🥹Почему рецепт счастливой жизни такой, с’ка, сложный?
(Будет много текста, если вам лень читать, то коротко ниже)
Сегодня у меня было удивительное утро, когда смешалось все и сразу.
И поверх гипер-овер-избытка микрозадач у меня проходило обучение по коучингу а после него еще психотерапевт
Тема обучения - как выявить и правильно сформулировать настоящую цель (в тч как ее протестировать на настоящесть - что цель своя, не навязанная со стороны, релевантна ключевым потребностям человека и тд)
И я решила свою цель «Получить паспорт Германии» проверить по всем параметрам
Получилось, что я при мысли об этой цели чувствую раздражение/ усталость или ничего (блокирую эти чувства)
На психотерапии я решила покопаться, что же с этой целью не так?
И докопалась… после сессии я упала лицом в кровать и злилась на себя за хитровы’банный рецепт достижения счастья, который сама себе и выдумала
Оказывается, обладание паспорт Германии делает меня радостной, потому что ключевая потребность в свободе (свободе перемещения в моем случае)
закрывается набором из двух паспортов - это окей
Но дальше психотерапевт говорит - ну вот представь - ты с паспортами, ты живешь неограниченное количество времени и тебя не ограничивает здоровье - его достаточно (эти ограничения тоже меня раздражают, если что) - что тогда ты чувствуешь?
А я тогда чувствую, что настало время дел, которые я всегда фантазировала, что буду делать, когда у меня все остальные потребности будут удовлетворены - приют для животных, школа для детей в горах Афганистана, обучение бедных индусиков из неприкасаемых и тд и тп
Психотерапевт: а ты уверена, что им это нужно? И для чего это все нужно тебе?
Ну и после всех рассуждений про выгоду, которую я от этого получаю в виде счастливой и наполненной жизни я получаю финальный вопрос:
Чего такого в твоей жизни тебе сейчас не хватает, что чтобы это получить, тебе нужно организовать доступ во все страны мира, приложить столько усилий, что не хватить здоровья и длительности жизни обычного человека?
И ответ простой - счастья
И я когда-то придумала, что состояние счастья для себя я добуду именно таким, практически невозможным (не значит «неосуществимым», но сложным) путём
На-ху-я?😳
Вот расскажите мне, кто дочитал - вам знакомо?
🔆
Мысль вкратце: счастье - это просто, усложнять путь к счастью нет смысла
(Будет много текста, если вам лень читать, то коротко ниже)
Сегодня у меня было удивительное утро, когда смешалось все и сразу.
И поверх гипер-овер-избытка микрозадач у меня проходило обучение по коучингу а после него еще психотерапевт
Тема обучения - как выявить и правильно сформулировать настоящую цель (в тч как ее протестировать на настоящесть - что цель своя, не навязанная со стороны, релевантна ключевым потребностям человека и тд)
И я решила свою цель «Получить паспорт Германии» проверить по всем параметрам
Получилось, что я при мысли об этой цели чувствую раздражение/ усталость или ничего (блокирую эти чувства)
На психотерапии я решила покопаться, что же с этой целью не так?
И докопалась… после сессии я упала лицом в кровать и злилась на себя за хитровы’банный рецепт достижения счастья, который сама себе и выдумала
Оказывается, обладание паспорт Германии делает меня радостной, потому что ключевая потребность в свободе (свободе перемещения в моем случае)
закрывается набором из двух паспортов - это окей
Но дальше психотерапевт говорит - ну вот представь - ты с паспортами, ты живешь неограниченное количество времени и тебя не ограничивает здоровье - его достаточно (эти ограничения тоже меня раздражают, если что) - что тогда ты чувствуешь?
А я тогда чувствую, что настало время дел, которые я всегда фантазировала, что буду делать, когда у меня все остальные потребности будут удовлетворены - приют для животных, школа для детей в горах Афганистана, обучение бедных индусиков из неприкасаемых и тд и тп
Психотерапевт: а ты уверена, что им это нужно? И для чего это все нужно тебе?
Ну и после всех рассуждений про выгоду, которую я от этого получаю в виде счастливой и наполненной жизни я получаю финальный вопрос:
Чего такого в твоей жизни тебе сейчас не хватает, что чтобы это получить, тебе нужно организовать доступ во все страны мира, приложить столько усилий, что не хватить здоровья и длительности жизни обычного человека?
И ответ простой - счастья
И я когда-то придумала, что состояние счастья для себя я добуду именно таким, практически невозможным (не значит «неосуществимым», но сложным) путём
На-ху-я?😳
Вот расскажите мне, кто дочитал - вам знакомо?
🔆
Мысль вкратце: счастье - это просто, усложнять путь к счастью нет смысла