делай это на протяжении месяца и не узнаешь себя:
1. ложись до 23:00
2. ежедневно 6-10 тыс. шагов
3. исключи большое количество сахара с рациона
4. читай 30 минут в день
5. пей свою норму воды
6. делай зарядку
#полезно
krist|саморазвитие
1. ложись до 23:00
2. ежедневно 6-10 тыс. шагов
3. исключи большое количество сахара с рациона
4. читай 30 минут в день
5. пей свою норму воды
6. делай зарядку
#полезно
krist|саморазвитие