Витамин К2 снижает частоту и тяжесть ночных судорог ног у пожилых людей
Клинические испытания, проведенные исследователями из Медицинского колледжа Северного Сычуаня, показали, что витамин K2 (менахинон-7) уменьшает частоту, интенсивность и продолжительность ночных судорог в ногах.
В исследовании участвовали 199 пациентов старше 65 лет, разделенные на две группы: одна принимала 180 мкг витамина K2 в день, другая — плацебо.
Через восемь недель частота судорог в основной группе снизилась с 2,60 до 0,96 эпизодов в неделю, а в контрольной возросла до 3,63. Также уменьшились тяжесть и продолжительность судорог. Побочных эффектов не выявлено.
#исследование #витаминК2 #менахинон7 #НочныеСудороги
Клинические испытания, проведенные исследователями из Медицинского колледжа Северного Сычуаня, показали, что витамин K2 (менахинон-7) уменьшает частоту, интенсивность и продолжительность ночных судорог в ногах.
В исследовании участвовали 199 пациентов старше 65 лет, разделенные на две группы: одна принимала 180 мкг витамина K2 в день, другая — плацебо.
Через восемь недель частота судорог в основной группе снизилась с 2,60 до 0,96 эпизодов в неделю, а в контрольной возросла до 3,63. Также уменьшились тяжесть и продолжительность судорог. Побочных эффектов не выявлено.
#исследование #витаминК2 #менахинон7 #НочныеСудороги