#اطلاعیه
با توجه به برگزاری اولین دوره مسابقات کراسفیت دانشجویان پسر دانشگاه ملایر، مواد برگزاری این مسابقه به شرح ذیل اعلام می گردد:
1- دویدن 50 متر بدون وزنه
2- دامبل سوئینگ 15 کیلو (12 تکرار)
3- دویدن زیگزاگ با وزنه 30 کیلو گرمی
4- پرس سرشانه با وزنه 35 کیلوگرمی (10 تکرار)
5- پرش بر روی باکس 40 سانتی متری (6 تکرار) burpee jump box
6- بارفیکس (10 تکرار)

@PEMU96