❤️Развитие эмоционального интеллекта

❤️Для начала научитесь осознавать свои эмоции, их причины и влияние на ваше поведение.

❤️Следующий шаг - развитие саморегуляции. Умение справляться со стрессом, гневом и другими негативными эмоциями способствует повышению уверенности в себе.

❤️Не забывайте о навыках межличностного общения, таких как активное слушание, умение находить компромиссы и выражать свои мысли ясно и уважительно.