Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
برای کاهش ریسک آسیب شانه ، حتما به موبیلیتی (جنبش پذیری) و فلکسیبیلیتی (انعطاف) مفاصل و عضلات نواحی شانه و کتف توجه کنید
لینک مستقیم در اینستا 👇
https://www.instagram.com/reel/DA_dhHZM3tr/?igsh=bnFtc291MTZldjBy
🔴 کانال
@MR_TRAINER_M
🔴 گروه
@physicaleducation_uni
لینک مستقیم در اینستا 👇
https://www.instagram.com/reel/DA_dhHZM3tr/?igsh=bnFtc291MTZldjBy
🔴 کانال
@MR_TRAINER_M
🔴 گروه
@physicaleducation_uni