༘ . .° 💿 ݁ • ᜓ⤹ꞋꞌꞋ✉️꒷꒦"ᝬ•🔗•∿⿻ᝰ
техника «помидорo»
-данная техника хороша для учебы. т.е, вы ставите задачу и учитесь сессиями. сама техника состоит из 3-х шагов:
1) определить задачу
2) установить таймер:
•фокус (25 минут)
•перерыв (5 минут)
•сессия (2 раза)
3) работа над данной задачей
4) завершение работы.
-данный метод мне нравится тем, что время распределено и на учебу, и на перерыв. НО, важно сразу же установить время и с помощью самодисциплины регулировать это все. мне помогает в этом приложение focus plant.
#саморазвитие
krist|саморазвитие
техника «помидорo»
-данная техника хороша для учебы. т.е, вы ставите задачу и учитесь сессиями. сама техника состоит из 3-х шагов:
1) определить задачу
2) установить таймер:
•фокус (25 минут)
•перерыв (5 минут)
•сессия (2 раза)
3) работа над данной задачей
4) завершение работы.
-данный метод мне нравится тем, что время распределено и на учебу, и на перерыв. НО, важно сразу же установить время и с помощью самодисциплины регулировать это все. мне помогает в этом приложение focus plant.
#саморазвитие
krist|саморазвитие