Наконец то созрел и оформился мой отзыв о занятиях йогой с Мариной🤍

Начну немножко издалека
Во первых, я очень сожалею, что не начала заниматься раньше
До этого ( лет 10 назад) у меня был отрицательный и соответственно единственный опыт занятия йогой😅
Там мы мин 40 сидели, дышали, не двигались, после чего у меня загудела спина и конечно же я решила, что йога это вообще не мое
Более того, я очень долго скептически относилась к ней и косо глядела на всех йогинов😊
В таких умозаключениях я жила долго, пока по воле случая не попала на Другую Йогу!!)
К Марине❤️
С тех пор и по сей день я не "слажу" с нее, хотя конечно, делаю далеко не всегда
Что поменялось...
За это время у меня изменилась фигуру😎
Она именно женственная, гибкая, подтянутая.
И в то же время у меня появился рельеф, мышцы
Ручки стали изящнее, пресс, плечи, ножки
Этого я не ожидала, это был очень приятный бонус)
Который очень мотивирует сейчас🤍
А какие приятные ощущения, когда потянул весь таз 😍
Я его теперь  чувствую
Он живой, тёплый, сводный

А ещё 😊
Недавно записалась на танцы
Как же приятно было начинать и не чувствовать себя бревном
Наоборот ❤️
Ты поминаешь, что тело готово, гибкое и оно вдвойне кайфует

Но это состояние, ощущение контакта с телом пришло не сразу
Какое то время я занималась просто как растяжкой, не думая о большем

А достаточно было сменить фокус

Вот еще😎
Почему то у  меня раньше был странный пунктик, что йога это что то "на чиле".
Как же я ошибалась 😅
Достаточно зайти в интенсив, и по ощущениям это будет такая прям хорошая тренировка в зале

А ещё
Йога меняет состояние🤍
Экологично

Можно быть тревожной, уставшей,потерянной
Но если ты села на коврик, позанималась хотя бы 20 мин все становится по другому ☀
Раньше я могла закрыть свое состояние вредными привычками и на время забыть про тело
Но теперь это йога, прогулки, музыка, танцы🤍
Кстати вредные привычки ушли во время йоги 🤓

И самое важное
В йоге важен Проводник🌞
И Марина именно тот Тренер, который проводит, с которым можно спокойно заниматься онлайн и быть уверенным, что асаны выполнены правильно)
Марина отмечает каждый вдох, выдох, на что обратить внимание, где мышцы втянуть, где что расслабить,
Это очень ценно
Плюс это йога с акцентом на женское здоровье
У меня все)
Кто не записался, тот не молодец
А если серьёзно, девочки, я очень рекомендую Марину и Маринину Йогу❤️❤️❤️