Юлия Михайлова Эстетопластика и не только

#вопросответ

🔺 Время, уделённое работе, это не просто время. Это время Вашей жизни. Это Ваша энергия, здоровье, опыт, который Вы приобрели к этому моменту.

Просто представьте:
Вы родились, росли, учились. Вкладывали в свое обучение, развитие ресурсы.

Какие?
Самое главное - Энергию. Время жизни, деньги и т.д.
Достигли определённого уровня.

Как определить, какую цену ставить за свои услуги?

Вопрос своей ценности не в том, "сколько я могу попросить у других, чтобы их не обременить",
а в том -
Сколько Я ХОЧУ получать за свои услуги?

Какие клиенты у меня должны быть, чтобы они ХОТЕЛИ платить мне столько, сколько я хочу?

КАКОЙ я должна стать, чтобы они хотели мне платить?

Вернусь к Вашему вопросу. "Кто я такая, чем я лучше "...

Спросите себя:
Почему я сравниваю себя с другими?
Почему я думаю, что если подниму цену, то клиенты не смогут ходить?
Почему у меня такие клиенты, которые могут ходить только за небольшую плату?
А к какому человеку ходят более обеспеченные клиенты?
Если я владею классными дорогими методиками, то чего мне не хватает?
Хочу ли я денег по настоящему?
Что для меня деньги?
Для чего мне деньги?
Почему я хочу, чтобы у меня не было денег?

😐Синдром Самозванца - это следствие, распространенное клише, которое продаёт интернет. Разбираться надо с причиной.

Люди тянутся к тем, у кого высокий уровень энергии.
Есть тысячи мастеров, которые владеют множеством методик и остаются нищими и никому не известными,
а есть такие, которые особенно не изощряются, но записаться к ним невозможно.

Почему?
Потому что методики это не главное.
Главное - это внутреннее состояние. Уровень энергии.

Можно вбухать миллион денег в рекламу, и все равно клиентов будет мало, а у кого-то бесплатно работает "сарафан"...

Если Ваше дело - реальное желание Души, то надо копать, куда уходит Ваша энергия.

Искать блоки, страхи:
Почему я боюсь, что не будет клиентов?
Например, потому что не будет денег.
Почему я боюсь, что не будет денег?
И так далее.

🔺А главное - эти вопросы:
Кто я?
Чего я хочу?
Что сделает меня счастливой?

#цепнаяреакция #духовнаяпсихология

Только потому, что я люблю тебя, я готова прожить всю жизнь без тебя, если тебе так лучше.
Лишь потому, что я люблю тебя, я отпускаю тебя во все приключения, которые ты хочешь испытать в жизни. Потому что тот, кто должен уйти, уйдет всё равно. А тот, кто истинно предназначен тебе, останется или вернется.
Именно потому, что я люблю тебя, я радуюсь, если тебе хорошо с кем-то еще кроме меня, потому что я хочу, чтобы в мире было больше любящих тебя людей.
Именно потому, что я люблю тебя, я не терплю тебя, а сразу говорю, что мне не нравится. Пусть лучше будет много мелких притирок, чем одна большая все разрушающая ссора.
Именно потому, что я люблю тебя, я готова отпустить тебя в любой момент, потому что только тогда я буду радоваться каждой секунде, проведенной вместе.
Именно потому, что я люблю тебя, я всеми силами стараюсь полюбить и узнать себя, чтобы не пытаться использовать тебя для затыкания своих дыр и неосознанного залепливания своих ран.
Лишь потому, что я люблю тебя, я встречаюсь со своей болью, злостью и страхом. Я снова и снова нахожу смелость проходить через это. Я много ожидаю от себя, а на твой ответ лишь только надеюсь, потому что ты – это не я. Ты другой.И я вижу тебя. Я стараюсь увидеть тебя как можно яснее, отличая от своих фантазий и иллюзий.
Лишь потому, что я люблю тебя.
Аглая Датешидзе

