram Share Report
Forward from: ФиТнЕс СуЕтА💪
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
120 0 0
20 last posts shown.

103

subscribers
Channel statistics