روانشناسي و زناشويي( ارتباطات همسران)

🔰صمیمیت را در رابطه زناشویی خود افزایش می‌دهید اگر :
@psychology_maeriage
همواره با یکدیگر صحبت کنید .
به یکدیگر گوش دهید و برای نیازهای هم اهمیت قائل شوید .

زندگی زناشویی میدان جنگ نیست . تا می‌توانید در امور زندگی باهم مشارکت و همکاری کنید .
به یکدیگر اطمینان خاطر و آسایش خیال بدهید .

انرژی‌های روانی و فیزیکی ، عاطفه ، احساس ، رفتارهای رمانتیک و تمام توان خود را تنها و تنها برای همسرتان خرج کنید .

همواره ارتباط با یکدیگر را حفظ کنید ، خاموش نشوید و از یکدیگر فاصله نگیرید . فاصله به علاوه سکوت مرگ رابطه را به همراه دارد .
وقت‌شناس باشید و همیشه بر سر قول و قرارهایی که به یکدیکر می‌دهید پابرجا بمانید .

در انتظار معجزه یا در وحشت وقوع یک فاجعه

🖌دکتر علی صاحبی
@psychology_marriage
🔸 آن گروه از بازنده‌هایی که در آینده زندگی می کنند ممکن است در رویا یک معجزه باشند تا پس از آن برای همیشه سعادتمند و شاد زندگی کنند. بازنده ها به جای پیگیری زندگیشان، منتظرند تا یک معجزه نجاتشان دهد.
چقدر زندگی عالی خواهد بود اگر:

🔸 یک شازده خانم یا یک دختر ایده آل سر راه ما پیدا شود.
🔹 مدرسه تمام شود و دیپلم بگیریم.
🔸 بچّه ها بزرگ شوند.
🔹 شغل جدیدی را که دوست دارم شروع کنم.
🔸رئیسم عوض شود.
🔹 کشتیها از راه برسد و .....

🔸 در مقابل آن هایی که در توهّم یک معجزه، برای نجات زندگی می کنند، برخی از بازنده ها، دائم در وحشت وقوع یک فاجعه هستند؛ ترکیب دیگری از "اگر این پیش بیاید !" :

🔸 وای اگر شغلم را از دست بدهم چه می شود ؟ وای اگر دیوانه بشوم چه ؟ اگر اتفّاق بدی برایم بیوفتد چه ؟ اگر پایم بشکند، چکار کنم ؟ اگر آن ها دوستم نداشته باشند چه ؟ اگر اشتباه کنم ؟

🔸 با تمرکز دائم به آینده، بازنده ها، در زمان حال اضطراب را تجربه می کنند، آن ها مضطرب چیزی هستند که پیش‌بینی می کنند، اتفّاق بیفتد _ واقعی یا خیالی_ مانند امتحان، پرداخت صورت حساب، بحران های مختلف، بیماری بازنشستگی، هوا و ....، افرادی که بیش از اندازه خود را درگیر تخیّل می کنند، اجازه می دهند تا احتمالات وقایع کنونی از آن ها پیشی بگیرد. آن ها خود را با چیزهایی مشغول کرده اند که هیچ ربطی با شرایط فعلیشان ندارد. اضطراب، واقعیّت کنونی را از دور خارج می کند و در نتیجه این افراد نمی توانند، برای خود ببینند، بشنوند، احساس، مزه، لمس یا فکر کنند.

🔸 با ناتوانی، در آوردن تمام قابلیتهای خود به شرایط فعلی، ادراک بازنده ها از زمان و موقعیّت ناکامل است. آن ها خود و دیگران را از یک شیشه و لنز مخدوش شده می بینند و از این رو توانایی آن ها برای مقابله و رو در رویی مؤثّر با جهان واقعی ناچیز است.

دکتر علی صاحبی

🍃✍
وابستگی عاطفی
@psychology_marriage
در روابط دختر پسر و این نوع دوستی ها، افراد تمام عواطف خود را چنان نثار هم می ‌کنند که بعد از مدتی این تصور در آنها ایجاد می ‌شود که هیچ کس به اندازه او نمی تواند او را خوشبخت کند و به او عشق بورزد و مبادا در آینده با فردی جز این فرد ازدواج کند که به این اندازه او را دوست نداشته باشد. حال آنکه این رابطه عاطفی دختر و پسر تنها یک نوع وابستگی است که به طور طبیعی شکل می ‌گیرد.
✨✨

🌺طبقه بندی در موضوع خیانت
@psychology_marriage
پاتریک همسر چارلین بود و در محل کار خود با زنی بنام کنی آشنا شد و با او رابطه نامشروع برقرار کرد. او از این رابطه بسیار خوشحال بود چون هیجانی که در رابطه با چارلین از دست داده بود را دوباره بدست آورده بود.
🔹🔸🔹🔸🔹
اما اگر کسی از او سوال میکرد میگفت هیچ ارتباطی بین این دو نمیبیند و از زندگی زناشویی خودش هم بسیار راضی است. پاتریک موقع کار نمیتوانست معشوقه اش را از ذهنش دور سازد و گاهی با همسرش ، چارلین به یک متل میرفتند و با هم از عشق میگفتند.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
او از این همه سرزندگی و شادابی که بدست آورده بود شگفت زده بود و مطلب عجیب این بود که پاتریک وقتی به خانه می آمد «کنی» را کاملا فراموش میکرد و میتوانست چارلین را دوست داشته باشد ، بدون اینکه احساس گناه کند.
🔹🔸🔹🔸🔹
در ذهنش یک بخش را به "چارلین "و بخش دیگر را به "کنی" اختصاص داده بود. این دو بخش کاملا از هم مستقل و مجزا بودند. روانشناسان این پدیده را طبقه بندی مینامند.

🔺معمولا یک همسر بی وفا دروغگوی ماهری میشود.

🔖منبع :آسیب شناسی وفاداری در زندگی زناشویی(دکتر دان،دیوید لاستر من)

⬅️ احــــساسات افـــراد رو تایـــــید کنــید

🔺 يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستتان اين است كه نگوييد تو نبايد اينگونه حس كنى، هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد

🔻 مثلا به همسرتان بگوييد"ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى" "ميدونم الان از دستش عصبانى هستى" "ميدونم دلت شكسته"

🔺 يا به فرزندتان بگيد"ميدونم ميترسى" يا "ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم" شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند.
@psychology_marriage

👇

آدم ها یک بار عمیقا عاشق می شوند، چون فقط یک بار نمی ترسند که همه چیز خود را از دست بدهند
امّا بعد از همان یک بار، ترس ها آنقدر عمیق می شوند که عشق، دیگر دور می ایستد...


📚 بیگانه
#آلبر_کامو