Как психика себе помогает⤵️
В процессе взросления, развития человека, в процессе контактирования с миром, у него формируются так называемые психологические защиты.
В настоящее время этот термин часто употребляется с неким негативным оттенком, как то, от чего следует избавиться, но по сути психологические защиты - это механизм адаптации психики к реальности, в которой человек находится.
В норме у нас у всех есть все виды психозащит, но какие-то из них доминируют.
То, какие психозащиты главенствуют, определяет характер человека. Т.е. другими словами, каждому характеру свойственно преобладание определённого набора психозащит.
📎Есть 4 фактора, определяющие какие психозащиты будет использовать человек:
1️⃣ Особенность нервной системы
2️⃣ Природа стрессовых факторов, с которыми ребенок встретился в процессе взросления
3️⃣ Наследование от родителей (либо ребенок видит защиты родителей и повторяет, делает так же, либо родители сами учат определенным защитам)
4️⃣ Позитивное подкрепление.
Выделяют 9 типов личности:
🟡Нарциссический тип личности.
🔵Шизоидный тип личности
🟡Маниакальный тип личности
🔵Депрессивный тип личности
🟡Параноидальный тип
🔵Обсессивно-компульсивный тип личности
🟡Мазохистический тип
🔵Истерический тип
🟡Психопатический тип личности
(не стоит пугаться этих страшных слов, это не означает психиатрическое заболевание, а лишь описывает некоторые особенности, присущие каждому типу личности)
Сами по себе психозащиты - это не хорошо и не плохо.
Так, например, нарциссическому типу личности характерны Идеализация и Обесценивание.
Такой клиент может прийти в терапию с мнением о выбранном психологе как о всемогущем Боге, а спустя время, столкнувшись с тем, что психолог - это просто человек, со своими обычными человеческими особенностями, такой клиент может впасть в обесценивание своего психолога. И решит, что он ошибся. Или что психолог ввел его в заблуждение.
Точно так же бывает и в отношениях: вначале восхищение, при сближении - неприязнь.
Не осознавая этого механизма, такой человек будет испытывать определенные трудности в построении контакта с другими и в отношении с самим собой 💔
А чем меньше автоматизмов в нашей жизни, тем больше мы можем оказать влияния на свою жизнь и тем полнее эту жизнь можно будет проживать☀️
Осознать и найти другой способ получить желаемое, не нанося вред себе или своему окружению.
Всего выделяют порядка 25 психозащит, разделяя их на первичные и вторичные.
В процессе взросления, развития человека, в процессе контактирования с миром, у него формируются так называемые психологические защиты.
В настоящее время этот термин часто употребляется с неким негативным оттенком, как то, от чего следует избавиться, но по сути психологические защиты - это механизм адаптации психики к реальности, в которой человек находится.
В норме у нас у всех есть все виды психозащит, но какие-то из них доминируют.
То, какие психозащиты главенствуют, определяет характер человека. Т.е. другими словами, каждому характеру свойственно преобладание определённого набора психозащит.
📎Есть 4 фактора, определяющие какие психозащиты будет использовать человек:
1️⃣ Особенность нервной системы
2️⃣ Природа стрессовых факторов, с которыми ребенок встретился в процессе взросления
3️⃣ Наследование от родителей (либо ребенок видит защиты родителей и повторяет, делает так же, либо родители сами учат определенным защитам)
4️⃣ Позитивное подкрепление.
Выделяют 9 типов личности:
🟡Нарциссический тип личности.
🔵Шизоидный тип личности
🟡Маниакальный тип личности
🔵Депрессивный тип личности
🟡Параноидальный тип
🔵Обсессивно-компульсивный тип личности
🟡Мазохистический тип
🔵Истерический тип
🟡Психопатический тип личности
(не стоит пугаться этих страшных слов, это не означает психиатрическое заболевание, а лишь описывает некоторые особенности, присущие каждому типу личности)
Сами по себе психозащиты - это не хорошо и не плохо.
Проблема начинается тогда, когда человек прибегает к узкому набору психозащит и когда он не осознает их. И это может существенно мешать в жизни.
Так, например, нарциссическому типу личности характерны Идеализация и Обесценивание.
Такой клиент может прийти в терапию с мнением о выбранном психологе как о всемогущем Боге, а спустя время, столкнувшись с тем, что психолог - это просто человек, со своими обычными человеческими особенностями, такой клиент может впасть в обесценивание своего психолога. И решит, что он ошибся. Или что психолог ввел его в заблуждение.
Точно так же бывает и в отношениях: вначале восхищение, при сближении - неприязнь.
Не осознавая этого механизма, такой человек будет испытывать определенные трудности в построении контакта с другими и в отношении с самим собой 💔
Поэтому красной нитью в терапии является увеличение осознанности своего поведения и своих реакций, как внутренних так и внешних.
Что со мной происходит, почему и для чего я это делаю?
А чем меньше автоматизмов в нашей жизни, тем больше мы можем оказать влияния на свою жизнь и тем полнее эту жизнь можно будет проживать☀️
Осознать и найти другой способ получить желаемое, не нанося вред себе или своему окружению.
Всего выделяют порядка 25 психозащит, разделяя их на первичные и вторичные.
Если эта тема интересна, то могу рассказать про наиболее распространенные и наименее осознаваемые.