Утренние озарения (не люблю слово инсайт) по дороге в зал:

1. Одеяло с утяжелителем для меня однозначное да, впервые за долгое время я уснула в ~21. Просыпаюсь утром с ощущением «отдохнувшего тела». Но честно я бы ещё добавила веса (у меня 12кг)

2. Мне видится что для развития, а в дальнейшем поддержания «трезвости» когнитивных функций — необходимо ежедневное переваривание сложной литературы. Уже как пол года мне тяжело дается Бернштейн, назло детскому нытью изнутри «закрыть неинтересную тебе книгу» я с натугом перечитываю по 8 раз один и тот же заголовок об эволюции уровней движения. Душно и интересно только если начинаешь понимать.

3. Мне [как тренеру по физической подготовке] хочется чтобы человек осознавал важность интегрального развития физических качеств: сила, быстрота, выносливость, ловкость, реакция. Но я четко понимаю, что модель данного тренинга должна стать образом жизни, на практически каждодневной основе и пониманием самого человека зачем он это делает. Увы, но часто человек хочет просто красиво выглядеть за 3 часа а неделю (в лучшем случае)

Хорошего четверга, друзья

Много работы впереди, это ли не счастье?