Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تمرین شادو (سایه زدن) به همراه مقاومت کش ، یک تمرین بسیار خوب برای رشته های رزمی و همچنین ورزشکاران عملکردی در رشته هایی که به افزایش سرعت یا بهبود استقامت عضلانی در دست ها نیاز دارند
🔴 کانال
@MR_TRAINER_M
🔴 گروه
@physicaleducation_uni
🔴 کانال
@MR_TRAINER_M
🔴 گروه
@physicaleducation_uni