![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg width="640" height="640" style="background-color:%2344badc;font-family:Nunito,sans-serif" viewBox="0 0 100 100" preserveAspectRatio="xMidYMid meet" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<text font-size="30" x="50%" y="50%" dy="5" fill="white" dominant-baseline="middle" text-anchor="middle">DL</text>
</svg>)
Преимущества ежедневной практики благодарности
🪼Когда мы сосредотачиваемся на том, за что благодарны, мы начинаем видеть больше хорошего вокруг.
Когда мы выражаем благодарность, в нашем мозгу выделяются гормоны счастья.
Практика благодарности улучшает наши отношения. Она помогает нам ценить людей вокруг и делает нас более открытыми и понимающими.
🪼Благодарность помогает справиться со стрессом и анксиозностью. Она переключает наш фокус с проблем на благословения, снимая эмоциональное напряжение.
🪼Когда мы сосредотачиваемся на том, за что благодарны, мы начинаем видеть больше хорошего вокруг.
Когда мы выражаем благодарность, в нашем мозгу выделяются гормоны счастья.
Практика благодарности улучшает наши отношения. Она помогает нам ценить людей вокруг и делает нас более открытыми и понимающими.
🪼Благодарность помогает справиться со стрессом и анксиозностью. Она переключает наш фокус с проблем на благословения, снимая эмоциональное напряжение.