Дополняем дни энергией красок осени и
Продолжаем тему Травма:
"От гиперактивности к полному выгоранию: Как травма формирует эмоциональные качели"
Всё чаще клиенты психологов жалуются: "Я всё понимаю, но действовать просто нет сил". Это состояние особенно пугает тех, кто привык жить на высоких оборотах, контролируя каждую сферу своей жизни. Людей, склонных к трудоголизму, охватывает замешательство, когда привычные схемы "включения воли" вдруг перестают работать. Батарея разряжена, а привычные способы подзарядки не помогают. Почему так происходит?
Травматический опыт запускает в организме цепочку психофизиологических реакций, готовящих нас к борьбе или бегству. Это вызывает повышенное напряжение и гипербдительность. Однако, когда это напряжение не находит выхода, оно остаётся в теле незавершённой программой. Если же травма особенно глубока или касается раннего опыта, происходит расщепление, и доступ к завершению реакции блокируется.
Особую опасность представляют травмы, полученные в раннем детстве. Они создают "кодировку" стандартных реакций организма и психики. В результате хроническое напряжение, тревожность и гипербдительность становятся нормой, которую человек часто даже не осознаёт.
Физиологически это проявляется напряжением в области затылочной и теменной диафрагм, что может вызывать частые головные боли. Расслабиться становится крайне сложно, что нарушает работу парасимпатической нервной системы, страдает желудочно-кишечный тракт.
Психологически это выражается в постоянной тревоге, стремлении к совершенству и тотальному контролю. Человек живёт на "форсаже", многозадачность становится стилем жизни, и он не знает, как можно иначе: "Ведь нужно справляться!"
Но однажды наступает момент, когда силы полностью иссякают. Организм истощён от постоянного травматического возбуждения автономной нервной системы, энергия попросту заканчивается. Это вызывает глубокое чувство стыда, потому что подрывает привычные способы реакции и идентичность человека. В случае ранней травмы запускается ретравмирующий процесс: "Я снова бессилен, и это угрожает моей жизни!"
Комплексная регрессионная терапия травмы рассматривает этот процесс системно. Задача не только в проработке самого травматического опыта, но и в перестройке привычных реакций человека на всех уровнях: физиологическом, психоэмоциональном, когнитивном и энергетическом. Важно не просто "завершить" травму, а помочь телу и психике восстановить утраченное равновесие и обрести новые способы реагирования.
Катерина Сорокина
#травма #РегрессионнаяTерапия #Интегративныйподход #психолог #исцеление #жизнь #ИПИ
Продолжаем тему Травма:
"От гиперактивности к полному выгоранию: Как травма формирует эмоциональные качели"
Всё чаще клиенты психологов жалуются: "Я всё понимаю, но действовать просто нет сил". Это состояние особенно пугает тех, кто привык жить на высоких оборотах, контролируя каждую сферу своей жизни. Людей, склонных к трудоголизму, охватывает замешательство, когда привычные схемы "включения воли" вдруг перестают работать. Батарея разряжена, а привычные способы подзарядки не помогают. Почему так происходит?
Травматический опыт запускает в организме цепочку психофизиологических реакций, готовящих нас к борьбе или бегству. Это вызывает повышенное напряжение и гипербдительность. Однако, когда это напряжение не находит выхода, оно остаётся в теле незавершённой программой. Если же травма особенно глубока или касается раннего опыта, происходит расщепление, и доступ к завершению реакции блокируется.
Особую опасность представляют травмы, полученные в раннем детстве. Они создают "кодировку" стандартных реакций организма и психики. В результате хроническое напряжение, тревожность и гипербдительность становятся нормой, которую человек часто даже не осознаёт.
Физиологически это проявляется напряжением в области затылочной и теменной диафрагм, что может вызывать частые головные боли. Расслабиться становится крайне сложно, что нарушает работу парасимпатической нервной системы, страдает желудочно-кишечный тракт.
Психологически это выражается в постоянной тревоге, стремлении к совершенству и тотальному контролю. Человек живёт на "форсаже", многозадачность становится стилем жизни, и он не знает, как можно иначе: "Ведь нужно справляться!"
Но однажды наступает момент, когда силы полностью иссякают. Организм истощён от постоянного травматического возбуждения автономной нервной системы, энергия попросту заканчивается. Это вызывает глубокое чувство стыда, потому что подрывает привычные способы реакции и идентичность человека. В случае ранней травмы запускается ретравмирующий процесс: "Я снова бессилен, и это угрожает моей жизни!"
Комплексная регрессионная терапия травмы рассматривает этот процесс системно. Задача не только в проработке самого травматического опыта, но и в перестройке привычных реакций человека на всех уровнях: физиологическом, психоэмоциональном, когнитивном и энергетическом. Важно не просто "завершить" травму, а помочь телу и психике восстановить утраченное равновесие и обрести новые способы реагирования.
Катерина Сорокина
#травма #РегрессионнаяTерапия #Интегративныйподход #психолог #исцеление #жизнь #ИПИ