Вчера у некоторых подопечных были последние тренировки в этом году. Я разбирала отчеты, спрашивала об их самочувствии и благодарила за доверие в выборе меня как тренера, за ещё один год работы над улучшением своих физических качеств и когнитивных функций.
Я с переменным успехом веду блог на интересные мне темы касающиеся двигательных навыков и позитивных изменений. Однако каждый раз замечаю, что больше интереса набирают не профессиональные посты по типу «Как правильно приседать» , а личные и эмоциональные, о борьбе с саботажем, мотивации, депрессивных ощущениях итд и тп.
Когда я только начинала тренироваться (лет 9 назад) не было так много хорошего науч-поп контента, либо он был не на тех ресурсах моего обитания. Так вот, сейчас для человека есть уже очень много информации, хотя это может так же служить проблемой. Но волне реально найти свой золотой грааль для позитивных изменений. Тонны контента об очевидной пользе двигательной активности и множество вариантов этой самой активности, остается только взять что-то да попробовать. Но как я уже сказала выше, людям гораздо важнее слушать и читать про то, как мотивировать себя и начать. Вместо тренера взрослые люди порой ищут няню для психологических поглаживаний и перекладывания ответственности.
Возможно мне в этом плане повезло больше. Я начинала тренироваться по очень странным программам без раздумий и мотивации (просто потому что мне нравилось ебашить). Позже благодаря этому, а может быть и вопреки, но приходилось искать более адекватные и преимущественные методики отвечающие моим целям и задачам. Возможно поэтому я и сама начала тренировать людей.
Сейчас, когда я создаю какой-то контент мне это всегда затруднительно. Во-первых приходится делать акцент на побуждении человека к занятиям физической культурой, а во-вторых порой жестко цензурировать себя в выражениях. Вдруг я какого-то обижу, когда скажу что вы просто ленивые большие детины, а я обязательно обижу!
К чему весь этот спитч — решительно непонятно. Даже мне самой.
Наверное для своей же собственной терапии и рефлексии, о том, что это как неотъемлемая часть моей работы и она никуда не денется.
А вообще я просто хотела поделиться небольшим отзывом от Ани, с которой мы работаем уже 1,5 года в дистанционном формате:
Я с переменным успехом веду блог на интересные мне темы касающиеся двигательных навыков и позитивных изменений. Однако каждый раз замечаю, что больше интереса набирают не профессиональные посты по типу «Как правильно приседать» , а личные и эмоциональные, о борьбе с саботажем, мотивации, депрессивных ощущениях итд и тп.
Когда я только начинала тренироваться (лет 9 назад) не было так много хорошего науч-поп контента, либо он был не на тех ресурсах моего обитания. Так вот, сейчас для человека есть уже очень много информации, хотя это может так же служить проблемой. Но волне реально найти свой золотой грааль для позитивных изменений. Тонны контента об очевидной пользе двигательной активности и множество вариантов этой самой активности, остается только взять что-то да попробовать. Но как я уже сказала выше, людям гораздо важнее слушать и читать про то, как мотивировать себя и начать. Вместо тренера взрослые люди порой ищут няню для психологических поглаживаний и перекладывания ответственности.
Возможно мне в этом плане повезло больше. Я начинала тренироваться по очень странным программам без раздумий и мотивации (просто потому что мне нравилось ебашить). Позже благодаря этому, а может быть и вопреки, но приходилось искать более адекватные и преимущественные методики отвечающие моим целям и задачам. Возможно поэтому я и сама начала тренировать людей.
Сейчас, когда я создаю какой-то контент мне это всегда затруднительно. Во-первых приходится делать акцент на побуждении человека к занятиям физической культурой, а во-вторых порой жестко цензурировать себя в выражениях. Вдруг я какого-то обижу, когда скажу что вы просто ленивые большие детины, а я обязательно обижу!
К чему весь этот спитч — решительно непонятно. Даже мне самой.
Наверное для своей же собственной терапии и рефлексии, о том, что это как неотъемлемая часть моей работы и она никуда не денется.
А вообще я просто хотела поделиться небольшим отзывом от Ани, с которой мы работаем уже 1,5 года в дистанционном формате:
Спасибо тебе ♥
Все вершины еще впереди, но уже сейчас я кайфую от своего физического состояния, обожаю свои маленькие бицухи 🥹
А то, что я до сих пор не бросила, меня поражает
Нашла ты какой-то ключик ко мне, пусть ты и считаешь, что каждый должен сам себя мотивировать
Иногда вообще никакого желания нет, заебало всё, потом твой мотивирующий пост в телеге прочитаю и тащу себя за волосы в зал, а штанга в руках уже кураж включает))