Сизда энергия камми?

Энергияни қаердан оламиз?
Ҳозирги кунда кўпчилик қуввати камлигидан шикоят қилади.
Эрталаб турдингиз қўлингиз ҳеч ишга бормайди ёки ўрнингиздан тургингиз келмайди.

Шижоатни қаердан оламиз?
Бу саволга жавоб беришдан аввал айтингчи, энергия қаерга кетади?

Энергияни энг кўп олиб қўядиган нарса ички торликдир.
Яни бировга кек сақлаш, ҳафа бўлиш, умидсизлик, ўз этини ейиш.
Бу барчаси стресс ҳолатига олиб келади.

Энергияни камлигига кейинги сабаб нотўғри овқатланиш.

Одам нотўғри овқатланиб ортиқча вазнга эга бўлади. Сиз бўйнингизга юк ортиб юрсангиз қанчалик қийин бўлади.

Вазн нормада бўлмаса, инсонни барча кучи шунга кетиб қолади.