Verest

@veerestt

Channel's geo and language: not specified, not specified

Category: not specified

Channel's geo and language

not specified, not specified

Verest

1 Sep, 12:00

Forward from: ݁ ᚐ 𓏲 𝑵𝒂𝒌𝒂𝒎𝒖𝒓𝒐𝒗𝒏𝒂’𝒔 𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚🦢˚ .

⎯ ✧ ʾʾ Пᴩиʙᴇᴛ! ᚐ 𓏲 ˚ .

Я Миᴧᴀнᴀ,ʍнᴇ 13 ᴧᴇᴛ.
Я ɜᴀниʍᴀюᴄь ᴀнᴦᴧийᴄᴋиʍ и яᴨᴏнᴄᴋиʍ яɜыᴋᴀʍи,ᴛᴀᴋжᴇ ᴧюбᴧю ɸᴏᴛᴏᴦᴩᴀɸиᴩᴏʙᴀᴛь ᴨᴩиᴩᴏду и ᴋᴩᴀᴄиʙыᴇ ʍᴇᴄᴛᴀ!!

࣪ ₊ 𓂃 ⌗Мᴏя иᴄᴛᴏᴩия ৎ

В ʍᴀᴩᴛᴇ 2026 ᴦᴏдᴀ ᴩᴇɯиᴧᴀ ᴨᴏхудᴇᴛь нᴇ ᴏчᴇнь ɜдᴏᴩᴏʙыʍ ᴄᴨᴏᴄᴏбᴏʍ..Пиᴛᴀᴧᴀᴄь нᴀ 900 ᴋᴀᴧᴏᴩий,ᴨиᴧᴀ ᴄᴧᴀбиᴛᴇᴧьнᴏᴇ,ᴏᴦᴩᴀничиʙᴀᴧᴀ ᴄᴇбя ʙ ᴇдᴇ.
Иɜ-ɜᴀ ϶ᴛᴏᴦᴏ ɜᴀᴩᴀбᴏᴛᴀᴧᴀ ᴨᴩᴏбᴧᴇʍ..Сᴛᴩᴀх ᴇды,ʙыᴨᴀдᴇниᴇ ʙᴏᴧᴏᴄ,ʙᴇчнᴀя уᴄᴛᴀᴧᴏᴄᴛь..
Нᴏ ϶ᴛᴏ ʙ ᴨᴩᴏɯᴧᴏʍ!! Сᴇйчᴀᴄ я ᴨᴏбᴏᴩᴏᴧᴀ ᴄᴛᴩᴀх ᴄ нᴇᴋᴏᴛᴏᴩыʍи ᴨᴩᴏдуᴋᴛᴀʍи и у ʍᴇня ᴨᴩᴏᴨᴀᴧᴀ уᴄᴛᴀᴧᴏᴄᴛь!
В дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ нᴀхᴏжуᴄь нᴀ нᴀбᴏᴩᴇ ʙᴇᴄᴀ🤍

В моём канале ты можешь найти…

-Рецепты
-Моё питание
-Оценка продуктов
-Моя жизнь

◜◜Нᴀʙиᴦᴀция
ᴨᴏ ᴋᴀнᴀᴧу ֢ ★ 𝄒𝄒

🤍Лайк аккаунт

🤍Буст

🤍Хэштеги

🤍Анон

🤍Вп

🤍Триггеры

🤍Тикток

🤍Рецепты

Буду ᴩᴀдᴀ ᴛᴇбя ʙидᴇᴛь ɜдᴇᴄь!🤍

2 0 0

Verest

1 Sep, 07:12

⋆✩⋆✩⋆ Добречка!
#завтрак

на завтрак у меня:
─≻ овсянка б/п со вкусом "клубника со сливками" на молоке с кусочком масла и творогом 9%

Я все-таки решила очень быстро позавтракать. Дома давно каши бп лежат, вот заварила себе одну и творога насыпала. Делала все самое быстрое, потому что я нифига не выспалась, ничего не успеваю и уже очень хочу домой, хотя я еще никуда не уходила.
Всем удачного первого школьного дня! Поздравляю с праздником! А я бегу кушать и продолжать собираться.

А вы чем завтракали? Показывайте свои тарелочки!!

