Книжный клуб "Читаем осознанно"
Да, давно хотела что-то подобное запустить и вот он!
📕📘📖 Книжный клуб, для участия в котором не нужно готовиться! Клуб, где рассказы современных авторов из библиотеки Прочитано мы будем читать на самой встрече (1 рассказ на 5-6 минут), а потом обсуждать, тренеруя навык безоценочности.
Безоценочность - умение описывать происходящее, опираясь на факты, замечать различия явлений внешнего/внутренного мира, свои эмоции и потребности, но не навешивать привычные нам все ярлыки: плохо/хорошо и пр.
Навык безоценочности полезен для ментального здоровья. Доказано, что безоценочность помогает снизить эмцоиональный дистресс а еще бонусом и укрепить отношения.
И я очень надеюсь, что в результате участия в клубе навык безоценочности будет крепнуть от встречи к встрече.
Важно: к сожалению, не смогу предложить участие в клубе вам, если на текущий момент или когда-либо в прошлом вы проходили у меня личную терапию, т.к. это противоречит этическому кодексу психолога (создание множественных отношений).
Если участие в клубе интересно - ставьте 🔥 - на днях поделюсь более детальным анонсом 🙂🙌
Да, давно хотела что-то подобное запустить и вот он!
📕📘📖 Книжный клуб, для участия в котором не нужно готовиться! Клуб, где рассказы современных авторов из библиотеки Прочитано мы будем читать на самой встрече (1 рассказ на 5-6 минут), а потом обсуждать, тренеруя навык безоценочности.
Безоценочность - умение описывать происходящее, опираясь на факты, замечать различия явлений внешнего/внутренного мира, свои эмоции и потребности, но не навешивать привычные нам все ярлыки: плохо/хорошо и пр.
Навык безоценочности полезен для ментального здоровья. Доказано, что безоценочность помогает снизить эмцоиональный дистресс а еще бонусом и укрепить отношения.
И я очень надеюсь, что в результате участия в клубе навык безоценочности будет крепнуть от встречи к встрече.
Важно: к сожалению, не смогу предложить участие в клубе вам, если на текущий момент или когда-либо в прошлом вы проходили у меня личную терапию, т.к. это противоречит этическому кодексу психолога (создание множественных отношений).
Если участие в клубе интересно - ставьте 🔥 - на днях поделюсь более детальным анонсом 🙂🙌