-16кг жира
-22см в животе
Это результат моего клиента Михаила. Который в трудный момент проявил решительность, силу воли и достиг поставленной цели✊🏻
И так (а возможно даже лучше) сможет каждый!Сейчас расскажу как👇🏻
У меня есть особая способность в моей работе🤟🏻
Нет, я не худею любого человека без тренировок и питания🤷🏻♂️
Однако я могу определить на первой же консультации, сможет ли человек достичь своей цели. За 8 лет работы как тренер я развил интуицию, которая позволяет мне понять, насколько человек настроен на успех.
🧐Так вот, если человек приходит и сходу начинает мне говорить: это я делать не буду, за питанием следить не хочу, у меня мало времени, семья-дети и тд. Но при этом хочу похудеть, накачать попу, стать рельефнее…
🤔То я сразу понимаю, что человек пришел не по адресу. Он либо хочет универсальную таблетку, которой не существует. Либо хочет всю ответственность за результат переложить на меня. Но так не работает🤷🏻♂️
💡Смысл любой тренировки в том, что в зале никто не сделает за тебя твою работу. Результат тут нельзя купить за деньги. Единственная валюта в зале - это твои усилия и пролитый пот. Но к сожалению и зачастую, чтобы это понять человеку нужно пройти очень сложные моменты в жизни. После чего и начинается трансформация, как это произошло с моим клиентом Михаилом.
Рассказываю его историю👇🏻
Когда мы первый раз с ним пообщались я сразу понял, что он настроен решительно. У него было сильное желание изменить себя, поскольку он переживал один из самых сложных моментов для любого человека. Развод.
И знаете, что мне больше всего понравилось в работе с Михаилом?
ОН ПРОСТО ДЕЛАЛ ТО, ЧТО Я ЕМУ ГОВОРИЛ
Ни разу я не слышал никаких отговорок или нытья, в работе он был как машина, которая идет к своей цели😤
16 кг жира и 22 см в талии пропали
А на смену им пришли здоровье, энергия и уверенность в себе.
Это и есть истинная трансформация, когда человек меняется не только внешне, но и внутренне, становясь сильнее, увереннее и счастливее.
Что мы делали⁉️
1️⃣Сначала я проанализировал его рацион и внёс небольшие корректировки. Михаил питался по этим корректировкам и поначалу считал КБЖУ. А потом ежедневно придерживался отработанного рациона, без подсчёта калорий и каких-то сильных ограничений.
2️⃣У него были силовые тренировки 2 раза в неделю по 60 минут, кстати ради тренировок ему приходилось ездить из области в город по 30км. Но его это не смущало.
3️⃣Бытовая активность у него изначального была хорошая, поскольку он фермер и у него всегда есть чем занятся на своём хозяйстве.
📈Мы с Михаилом выстроили простую и рабочую цепочку.
Я говорил как эффективнее, проще и лучше сделать, а он просто брал и делал это без отговорок. В итоге каждую неделю он терял по 1кг жира.
Он стал чувствовать себя намного лучше. Он понял, что самый лучший способ пройти сложные жизненные обстоятельства это вкладываться в себя.
Его вес закрепился, и сейчас он сам продолжает улучшать свою фигуру и дальше.
Эта история Михаила – прекрасный пример того, как настоящие изменения происходят в самые тяжелые моменты, когда мы принимаем вызов и идем вперед, несмотря на все трудности. Он не позволил себе поддаться отчаянию и лени, а вместо этого взялся за свою жизнь и здоровье ответственно.
И в конце хотелось бы вам сказать, что ждать идеальных или наоборот тяжелых моментов для своей трансформации не обязательно! Нужно просто поставить себе конкретную цель и идти к ней несмотря ни на что 🎯
-22см в животе
Это результат моего клиента Михаила. Который в трудный момент проявил решительность, силу воли и достиг поставленной цели✊🏻
И так (а возможно даже лучше) сможет каждый!Сейчас расскажу как👇🏻
У меня есть особая способность в моей работе🤟🏻
Нет, я не худею любого человека без тренировок и питания🤷🏻♂️
Однако я могу определить на первой же консультации, сможет ли человек достичь своей цели. За 8 лет работы как тренер я развил интуицию, которая позволяет мне понять, насколько человек настроен на успех.
🧐Так вот, если человек приходит и сходу начинает мне говорить: это я делать не буду, за питанием следить не хочу, у меня мало времени, семья-дети и тд. Но при этом хочу похудеть, накачать попу, стать рельефнее…
🤔То я сразу понимаю, что человек пришел не по адресу. Он либо хочет универсальную таблетку, которой не существует. Либо хочет всю ответственность за результат переложить на меня. Но так не работает🤷🏻♂️
💡Смысл любой тренировки в том, что в зале никто не сделает за тебя твою работу. Результат тут нельзя купить за деньги. Единственная валюта в зале - это твои усилия и пролитый пот. Но к сожалению и зачастую, чтобы это понять человеку нужно пройти очень сложные моменты в жизни. После чего и начинается трансформация, как это произошло с моим клиентом Михаилом.
Рассказываю его историю👇🏻
Когда мы первый раз с ним пообщались я сразу понял, что он настроен решительно. У него было сильное желание изменить себя, поскольку он переживал один из самых сложных моментов для любого человека. Развод.
И знаете, что мне больше всего понравилось в работе с Михаилом?
ОН ПРОСТО ДЕЛАЛ ТО, ЧТО Я ЕМУ ГОВОРИЛ
Ни разу я не слышал никаких отговорок или нытья, в работе он был как машина, которая идет к своей цели😤
16 кг жира и 22 см в талии пропали
А на смену им пришли здоровье, энергия и уверенность в себе.
Это и есть истинная трансформация, когда человек меняется не только внешне, но и внутренне, становясь сильнее, увереннее и счастливее.
Что мы делали⁉️
1️⃣Сначала я проанализировал его рацион и внёс небольшие корректировки. Михаил питался по этим корректировкам и поначалу считал КБЖУ. А потом ежедневно придерживался отработанного рациона, без подсчёта калорий и каких-то сильных ограничений.
2️⃣У него были силовые тренировки 2 раза в неделю по 60 минут, кстати ради тренировок ему приходилось ездить из области в город по 30км. Но его это не смущало.
3️⃣Бытовая активность у него изначального была хорошая, поскольку он фермер и у него всегда есть чем занятся на своём хозяйстве.
📈Мы с Михаилом выстроили простую и рабочую цепочку.
Я говорил как эффективнее, проще и лучше сделать, а он просто брал и делал это без отговорок. В итоге каждую неделю он терял по 1кг жира.
Он стал чувствовать себя намного лучше. Он понял, что самый лучший способ пройти сложные жизненные обстоятельства это вкладываться в себя.
Его вес закрепился, и сейчас он сам продолжает улучшать свою фигуру и дальше.
Эта история Михаила – прекрасный пример того, как настоящие изменения происходят в самые тяжелые моменты, когда мы принимаем вызов и идем вперед, несмотря на все трудности. Он не позволил себе поддаться отчаянию и лени, а вместо этого взялся за свою жизнь и здоровье ответственно.
И в конце хотелось бы вам сказать, что ждать идеальных или наоборот тяжелых моментов для своей трансформации не обязательно! Нужно просто поставить себе конкретную цель и идти к ней несмотря ни на что 🎯