#моиприемыпищи

26 0 0 34 12

Verest

31 Aug, 21:42

⋆✩⋆✩⋆ Ноченьки всем!
#итоги
Подведём итожики:

─≻ Сегодня вроде нормально по питанию, но я забыла выставить вам ужин, простите меня. Да и я думаю, что сейчас из-за школы все полетит. Завтра, например, завтракать скорее всего не буду. В школе чаепитие, не знаю, буду ли что-то есть, но постараюсь. Потом вам напишу.

─≻ За ужином съела куриное филе в кисло-сладком и бутерброд с томатным соусом и помидором. После еще мороженку съела. У меня немного нет эстетики там, но я вообще фоткать не хотела. Даже думала, что мб буду просто некоторые приемы пищи выставлять (в основном завтраки) из-за учебы как раз. Не знаю. Я еще все прям серьезно обдумаю и решу уже точно. Все-таки это 10-й класс. Я убиваться сильно не собираюсь, но за голову взять все же хочу.

─≻ по активности сегодня очень хорошо – 17к шагов. Ну и все. Я не знаю. Меня вообще не тянет трени делать. У меня ужасный выпирающий живот снизу, он меня бесит. Но я просто не могу себя заставить хоть что-то сделать.

17 0 0 1 5

Verest

31 Aug, 13:43

⋆✩⋆✩⋆ Денечка!
#обед

на обедик у меня:
─≻ рыбные наггетсы с сыром от "сытый папа" с редиской, огурцом и кисло-сладким и терияки соусом

Я очень устала, потому что толком не спала. Еле до дома добрела, очень плохо мне. Еще после вчерашнего переедания до сих пор не особо хорошо... Задолбало все
Я помогла классной руководительнице, помогла сестре и домой сразу потопала. Хотела в магазин зайти, но чот денег зажала, сейчас и так очень туго с бюджетом семьи, ну их, эти магазины. Короче говоря, сплошная грусть кругом.
Вчера позвала единственную подругу погулять. Она сказала, что сегодня решим, когда пойдем. Надеюсь, сегодня. Завтра мне будет очень плохо морально. До сих пор не могу принять тот факт, что весь коллектив кардинально меняется, так же, как и учительский состав. Мне грустна. Хочу плакать. Я и так со своими одноклассниками не общалась толком, а тут совершенно незнакомые люди. Я не умею ни с кем знакомиться и общаться.

А вы чем обедали? Показывайте свои тарелочки!!

#моиприемыпищи

29 0 0 25 7

Verest

31 Aug, 12:00

Forward from: polisweetly

💤💤💤— ☺️ривет! 🪷🪷
💤💤💤 я – Поля, мне 1? 🎁
— по своей глупости я сама навязала себе комплексы,начиная худеть просто 5-ти минутными тренировками на кор,закончила - заработав рпп,сбросив страшные 11 кг нездоровым способом и лишилась кд.🎀

⚫️ сейчас пытаюсь восстановить физическое и моральное здоровье,отказалась от подсчета калорий и сделала упор на здоровье и баланс рациона. ем все, без ограничений и загонов! 💋
выкладываю свои рационы и делюсь мыслями и жизнью с вами! ☁️

приемы пищи — #breakfast , #lunch , #dinner

итоги дня — #results

обо мне (мои мысли, занятия, форма, планы) — #me

покупки — #purchases

анонки — #anon

прочее — #other

weight:
max: 46
min: 35
now: ?,~36
height: 157

⚫️давайте наслаждаться жизнью и забывать о рпп вместе со мной, приглашаю в свой
канал !!😭
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🎀 https://t.me/polisweetly
🎀 https://t.me/polisweetly
🎀 https://t.me/polisweetly

вп 0+ 😭

24 0 0 3

Verest

31 Aug, 08:06

⋆✩⋆✩⋆ Добречка!
#завтрак

на завтрак у меня:
─≻ овсянка на молоке с сливочным маслом, творожком вишня-банан от "Простоквашино", малиной и яблком

Я сегодня опять очень рано встаю, потому что мне вновь нало в школу. Вроде бы еще не наступил учебный год, а меня уже все это задолбало. Сегодня иду вновь помогать бывшей классной руководительнице, потому что она решила, что надо на 2 раза разделить? Не знаю, но это вообще некрасиво с её стороны. Она сама в прошлый раз совершенно ничего не делала, дала задание нам с девочками и просто ушла общаться с другими учителями, это разве нормально? Я понимаю, что у нее нога сломана, но помочь приклеить бирки с именами на тетради она бы могла. Ладно.
Ну и раз уж я проснулась рано, то пойду помогать сестре украшать кабинет к завтрашнему дню (фуу) для ее четвероклашек.
Сегодня была очень расстроена. За 2 дня -2 человека с канала. Я знаю, что вела его ужасно эти два дня, но мне все равно грустно.

