Langer Schlaf am Wochenende senkt das Demenzrisiko um 74% — Studie.
Im Rahmen des Experiments führten 215 Teilnehmer Schlaftagebücher und trugen Beschleunigungsmesser. Die Ergebnisse zeigten, dass bei denjenigen, die am Wochenende ausreichend Schlaf bekamen, die Wahrscheinlichkeit einer Verschlechterung der kognitiven Funktionen um 74% niedriger war.
Experten glauben, dass zusätzlicher Schlaf dem Gehirn hilft, sich besser auszuruhen und Entzündungen im gesamten Körper zu reduzieren, die zur Entwicklung von Demenz beitragen.
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Im Rahmen des Experiments führten 215 Teilnehmer Schlaftagebücher und trugen Beschleunigungsmesser. Die Ergebnisse zeigten, dass bei denjenigen, die am Wochenende ausreichend Schlaf bekamen, die Wahrscheinlichkeit einer Verschlechterung der kognitiven Funktionen um 74% niedriger war.
Experten glauben, dass zusätzlicher Schlaf dem Gehirn hilft, sich besser auszuruhen und Entzündungen im gesamten Körper zu reduzieren, die zur Entwicklung von Demenz beitragen.
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