Сегодня я прогуляла практику на обучении коучингу 😏

И чувствую себя немного хулиганкой и много - свободной от обязательств женщиной (по крайней мере, на сегодня)

Это дает мне ощущение выдоха, нужного для возвращения к спокойствию и гармонии с собой

Я дала себе время на то, чтобы отдохнуть и восстановиться - я сильно заболела на выходных

Раньше были периоды, когда я шла в любом состоянии на работу, на учебу, на все договорённости, которые есть - и болела долго, не имея возможности дать телу и мозгу восстановить ресурсы

Постепенно я даю себе право освобождать время для восстановления во время болезни

Следующий шаг - научиться давать себе время для отдыха в рутине, не дожидаясь болезней и вирусов

А как у вас обстоят дела с временем для восстановления?🫶🏻