А вы чем завтракали? Показывайте свои тарелочки!!

#моиприемыпищи

32 0 0 38 7

Verest

30 Aug, 21:23

Ненавижу спбя

27 0 0 1

Verest

30 Aug, 21:23

Меня сейчас так воротит от еды и мне просто плохо неимоверно. Я не могу двигаться даже

27 0 0

Verest

30 Aug, 21:22

Полный беспорядок сегодня в голове. Я опять переела, хавтра точно-точно вернусь в строй. Только не знаю когда, после такого, мне кажется, ч есть захочу только к вечеру

28 0 0 3

Verest

30 Aug, 18:25

За сегодня съедено очень много шоколада. Не фоткала, конечно же, но ладно. Не знаю, что будет завтра, но по ощущениям, я захочу это все отработать

27 0 0

Verest

30 Aug, 16:13

Это обед, у меня нет времени оформлять. Я кухарю. Тут гороховый суп от мами с курочкой и бутерброд с томатным соусом и сыром

28 0 0 2

Verest

30 Aug, 12:02

Forward from: mi recovery

ПРИВЕТ! 🤍

Раньше вела канал про питание,но забросила,из за чего часто начала переедать,и недавно впервые случилось кп…
Поняла,что канал помогает мне с этим бороться,поэтому решила вести канал до сентября!!

В прошлом году в мае решила похудеть,и похудела на 18,5кг,заработав кучу проблем. Чуть не положили в психушку,стою на учете у психиатра,но до сих пор не хочу набирать…

❗️ Я не худею,просто борюсь с перееданиями,скорее наоборот,набираю вес здоровым питанием

Лс - @leskey_gy
Ссылочка на канал 🫶🏼
Задать мне вопросик

Навигация- #питание #обед #завтрак #ужин #перекус #отзыв #мысли #вп #лайф #итогидня

High: 160

Min : 26,6/161

Max : 44,5/155

Now : 32/160

Goal : 40

Вп - 0+,беру всю тематику

30 0 0

Verest

30 Aug, 12:01

⋆✩⋆✩⋆ Добречка!
#завтрак

на завтрак у меня:
─≻ овсянка на молоке с сливочным маслом и какао, творогом 9%, малиной и яблком

Я вообще не хочу ничего писать. У меня до сих пор живот огромный, болит еще. Я устала.

А вы чем завтракали? Показывайте свои тарелочки!!

#моиприемыпищи

29 0 0 28 4

Verest

29 Aug, 22:12

Почему все именно так? Своими проблемами с головой я испортила себе все: отношения с родственниками, от которых очень много утаиваю, друзей, желание комуницироваться и жить в обществе, желание есть и просто существовать на этой планете. Я реально уже не вывожу этого всего, я не справляюсь в одиночку, но мне не у кого просить поддержки. Все друзья отвернулись от меня, я отдалилась от них, мне не к кому обратиться, потому что даже от родной матери я скрываю все, что происходит в моей голове каждый день.

30 0 0

Verest

29 Aug, 22:09

Я очень себя ненавижу сейчас

26 0 0

Verest

29 Aug, 22:09

Я устала

26 0 0

Verest

29 Aug, 22:09

У меня так забит живот, я уже не вывожу. Я вроде бы остановилась в моменте, но меня захлестнула вина, обида, грусть и все самые отрицательные эмоции. Я начала истерить и еще больше заедать эмоции. Все могло бы прекратиться, но я этому не поспособствовала. Я отпустила себя и просто ела и ела, очень много ела. Я реально очень сильно ненавижу выходные. Я просто проклинаю их. У меня всю неделю спокойное, размеренное питание, я стараюсь давать себе все, что хочу, но в выходные просто обжираюсь