Как придерживаться хороший формы без страданий на протяжении всей жизни?
1. Выработать адекватные пищевые привычки отвечающие этому запросу
2. Много двигаться + 60-120 мин в неделю силовых нагрузок и столько же кардио
3. Предпочесть скроллингу сон
— Зачем? Когда есть оземпик
1. Выработать адекватные пищевые привычки отвечающие этому запросу
2. Много двигаться + 60-120 мин в неделю силовых нагрузок и столько же кардио
3. Предпочесть скроллингу сон
— Зачем? Когда есть оземпик