😷Профилактика стресса.
#способыконтроля

Найдите себе увлечение.
Любимое хобби – замечательная профилактика стресса.
Поэтому спросите себя: Что мне нравится делать?»
Возможно, писать стихи, готовить кулинарные шедевры или изучать психологию. Узнали ответ. Хорошо.
А теперь, не откладывая, приступайте к интересному занятию.

Составьте список того, что вас радует.
Уделите несколько минут тому, чтоб написать свои самые любимые способы времяпрепровождения, которые вас могут порадовать.
Эти занятия – ваше спасение от стресса.