Мы продолжаем говорить о пользе баланса учебы и отдыха 😄
Для того, чтобы жизнь не превратилась в сплошную зубрёжку, стоит заранее подумать, сколько времени в день ты можешь уделять занятиям и отдыху. Микс из хорошего понимания своего предела продуктивности и качественного отдыха даст эффект в разы превосходящий беспрерывное обучение. Как говорится, study smart not hard (“учись эффективно, а не бесконечно”), т.е. важно качество усвоенного материала, а не количество проведенных за учебой часов ⏳
Помочь в этом может тайм-менеджмент. Что это такое❓
Это техники и методы управления временем, которые помогают лучше планировать свою загрузку и экономить ресурсы. Это инструменты развития самоорганизации и управления собой.
Практически все существующие методы управления временем состоят из трех компонентов: приоритизация, планирование и структурирование.
1️⃣ Приоритизация. Чтобы выполнить задачу, нужно определить, насколько она срочная, сложная и важная, и только потом приступить к ее выполнению.
2️⃣ Планирование. Чтобы выполнить задачу, нужно разобраться, когда ее следует сделать и сколько времени на это уйдет.
3️⃣ Структурирование. Чтобы выполнить задачу, нужно понять, как отслеживать ее выполнение и результаты.
Один из самых распространенных методов приоритизации - матрица Эйзенхауэра. Она помогает разобраться, какие задачи срочные и важные, а какие просто отвлекают. Листайте карточки, чтобы узнать, как она работает👀
#невредные_советы #путевка_в_жизнь #матрица_Эйзенхауэра
Для того, чтобы жизнь не превратилась в сплошную зубрёжку, стоит заранее подумать, сколько времени в день ты можешь уделять занятиям и отдыху. Микс из хорошего понимания своего предела продуктивности и качественного отдыха даст эффект в разы превосходящий беспрерывное обучение. Как говорится, study smart not hard (“учись эффективно, а не бесконечно”), т.е. важно качество усвоенного материала, а не количество проведенных за учебой часов ⏳
Помочь в этом может тайм-менеджмент. Что это такое❓
Это техники и методы управления временем, которые помогают лучше планировать свою загрузку и экономить ресурсы. Это инструменты развития самоорганизации и управления собой.
Практически все существующие методы управления временем состоят из трех компонентов: приоритизация, планирование и структурирование.
1️⃣ Приоритизация. Чтобы выполнить задачу, нужно определить, насколько она срочная, сложная и важная, и только потом приступить к ее выполнению.
2️⃣ Планирование. Чтобы выполнить задачу, нужно разобраться, когда ее следует сделать и сколько времени на это уйдет.
3️⃣ Структурирование. Чтобы выполнить задачу, нужно понять, как отслеживать ее выполнение и результаты.
Один из самых распространенных методов приоритизации - матрица Эйзенхауэра. Она помогает разобраться, какие задачи срочные и важные, а какие просто отвлекают. Листайте карточки, чтобы узнать, как она работает👀
#невредные_советы #путевка_в_жизнь #матрица_Эйзенхауэра