Манифест любви

Лишь потому, что я люблю тебя…
Я никогда не отдам тебе последнее, потому что я люблю тебя. Ибо если я отдам тебе последнее, я буду злиться и обижаться на тебя и уже не смогу подойти близко.
Именно потому, что я люблю тебя, я забочусь о себе в первую очередь. Потому что если я не позабочусь о себе, я не смогу дать ничего тебе.
Лишь потому, что я люблю тебя, я открываю тебе сердце, даже когда в нем самая темная тьма. Потому что если я не открою его тебе, это будет стоять между нами.Именно потому, что я люблю тебя, я иногда ухожу от тебя и остаюсь в одиночестве, чтобы соединиться с собой и, отдохнув, вернуться к тебе свежим человеком, готовым к общению.
Лишь потому, что я люблю тебя, я всегда говорю тебе правду, какой бы сложной она не была. Я выбираю подходящее время и форму для этого и я все-таки говорю, потому что я не хочу, чтобы в своем отношении ко мне ты опирался на иллюзию.
Именно потому, что я люблю тебя, я постоянно с тобой ругаюсь и спорю. Я не хочу, чтобы невыясненные проблемы встали стеной между нами.
Именно потому, что я люблю тебя, я постоянно ищу и развиваю себя, чтобы потом не обвинять, что я трачу жизнь только на тебя.
Именно потому, что я люблю тебя, я не возлагаю на тебя непосильную ношу ответственности за свое счастье. Я не прошу тебя сделать меня счастливой. И также не пытаюсь осчастливить тебя.Ибо счастье человека – это только его дело.
Именно потому, что я люблю тебя, я постараюсь ничего для тебя не делать через силу, чтобы потом не злиться и не обижаться на тебя,что ты меня заставляешь.
Именно потому, что я люблю тебя, я часто злюсь на тебя, потому что ты подходишь ко мне близко, как никто другой, и можешь сделать больно. Моя злость ограничена и направлена на ясные цели. Моя злость – это не попытка убить тебя, но приглашение договориться.
Лишь потому, что я люблю тебя, я придумываю правила, по которым мы будем жить, потому что мы два отдельных человека. Две вселенные, которым надо как-то договориться.
Лишь потому, что я люблю тебя, я уязвима с тобой и не прячу свою уязвимость. Потому что именно через это мы можем быть близки.
Именно потому, что я люблю тебя, я терпеливо и бережно отношусь к твоим “больным местам”, не пытаясь бить по ним. Но и не игнорирую их, давая тебе возможность исцелиться.
Именно потому, что я люблю тебя, я иногда проявляю строгость, настойчивость и даже упёртость, чтобы остаться собой. Потому что если я перестану быть собой, я не смогу быть с тобой.
Именно потому, что я люблю тебя, я часто говорю тебе “нет”, чтобы мое “да” было полным и искренним.
Именно потому, что я люблю тебя, я часто отказываю тебе, чтобы согласиться на то, что мне действительно нравится, и быть с тобой в этом без остатка.
Именно потому, что я люблю тебя, я не жалею тебя и не делаю из тебя морального инвалида, а терпеливо жду, пока ты залечишь свои душевные раны в моем присутствии.
Именно потому, что я люблю тебя, я не беру на себя твою ответственность, потому что если я возьму её, это сделает тебя слабым, а меня злой на тебя.
Именно потому, что я люблю тебя, я останавливаюсь, когда понимаю, что тебе меня уже много.
Лишь потому, что я люблю тебя, я говорю, что мне тебя уже тоже много. Потому что если я не скажу этого, у меня возникнет чувство отвращения к тебе, и наша встреча станет мучением.
Именно потому что я люблю тебя, я лучше не буду подходить к тебе близко, если я не уверена в чистоте и ясности своих или твоих намерений.
Именно потому, что я люблю тебя, я все время спрашиваю у себя, чего я хочу и что мне интересно. Чтобы поделиться с тобой радостью от своих открытий и достижений.
Именно потому, что я люблю тебя, я стараюсь найти счастье без тебя, чтобы не возлагать на тебя ответственность за мое благополучие, но поделиться тем, что я имею.
Лишь потому, что я люблю тебя, я не обещаю тебе, что это будет вечно. Но я могу любить тебя сейчас всей душой и всеми своими силами 👇

• Тревога - отличается от страха тем, что страх понятен, человек знает чего боится, а тревога появляется от неизвестности, то есть человек не знает, чего он боится или чего ему еще предстоит испугаться. Состояние тревоги сложнее тем, что в таком состоянии человек может жить годами, изматывая организм и ограничивая свои возможности и жизнь в целом. Источником тревоги является недостаток информации и неопределенность, возникшие в результате непредвиденной ситуации.
В состоянии тревоги важно выговаривать все, что тревожит, потому что только так можно осознать источник своей тревоги. Выйти из состояния тревоги можно через активные действия, например, по поиску нужной информации или переключения своего внимания на физические упражнения, которые помогут снять напряжение. В состоянии тревоги возможность расслабиться отсутствует, заставляя тело работать на износ.

