Почему терпеть - не лучшая стратегия?

«Терпение и труд все перетрут» - вы тоже это помните?
Кажется, что это заложено в нас социумом, родителями, учителями

И в целом всеми, кто хочет, чтобы мы стали для них удобными

Терпишь боль - вместо того, чтобы лечить тело или менять условия

Терпишь людей вокруг, вместо того чтобы создать себе комфортный круг общения

Терпишь, даже когда хочется в туалет

И на каком-то моменте терпение становится привычным паттерном и ты уже не замечаешь, что с тобой происходит, потому что ты затерпел(а) просто все эмоции и чувства

Здесь вырабатывается дополнительная стратегия - «мне плохо и я терплю, но терпеть тяжело, поэтому я буду делать вид, что я не терплю, и то, что происходит со мной, на самом деле со мной не происходит» - это уже дереализация, обман себя и избегание реальности происходящего вокруг

И тогда начинается самое интересное - болезни (кожные дерматиты, головные боли, и все что угодно), несчастные случаи (защемил палец в двери, оступилась на лестнице, вывихнула плечо в бассейне)

Тело возвращает состояние сигналами - ало, тебе и мне плохо, услышь меня🤕

И тут хорошо бы начать прислушиваться - если более ранние этапы уже проигнорированы

Потому что дальше лучше не станет - только хуже, потому что болезни тоже затерпливаются, игнорируются и, соответственно, состояние ухудшается, ну и дальше сами можете нафантазировать исход из этой ситуации

💫Как себя вытащить из этого, если вы залезли на какой-то из уровней терпения?💫

Самое крутое, что выйти из этого паттерна можно с простого шага:
Начать замечать, когда хочется в туалет по маленькому и сразу идти 🚶‍➡️ 🚶‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️

Даже(!!) если лень,
даже если кажется что сейчас не вовремя и миллион оправданий - совещание, созвон, все что угодно - просто вставать и идти в туалет

И настроение улучшится (с) 💜