Нафига это лично тебе надо?

Если у человека нет ответа на этот вопрос, то большой шанс, что он сольётся с задачи/проекта. Может, конечно, затащить из какого-нить невроза(на своём примере знаю), но чаще всего слив.

Всё очень просто. Если организм не видит смысла в трате энергии, он её не тратит. И начинается "нет времени, много проектов, правдоподобные оправдания почему нет и т.д.".

Первое время можно из головы позаставлять себя что-то делать без смысла и удовольствия, но это ненадолго. Лимбическую систему не обманешь, она раньше развивалась, чем неокортекс и имеет приоритет - всё лишнее откинет. Отлично экономит батарейки.

Поэтому важно слышать свои ощущения и не пытаться забивать их мыслями из головы.

"Срать захочешь - штаны снимешь" - грубая и простая метафора от моего деда. В ней очень чётко прослеживается прообраз того самого искреннего желания, которое позволяет расставить приоритеты и найти время на важные и интересные занятия, если они таковыми действительно являются.