Елена Макошь

Как можно справиться с собственными чувствами

Для того, чтобы контролировать свое состояние и не впадать в панику, страх, тревогу или истерику важно понимать, что вы чувствуете на данный момент. Осознание своих собственных переживаний помогает определить их и постепенно выйти из этих состояний. Это можно сделать как самостоятельно, так и принимая соответствующую помощь.

Любое негативное проявление - это защитная функция психики человека, когда мозг не видит другого выхода из сложившейся ситуации и поэтому вынужден реагировать стремительно с целью самосохранения. Если человеку осознать, что он сейчас чувствует, то накал энергии постепенно спадает и тело начинает выходить из этого состояния.

Итак, если проявляется:

• Истерика - это реакция человека, при которой он очень бурно выражает свои эмоции, через крик, слезы, уничтожение предметов, выплескивая тем самым все на окружающих. Важно понимать, что истерика всегда происходит в присутствии зрителей, кроме того, она может заражать окружающих. Истерика очень энергозатратна, после нее человек чувствует себя ослабленным и опустошенным.
Для выхода из этого состояния можно уединиться или вывести человека, поскольку чем меньше зрителей, тем быстрее эта реакция прекратится. Лучше всего меньше говорить, а больше соглашаться с человеком, который находится в состоянии истерики. Помочь самому себе, если вы находитесь в этом состоянии, практически невозможно, потому что пока не выйдет весь накопленный заряд энергии, остановиться невозможно, так как слишком долго все сдерживалось и умалчивалось. Можно попробовать умыться холодной водой, уединиться или сделать дыхательные упражнения, задерживая выдох на пару секунд.

• Проявление гнева или злости, при которых человек может что-либо высказывать или совершать агрессивные действия. Гнев - это очень заразительное состояние, причем после которого люди не понимают, почему они так себя вели. Выйти из этого состояния можно через физическую нагрузку или возможность высказать свои чувства другому человеку.
Важно понимать, что гнев - это защитная реакция психики, когда разрушается привычный уклад, то человек может выразить свою боль, поэтому не нужно пытаться переубеждать человека, спорить с ним, даже если считаете, что он не прав, тем более нельзя отвечать агрессией на агрессию.

• Апатия - человек находится в подавленном состоянии, то есть он не проявляет никаких чувств и реакций, поскольку ситуация может его очень сильно шокировать, поэтому апатия будет как неким обезболивающим. Для выхода из этого состояния нужно обеспечить человеку условия в которых он мог бы отдохнуть, поскольку при внешнем безэмоциональном состоянии, внутри у человека ступор, который не менее энергозатратен, чем истерика.
Если позволить этой реакции состояться и прожить ее, то осознать произошедшее будет проще. Если вы чувствуете это состояние, то важно дать себе отдых, расслабиться, выпить чашку чая, сделать несколько физических упражнений, чтобы переключить свое внимание на тело.

• Страх - защитная реакция человека, которая оберегает его от необдуманных, рискованных и поступков. Страх становится опасным тогда, когда он надуман и безоснователен или когда лишает человека возможности думать и действовать. Страх может появиться однажды и потом преследовать человека. Страх может управлять человеком, когда живет в сознании человека слишком долго. Важно человека, который боится, не оставлять в одиночестве, поскольку так страх тяжело переносить.
Страх важно осознавать и проговаривать, то есть называть вслух все, что вызывает страх и возникающие при этом чувства, поскольку страх - это уже последствие чувств, которые не признаны и не прожиты. Высказанный страх становится меньше. Однако не нужно стараться каким-то образом скрыть или обесценить свой страх, поскольку в таком случае он станет только больше. ⏬

Интересный пост Алины Малиновской про связь времен и кое-что еще, очень интересное
😱😱😱