Makanan Yang Mengandungi Probiotik Tinggi, Baik Untuk Kesihatan & Pencernaan

📌 Makanan Yang Mengandungi Probiotik :

> Yogurt

> Kefir

> Sauerkraut/Kobis Masam

> Kombucha

> Miso

> Jeruk ( pickles )

> Tempe

> Kimchi

> Keju

> Cuka epal

> Kicap Fermentasi Tradisional

> Roti Sourdough

> Keju Mentah Dan Tidak Dipasteur

🔎 Manfaat Makanan Tinggi Probiotik :

✅Meningkatkan Kesihatan Sistem Penghadaman

✅Memperbaiki Fungsi Imun

✅Menjaga Keseimbangan Bakteria Usus

✅Mengurangkan Keradangan

✅Meningkatkan Kesihatan Mental

✅Meningkatkan Penyerapan Nutrien

✅Mencegah dan Mengawal Alergi

✅Mengurangkan Risiko Jangkitan

✅Menyokong Kesihatan Jantung

✅Meningkatkan Kesihatan Kulit

✅Menyokong Kesihatan Kognitif

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan