ПОЛЕ ТРАВМЫ В НАШЕЙ ЖИЗНИ
Нам может казаться, что "травма", "ПТСР", все это как-то очень далеко от меня. Я тут что - просто живу своей обычной жизнью. Варю суп, хожу на работу, не помню страшных ужасов в своей жизни. В заложники не брали, с самолетом не падал, папа по дому с топором не бегал, даже по заднице не драли. Все как у людей.
На самом деле мы живем в очень интересное время и в очень интересном мире, где значительное количество людей являются носителями не только травматичного опыта (часто настолько раннего и не осознаваемого, что и не догадываются посмотреть в этом направлении). Часть этого опыта надежно отщеплена и блокирована в нашей памяти. Да, она постоянно "подсасывает" энергию. Но возможно человек и не особенно нуждается в развитии энергопотенциала, привычно платя "десятину" своим травмам. На жизнь хватает.
Но сегодня мы видим как ситуация кардинально меняется и многие травмы начинают всплывать на поверхность. Слишком много триггеров начинает бомбардировать нашу нервную систему, и, однажды человек перестает справляться. Даже стоящие дорого защитные механизмы уже не справляются.
Почему так?
Одним из факторов является развитие средств массовой информации. Сегодня мы постоянно видим негативные новости не имеющие прямого отношения к нашей жизни. В разных частях планет происходят разнообразные природные и техногенные катастрофы, идут бои, люди борются с тяжелыми заболеваниями. Существует так называемая "травма свидетеля". Человек - существо сопереживающее, обладающее зеркальными нейронами, что позволяет нам с одной стороны, быстро учиться, разделяя опыт другого. Но также мы разделяем опыт людей за миллионы километров от нас, которых мы не знаем.
Рядом с нами живут люди, которые пережили тяжелый травмирующий опыт нападений, шоковых состояний, боевых действий, и внутри нас просыпаются ассоциативные триггеры наших собственных травм и травм наших предков.
Мозг человека - ассоциативный орган. Система защиты от травмы достаточно сложна и имеет много уровней, каждый из которых обрастает своим набором ассоциаций и вся эта нейронная сеть приходит в активность порой при достаточно далеком от первичной ситуации триггере.
Что мы имеем в итоге?
Многие люди ощущают постоянное напряжение, нарушения сна, общий фон тревожности, состояние угрозы и гипербдительности которые выматывают. Возникают эмоциональные состояния, которые никак, казалось бы, не связаны с текущим моментом, но настолько яркие, часто тяжелые, что ум начинает искать причину. Кажется, что со мной или моей жизнью, миром в целом что-то глобально и угрожающе "не так"!
Понимание происходящего помогает перестать мучительно искать причину негативного состояния, позволяет разотождествиться с ней и тогда начинается процесс перестройки. Снижается реагивность и улучшается коммуникация с собой и с окружением. Однако достаточно ли понимания для того, чтобы изменить к лучшему качество жизни? Очевидно, что работа с травмой требует профессиональной помощи. И это становится своего рода гигиеной жизни современного человека. Именно поэтому сегодня как никогда высока потребность в специалистах, имеющих подготовку для работы на системном глубинном уровне.
#ИПИП #ПТСР
Нам может казаться, что "травма", "ПТСР", все это как-то очень далеко от меня. Я тут что - просто живу своей обычной жизнью. Варю суп, хожу на работу, не помню страшных ужасов в своей жизни. В заложники не брали, с самолетом не падал, папа по дому с топором не бегал, даже по заднице не драли. Все как у людей.
На самом деле мы живем в очень интересное время и в очень интересном мире, где значительное количество людей являются носителями не только травматичного опыта (часто настолько раннего и не осознаваемого, что и не догадываются посмотреть в этом направлении). Часть этого опыта надежно отщеплена и блокирована в нашей памяти. Да, она постоянно "подсасывает" энергию. Но возможно человек и не особенно нуждается в развитии энергопотенциала, привычно платя "десятину" своим травмам. На жизнь хватает.
Но сегодня мы видим как ситуация кардинально меняется и многие травмы начинают всплывать на поверхность. Слишком много триггеров начинает бомбардировать нашу нервную систему, и, однажды человек перестает справляться. Даже стоящие дорого защитные механизмы уже не справляются.
Почему так?
Одним из факторов является развитие средств массовой информации. Сегодня мы постоянно видим негативные новости не имеющие прямого отношения к нашей жизни. В разных частях планет происходят разнообразные природные и техногенные катастрофы, идут бои, люди борются с тяжелыми заболеваниями. Существует так называемая "травма свидетеля". Человек - существо сопереживающее, обладающее зеркальными нейронами, что позволяет нам с одной стороны, быстро учиться, разделяя опыт другого. Но также мы разделяем опыт людей за миллионы километров от нас, которых мы не знаем.
Рядом с нами живут люди, которые пережили тяжелый травмирующий опыт нападений, шоковых состояний, боевых действий, и внутри нас просыпаются ассоциативные триггеры наших собственных травм и травм наших предков.
Мозг человека - ассоциативный орган. Система защиты от травмы достаточно сложна и имеет много уровней, каждый из которых обрастает своим набором ассоциаций и вся эта нейронная сеть приходит в активность порой при достаточно далеком от первичной ситуации триггере.
Что мы имеем в итоге?
Многие люди ощущают постоянное напряжение, нарушения сна, общий фон тревожности, состояние угрозы и гипербдительности которые выматывают. Возникают эмоциональные состояния, которые никак, казалось бы, не связаны с текущим моментом, но настолько яркие, часто тяжелые, что ум начинает искать причину. Кажется, что со мной или моей жизнью, миром в целом что-то глобально и угрожающе "не так"!
Понимание происходящего помогает перестать мучительно искать причину негативного состояния, позволяет разотождествиться с ней и тогда начинается процесс перестройки. Снижается реагивность и улучшается коммуникация с собой и с окружением. Однако достаточно ли понимания для того, чтобы изменить к лучшему качество жизни? Очевидно, что работа с травмой требует профессиональной помощи. И это становится своего рода гигиеной жизни современного человека. Именно поэтому сегодня как никогда высока потребность в специалистах, имеющих подготовку для работы на системном глубинном уровне.
#ИПИП #ПТСР